Beinstyrke er viktig i de fleste idretter, ikke minst alle styrkeidrettene - vektløfting, styrkeløft, strongman, kroppsbygging og bodyfitness krever alle god beinutvikling, men hva er de aller beste øvesene for bygge sterke bein?
Alle som har trent seriøst over en lenger periode har hatt en eller annen skade eller plage, liten eller stor - skader er en del av 'gamet', enten du trener for økte idrettsprestasjoner, styrke, muskevekst eller en kombinasjon.