Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019520

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Knesmerter er ubehagelig på grunn av at man bruker bena hver dag stort sett hele tiden og under trening blir det problemtisk når man belaster kneet ytterligere.