Få økt stabilitet, mobilitet, balanse og styrke.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.
Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Den Aserbajdsjansk fødte fitnessmodellen har over 1,5 millioner følgere.
Skru opp lyden og hør på knekkelydene når kiropraktoren behandler bodybuildere.
Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.

Strongman & Powerlifting Fails

Diverse17.01.20186

Når man løfter tungt går det noen ganger galt. Og jo tyngre det er, jo verre kan det bli. Se video.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Ukentlig Pump med Rygg og Skuldre

Trening15.01.201839

Sprite opp treninga di med disse øvelsene og denne treningsmetoden. Se video.

Slik trener en marinesoldat

Trening14.01.201879

U.S. Marine - Michael Eckert er en solid soldat.
Dwayne "The Rock" Johnson reiser mye.

Apparater Vs Frivekter

Trening12.01.201829

Dette er fordelene og ulempene til apparater og frivekter.

Tunfisksalat med hvite bønner

Kosthold11.01.201816

Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.

Trene rumpa med smithmaskin

Trening10.01.201895

Smithmaskin er ikke så ille som folk tror. Her har du 14 øvelser med smithmaskin som trener rumpa.

En av verdens råeste styrkeløfter

Intervju09.01.2018130

Marte Elverum (27) er en verdens sterkeste kvinner. Bli bedre kjent med henne!
Christian Bale er klar for sin nye rolle av Konstantin Dynka.

Fitnesspilot skaper turbulens

Diverse06.01.201881

Etter at denne piloten begynte å legge ut bikinibilder og selfies fra cockpiten tok det helt av.
Hun blir oppblåst av maten hun spiser og derfor ser det nesten ut som at hun er gravid.
Akkurat startet å trene eller forholdsvis fersk innen styrketrening? Følg disse retningslinjene.
Dette får deg i gang i 2018.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon og slik får du den perfekte kalkunen. Godt Nytt År!
Russiske Olga Nasonova løfter her hele 200 kg i knebøy RAW uten løftedrakt. Kun 19 år gammel og veier 66 kg.

Verdens mest supertrente kokk?

Diverse27.12.201797

Denne karen er blitt et Internett fenomen og gått verden rundt på sosiale medier.

Armboost med supersett

Trening26.12.201772

Tren armer og få en skikkelig armboost med supersett.
Han følger en fullverdig vegansk diett og bygger muskler som bare det.

Vegetariansk julemat

Kosthold22.12.201730

Her får du julemak på vegetarisk mat.
En søt avslutning på måltidet hører til i julen
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!

Fullkroppsprogram i romjula

Trening19.12.2017226

Ikke ligg på latsiden i romjula. Få unna en kjapp treningsøkt eller to.