9 grunner til å ikke droppe beintreningen
Trening17.09.2018113
"Never skip leg day" er det et ordtak som heter. Her får du 9 grunner til hvorfor!
Knebøy med bred beinstilling
Trening08.12.2014307
Se hvordan du kan variere din beinstilling i knebøy for å få mindre belastning på korsrygg og knær.
Trening av ben
Trening14.02.2011686
Trening av ben er noe mange kvier seg for. Ikke bare er det tungt og slitsomt – det er teknisk vanskelig også! Likevel har de fleste av oss skjønt at trening av ben er blant den viktigste og mest funksjonelle treningen vi kan gjøre.