11 måter å stoppe behovet for usunn mat og sukker
Kosthold30.03.202088
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
Det er forskjell på sult og søtsug
Kosthold18.06.2019189
Vet du hva forskjellen er på sult og søtsug?
Bob Jones overrasket familien med sitt nye jeg
Diverse12.06.20191407
Bob Jones var på diett i et helt år uten å fortelle noe til familien. Se reaksjonene i videoen.
Her er kosematen du kan unne deg
Kosthold14.05.20191504
På diett og deff og vil ha kosemat? «Deffing» eller «å deffe» er definert som å miste kroppsfett uten å miste muskelmasse.
Dropp opptil 200 kcal om dagen - uten at du merker det
Kosthold13.05.2019416
Den psykologiske tankebanen bak våre spisevaner.
Hvor bra er periodisk faste?
Kosthold16.04.2019186
Periodisk faste har blitt veldig populært de siste årene, men er det virkelig så bra som mange skal ha det til?
5 tips for vektnedgang
Kosthold07.03.2019232
Det er mange helsegevinster ved en vektreduksjon. Kostholdet blir ofte bedre ved at andel sukker og mettet fett reduseres. Det skaper en mulighet og økt bevissthet for å søke mer kunnskap og læring om kosthold og trening.
Slik spiser Rolf for å bygge muskler
Intervju24.10.2018173
43 år gamle Rolf Gustavsen har vært topptrent over halve livet sitt og han holder koken fortsatt.
Vitenskapens anmeldelse av 9 populære dietter
Kosthold01.10.201835
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute. Hvilken passer deg?
Slik fungerer periodisk faste 16:8
Kosthold04.04.2017120
Hva er periodisk faste og hvilke fordeler har det?
Er periodisk faste en boost for forbrenningen?
Kosthold02.02.201719
Les mer om hva periodisk faste gjør med vektnedgangen og forbrenningen din.
DASH – anerkjent diett som fungerer
Trening13.01.201653
Har du hørt om DASH dietten? Det er en anerkjent diett som fungerer.
20/20 Dietten - Enda en flopp eller har den noe for seg?
Kosthold10.09.201568
Hva er 20/20 dietten? Les her.
Transformation-vinnerne er kåret!
Intervju07.08.2015350
Glenn og Ida vant Norway Open Transformation.
Slik bør familien spise dersom du er på diett
Kosthold21.01.2015101
Går du på diett og har barn i huset? Dette er familiedietten.
Trenger vi faste og utrensingsdietter?
Trening18.11.201440
Trenger vi faste og rensing eller er det de optimale varige endringene i kostholdet du skal gå for?
Derfor stopper vekten opp - kaloritelling hjelper ikke
Kosthold19.06.2014393
Vektnedgang, kaloritelling og vekta stopper opp - what to do?
Fem av de verste ernæringsrådene i historien
Kosthold08.05.2014901
Ernæringshistorien er gjennomsyret med tullprat.
Det er de små tingene som utgjør den store forskjellen
Kosthold07.02.2014125
Vi viser deg et eksempel med brus i hverdagen.
Dette er 5:2-dietten
Kosthold10.01.2014717
5:2-dietten har i det siste eksplodert i popularitet og vi går i lupen på denne trenddietten.
Spiste på McDonalds og gikk ned 17 kg
Kosthold09.01.2014792
Spiste alle måltidene sine på McDonalds og gikk ned 17 kg.
Thomas gikk ned 25 kilo på et halvt år
Intervju14.08.2013101
Se denne inspirerende og motiverende videon av Thomas Stordalen.
Slik blir du kvitt sommerkiloene
Kosthold13.08.2013168
Sommersesongen bugner av mange forskjellige fristelser og ferien nytes med god mat og drikke.
Slik kommer du i toppform på slutten av diett
Kosthold20.06.2013150
Det er typisk for veldig mange at toppformen kommer uken før eller uken etter en konkurranse og mange går i fellen ved at de gjør mange drastiske endringer siste uken.
Sommerform - siste innspurt!
Trening07.05.2013196
Har du drømt om å komme i form til sommeren, men ikke nådd målet ditt