Isabel Nilsen
Isabel er nysgjerrig på hvordan kosthold, trening og sinnet påvirker helsen fysisk og mentalt. Det har ført til en master i psykologi (med årsstudium i idretts- og bevegelsesvitenskap inkludert) og en bachelor i ernæringsfysiologi.
Slik kan du øke din egen testosteron
Trening10.09.2019398
Har du lyst på økt energi, bedre humør, lavere fettprosent og mer muskelmasse?
Dropp opptil 200 kcal om dagen - uten at du merker det
Kosthold13.05.2019416
Den psykologiske tankebanen bak våre spisevaner.
Derfor er ikke sukker bra for deg
Kosthold05.08.20142151
Her går vi igjennom virkningen av hvitt sukker.
Derfor stopper vekten opp - kaloritelling hjelper ikke
Kosthold19.06.2014393
Vektnedgang, kaloritelling og vekta stopper opp - what to do?
Fra nyttårsforsett til varig livsstilsendring
Trening18.03.201370
Mange av oss møtte det nye året med en fornyet motivasjon for trening.