Stående enarms bicepscurl med kabel - ukens øvelse
Trening07.07.2014244
Stående enarms bicepscurl med kabel er ukens øvelse.
Front knebøy - ukens øvelse
Trening23.06.2014332
Front knebøy er ukens øvelse. Se gjennomgang av denne øvelsen.
En arms stående roing i trekkapparat - ukens øvelse
Trening16.06.2014334
Prøv ut en arms stående roing i trekkapparat.
Ukens øvelse: stående kryssdrag
Trening02.06.2014168
Ukens øvelse er stående kryssdrag og en brystøvelse som gjennomføres i et kabeltrekkapparat.
Ukens øvelse: magerulle
Trening26.05.2014180
Ukens øvelse er magerulle og den anbefales for personer som har trent en stund.