Målet er faktisk å løpe 400 meter på samme tid som Vebjørn løp doble distansen på under OL.

Etter mange forespørsler og økende interesse har vi opprettet et eget forum for vektløfting. Ta vare på det ved å bidra, og skap aktivitet.

Nytt stort nettsted for muskelfreaks og andre som er interesserte i bygging, kraftsport og fighting! Check it out!

Noen ting i livet er ganske konstante. Det er liksom enkelte saker man bare vet kommer. Etter en tapt landskamp, kommer sytingen og treneren må gå. Etter julaften går det noen dager, og som bestilt er nyttårsaften der.

Knut Bjorvatn står bak mye av spredningen av strongmansporten i USA og Norge. Hans kompetanse og tanker rundt øvelser har lagt grunnlaget for flere av øvelsene slik de er idag.

Stem mellom øvelser og varianter. Kom med forslag!

Den årlige Showliften i Kristiansand kårer Norges sterkeste under 105 kg. Konkurransen er beinhard, da mange fyller klassen helt. Her er litt info om regjerende mester.

Vi besøkte Topp Form på Bryn/Helsfyr for å få knipset noen bilder av Norges beste kroppsbygger i tyngste klassen i år.

Heidi Løvdal Vallèe er klar for VM i Bodyfitness. Sjekk formen og treningsbilder 2 uker før VM. Heidi tok gull på NM i fjor + overall. Nå skal hun til VM.

Erik "Supermann" forbreder seg til å kjempe om sponsorkontrakt med Weider. Bilder i og under artikkelen.

Det som fikk meg til å begynne,var igrunn Frank Hansen. Mitt første forbilde innen bygging.Han hjalp meg mye med treningsprogram i starten. Ellers var det jo Rocky filmene og Hulk Hogan da.

Vi fikk tre Nordiske Mestere i helgen, og har allerede sanket gull i alle mesterskap tidligere i år.

Tommi Thorvildsen har mange bra byggere i sitt team nå. Marius Graaterud skal i ilden på Battle Of Giants, mens de andre skal på scenen under NM. Vi har sjekket formen på noen av utøverne.

Hvem er sterkest på Kaliber Gym av de som ikke er aktive strongmen? Det ble avgjort i helgen.

Det er invitert kun to nordmenn til den store expoen over there i Mars. Inger Blikra er invitert som markløfter og Roy Holte er en av 3 inviterte i sin klasse i Benkpress.

And the decision is...

Enhåndsrykk, vendinger, bent press og funskjonalitetsøvelser ang mass. Kettlebells eller Girya er visst det siste man skal bruke for å komme i bedre form og for å styrke kjernemuskulatur og grep.

Lille Norge har fått tre verdensmestre i Benkpress! Treningsforum.no gratulerer! Send inn dine gratulasjoner i vårt forum, se i bunn av artikkelen.

Må man, så må man. En tett timplan, dialyse og reising tar på. Det avtalte telefonintervjuet kommer litt sent på kvelden, og Karlsen ligger og sover når vi ringer for å få siste nytt om Storefjell.

"Gundersen" her på forumet sjekker hvor mange reps han greier på 150% av kroppsvekta si. Greie regler... Ikke belte, ikke knebind og selvfølgelig dype bøy slik de skal være! SE OG LÆR!

Prestasjonene og høydepunktene sto i kø! Dueller, suksesser, nederlag og rekorder! Hva mer kan man be om?

Om du trener progressivt og tungt, så utsetter du deg for økende belastning. Dagliglivets monotonitet, databruk og stress kan også legge stein til byrden. Her er råd for prehab og rehab av skuldre.

Tommi Thorvildsens 24Fitness har 2 av NM-favorittene til gullet i -100 kilosklassen i sin stall. Her følger intervju og bildereportasje med Daniel Stisen.

Jeg sitter i antiklimaks-tåka og skal sette ord på arrangementet som var i helgen, etter at Bjørnar har skrevet om resultatene, Einar om maten og Apaco om opplevelsen...

Med min bakgrunn fra styrkeløft har jeg fortsatt enkelte holdninger og meninger om idretten intakt. En av de tingene jeg syns er veldig gøy med styrkeløft, er å trene med drakt.Det er noe eget med å smelle 70 kg ekstra på stanga.

Alle stevner fra og med NSM 07 og til og med Showlift 08 er tatt med i betraktningen når SN har vurdert utøverne. Noen utøvere har allerede meldt frafall, men dette er altså ingen deltakerliste, det er en liste over de som er kvalifiserte.

Det trenger ikke henge lapp oppe om akkurat den prosedyren. It goes without saying. Når du ruller på matta på Frontline Academy, så vær obs Gjør du en feil, så vil sparringspartneren din raskt sette en choke. Tapper du ikke ut da, så svimer du av.

Men bare for å underbygge skal jeg forklare mer grundig også. Hvis du i dag har en 1RM i smalmark på mellom 200 og 240 kg, så vil du mest sannsynlig kunne plusse 30 kg på det tallet ved å gjøre som Mark Philippi sier i de neste 16 ukene.

Hvis du har en "overlever" i deg, hvis du er over normalt trent og har det rette glimtet, så kan Robinson 2008 være noe for deg!

Vi har hatt en lang prat med Svend Viking Karlsen, mannen som har vært både dørvakt, gymeier, Verdens Sterkeste Mann og som nå 3 ganger i uken ser Hotell Cæsar på Dialyseavdelingen ved Sentralsykehuset i Buskerud.