Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

 
Om ikke innholdet er perfekt for trening så er i hvert fall flasken kul.
Få opp styrken i grepet ditt. Dette er øvelsene du bør gjøre!
Se video hvor han løfter 490 kg i benkpress.

5 ryggøvelser du bør gjøre

Trening17.02.2017242

Dette er ryggøvelser du kanskje ikke har gjort før.
Dette paret bestemte seg for å slanke seg - sammen!

Bli inspirert av denne 91-åringen

Intervju11.02.2017335

Hun er 91 år gammel og trener på treningssenter.

Rødlig mini ostekake

Kosthold10.02.201721

Glutenfri, lavkarbo og nydelig ostekake.
Her er det 15 morsomme gym som er blitt observert ved eller på gymmet.

Vært lam i 16 år og trent i 10 år

Fitness04.02.20172189

Tiphany Adams er lam fra livet og ned etter en bilulykke.

Proteinrundstykker

Kosthold31.01.2017151

Nyt proteinrundstykker til frokost, lunsj eller kvelds.
Denne koreanske kvinnen Yeon Woo Jhi har konkurrert en rekke ganger.

Fra anoreksi til fitnessmodell

Intervju22.01.201796

Hun ble så tynn at hun til slutt begynte å miste håret. Nå er hun frisk og superfit!
Arild Haugen holder i dag foredrag og bruker sin egen erfaring til å forebygge doping.

X-shape Challenge

Trening13.01.20172914

Bli med på X-shape Challenge! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Meld deg på nå!

X-form Challenge

Trening13.01.2017361

Bli med på X-form! Gå ned i vekt og stram opp kroppen.

Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.20171016

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.
Brian Shaw og Ben Smith møttes til duell. Se den her!
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon og slik får du den perfekte kalkunen. Godt Nytt År!

Dette spiste Arnold Schwarzenegger

Fitness30.12.2016104

Lurer du på hvordan Arnold Schwarzenegger spiste for å vinne Mr. Olympia? Se her!

Mest lest i 2016

Diverse29.12.201630

Et år er snart over. Dette ble mest lest i 2016.
Jay Cutler, Ronnie Coleman og Phil Heath har tjent seg søkkrike etter sin bodybuildingkarriere.
Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

Tren armer med Kai Greene

Fitness26.12.201657

Den ultimate armtreningen med Kai Greene - en av verdens største kroppsbyggere.

Slik ble han Norges Sterkeste Mann

Intervju23.12.2016209

Jørgen Skaug Aukland er Norges nye sterkeste mann.
Tok seg inn på gymmet for å bli bedre trent til å dra sleden på julaften.

Se hva som skjer i dette løftet

Diverse17.12.201620

Her går det ikke som det skulle ha gjort.
Skuespilleren Aamir Khan forvandlet kroppen sin til den nye filmen Dangal.

Spiste vanlig mat og gikk ned 50 kg

Intervju15.12.2016333

Gerd Winnje (53) gikk ned hele 50 kg er superfornøyd. Se hvordan hun gjorde det!

Heidrun Ertsås er verdensmester

Fitness12.12.2016316

I helgen ble Heidrun Ertsås junior verdensmester.

Vakker jente med armer som Hulken

Fitness11.12.2016333

Denne jenta har et vakkert ansikt og armer som Hulken.