De beste styrke- og tøyeøvelsene for bakside lår
Trening22.01.2020104
Vil du ha større, mer definerte og sterkere hamstrings? Her er øvelsene og tøyingen du bør teste.
Kjør rygg og bakside lår sammen
Trening03.04.201818
Sjekk ut dette treningsprogrammet hvor du kjører rygg og bakside lår på samme økt.
Fokus på harmstrings
Trening05.11.20040
De mest imponerende bakside-lår, også kalt harmstrings, noensinne tilhørte Tom Platz og Mike Francois. Deres muskler på bakside lår var tykke og lange, selv baksiden av kneet var dekket med muskler.