Effektiv kjernetrening på 15 minutter
Trening25.10.201821
Denne økten er digg å gjøre etter løpeturen, styrkeøkten eller intervallene.
10 øvelser for kjernemuskulaturen
Trening25.05.201845
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!
Tren catslides og få råsterk kjernemuskulatur
Trening28.04.2016496
Catslide er en treningsformen der du bruker kroppen som vektbelastning og fire små matter for å gjøre ulike øvelser.