Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
8 råvarer som slår et multivitamin
Kosthold23.03.202099
Bruker du multivitamin? Disse råvarene gjør samme nytten.
Lurer du på hvorfor vitaminer og mineraler er så viktige?
Kosthold19.01.201710
Her er funksjonene vitaminer og mineraler har i kroppen og hvilke matvarer de finnes i.
Nå kan du kjøpe store doser med vitaminer
Kosthold21.01.201648
Vitaminer er igjen klassifisert som næringsmidler og ikke legemidler.
Vil doble innholdet av vitamin D i kosttilskudd
Kosthold16.01.2015195
Anbefaler at grensen økes til 20 mikrogram.
Fordeler med Vitamin E
Kosthold18.04.201460
Vitamin E har mange fordeler og har vist å være gunstig for en rekke lidelser og tilstander.
Derfor bør du få i deg nok vitamin D
Kosthold14.04.2014138
Vitamin D er utrolig viktig for helsen vår. Finn ut hvorfor du bør være nøye med å få nok sollys og spise fet fisk.
C-vitamin og kortisol
Kosthold29.07.201316
C-vitamin kan bidra til å effektivt senke kortisolverdier.
Høyere dødelighet med lave nivåer av D-vitamin
Kosthold17.01.201211
Å opprettholde et tilstrekkelig D-vitamin nivå er en av de viktigste og største utfordringene i helsestatusen hos mange skandinaver i dag. Nå begynner det å lengre dager igjen, men ved lite eksponering for sollys er behovet for suplementering stort.
C-vitamin ingen effekt mot forkjølelse
Kosthold22.08.20070
Det er vanlig lærdom at man skal innta høye doser C-vitamin når man kjenner første tegn til forkjølelse, og at C-vitamin kan gjøre deg fortere frisk.
Vitaminer
Kosthold14.03.20060
Vi begynner med litt bakgrunnsinformasjon om vitaminer, for så å gå igjennom dem, én for én. Vitaminer er næringsstoffer som vi må få tilført gjennom maten, da kroppen ikke kan produsere dem selv. To unntak er Vitamin D, som kan dannes i huden n
Optimal opptakelse av vitaminer og mineraler
Kosthold22.01.20050
Det sies at så få som bare 10 % av Norges befolkning (i følge Statens Ernæringsråd), får i seg nok vitaminer og mineraler gjennom kosten. Derfor anbefales det at vi supplerer med kosttilskudd.
Mer vitaminsert mat i Norge
Kosthold01.09.20040
Flere dommer i EU har ført til at det vil bli mye mer mat og drikke som er tilsatt vitaminer og mineraler på det norske markedet. Som forbruker må du være klar over at for høyt inntak av visse næringsstoffer kan være like skadelig som mangeltilstan