Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.
Vi viser deg et eksempel med brus i hverdagen.

Slik gjør du 2014 til DITT år

Trening06.01.201494

Sett deg mål og oppnå de. Her får du vite hvordan.

Motivasjon: Finn ditt hvorfor

Trening26.12.2013270

Finn ditt hvorfor og svaret som gir deg motivasjon og inspirasjon til å fortsette selv i de bratteste motbakker og tøffeste motgangstider.

Nytt år - ta treningen på alvor!

Trening03.01.2013386

Januar er den måneden hvor det strømmer flest mennesker inn på treningssenteret. Juleferien har kanskje vært lang og all den tunge maten, mørketiden og mangel på gode mål i hverdagen pusher deg i ryggen.

Ble 2011 slik du håpet?

Trening02.01.20123

2011 er over. Har du nådd dine mål? Hvis du er som de fleste av oss, gjorde du fremgang på noen, knuste noen andre, og dyttet noen andre under sengen med en bitter smak i munnen.
Har du for vane å bryte nyttårsfortsettene dine hvert eneste år? Her er tipsene som skal hjelpe deg i toppform i 2010.

Nytt år og nye muligheter

Trening02.01.20083

Nyttårsrakettene har nettopp gått til værs i en røyksky av tusenlapper og fettet fra juleribba har funnet seg godt til rette rundt magen og hoftene. Hvorfor kan det ikke finne seg til rette på biceps'en i stedet?

Snart et nytt år med kraftsport

Strongman27.12.20072

Vi står foran et nytt år med kraftsport, kroppssport og trening. Den store majoriteten av dere som leser dette stykket har en plan for de 12 månedene som følger.

Nyttårsfest med kalkun

Kosthold26.12.20070

Kalkun er nyttårsmat nr. 1. Her finner du alt du trenger å vite, enten du skal servere kalkunen kald med Waldorfsalat ved siden av eller du skal servere den varm med fløtesaus og kokte poteter.

Kom i gang med treningen - NÅ

Trening02.01.20070

Her har vi samlet noen artikler som gir deg den nødvendige informasjonen du trenger for å komme i gang med treningen, bli større eller redusere kroppsfettet (slankere). La året 2007 bli et fremgangsrikt år hvor trening står i fokus slik at resultate

Slik kommer du i gang

Trening02.01.20060

Her har vi samlet noen artikler som gir deg den nødvendige informasjonen du trenger for å komme i gang med treningen, bli større eller redusere kroppsfettet (slankere). La året 2006 bli et fremgangsrikt år hvor trening står i fokus slik at resultate

Nyttårsforsett

Trening01.01.20050

Farvel 2004 og velkommen 2005. Ett nytt år er kommet og folk setter seg gjerne flere nyttårsforsetter som de skal forsøke å holde. Kanskje et at dine nyttårsforsett er å begynne med trening og komme i bedre form eller at du allerede trener, men øns