Her er kosematen du kan unne deg
Kosthold14.05.20191504
På diett og deff og vil ha kosemat? «Deffing» eller «å deffe» er definert som å miste kroppsfett uten å miste muskelmasse.
Den mest populære dietten i USA
Kosthold08.05.201915
Dette er en motediett som tar helt av i USA og det med god grunn.
Påvirker lavkarbo-dietter kvinners hormonbalanse negativt?
Kosthold26.09.201639
Hva skjer med hormonene i kroppen dersom du spiser for lite karbohydrater?
Diabetes - hvilken vei går kurven?
Kosthold31.08.201610
Er det positiv eller negativ trend med antall som får diabetes?
Gode og dårlige karbohydrater - hvordan velge riktig?
Kosthold30.05.201680
Vi får i oss cirka halvparten av kcal våre fra karbohydrater. Slik velger du de riktige karbohydratene.
Advarer mot norske kostholdsråd
Kosthold07.01.2015130
Lavkarboeksperter advarer mot norske kostholdråd.
Ferskt og sunt lavkarbobrød
Kosthold17.09.2014562
Prøv lavkarbobrød som inneholder nesten 15g protein per 100g.
Har du hørt om «mindful eating»?
Kosthold02.06.2014175
Dette bidrar til mindre stress, slutt på trøstespising og et mer stabilt blodsukker, hevder kostholdslegen Fedon Lindberg.
Høyere forbrenning med lavkarbo?
Kosthold03.06.201317
Mange som går ned i vekt ender opp med å legge på seg igjen.
Super næring med lav GI
Kosthold26.10.20128
Mange benytter ris, pasta, spagetti, brødvarer og frokostblandinger når de velger sine karbohydratkilder.
Hvilket kosthold skal du følge?
Kosthold20.08.201223
Jeg har fått og får fortsatt mange spørsmål om jeg er for lavkarbo, høykarbo, andre typer dietter og ikke minst hvor mange måltider maten skal fordeles utover.
Dietter - en liten oppklaring
Kosthold12.10.2011168
Det er ikke vanskelig å la seg forvirre av overskriftene i avisene om dagen. Dagbladet og VG har nærmest konkurrert om å presentere mest informasjon om lavkarbo.
Hva er ketose og hvem har mest nytte av ketose- eller lavkarbodietter?
Kosthold15.09.201167
Når man kommer i såkalt ketose så skjer denne reaksjonen fordi vi ikke har nok glukose som bidrar til produksjon av energi i cellene. Kroppen må benytte en alternativ metode for å nyttiggjøre seg energi.
Sannheten om karbohydrater
Kosthold19.08.201175
Lavkarb-bølgen har tatt verden med storm, og mange kaster seg på trenden. Men er det virkelig så effektivt som ekspertene skal ha det til?