Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

Bruk disse spesialmetodene og få muskelvekst.

Når du ser Wendy the Whippet tenker du sannsynligvis "Photoshoppa", men nei, denne hunden er faktisk ekte!

Forskning forteller hvorfor kvinner tåler mer treningsvolum enn menn.

En thailandsk munk med enorme muskler har gått viralt den siste tiden.

Se den nye reklamekampanjen til H&M med muskler i bildet.

Men hvilke er egentlig av betydning?

Vi skal fortelle deg hvorfor.

De mistenkte at Mehrdad brukte doping.

Bak Anders Andersen Endresen (26) sine pulserende blodårer og store muskler skjuler det seg en trist og rørende historie.

Sier Marthe Sundby som er klar for konkurranse i bodybuilding til helgen.

Instagram-yndlingene Suzanne Svanevik og Sophie Arvebrink viser styrke og muskler. Se video.

Bedøm selv.

Slik brenner du fett og bygger muskler effektivt.

Sitte, stå, hantler eller stang? Mulighetene er mange. Her er svaret på hva som er best!

Det finnes en mengde treningsmetoder og redskaper på markedet.

- Den viktigste faktoren når man vil komme i bedre, synlig form, er kostholdet, mener Norgesmesteren i bodyfitness.

Se video av denne muskelkenguruen.

Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.

Et utsagn jeg ofte hører fra jenter er de vil ha lange slanke muskler, og derfor trener de kun med maskiner og lette vekter - for alle vet jo at hvis du trener med tunge vekter får du korte og store muskler, du blir en sånn "muskelbunt"!

De fjærformede musklene har fibre som er festet til den ene eller begge sidene av senen. De teinformede musklene er festet til en sene i hver ende av muskelen,og muskelfibrene går paralelt med hverandre.

Jeg har satt opp off season dietten fremover til neste år! Jeg kjenner Jay Cutler og pratet med han i Holland der han vant. Har snakket med Jay og skrevet mail med han siden da!

Rødt kjøtt er en populær proteinkilde for muskelbygging. Forskning som har sammenlignet kjøttspisere mot vegetarianere, viserklart at kjøttspisere bygger muskler mer effektivt. Hvorfor kjøtt er så bra for å bygge muskler er ennå et åpent spørsm

Få tema innen helsespørsmål vekker heftigere debatt i dagens samfunn enn spørsmålet om riktig kosthold. Denne diskusjonen har en parallell blant de som trener for muskelvekst - hva, hvordan og når bør jeg spise for å optimalisere muskelvekst?