7 uskrevne regler på gymmet du bør kunne
Trening20.03.2020922
Disse 7 uskrevne reglene på gymmet bør du kunne. Regel nr 4 er kanskje den viktigste!
Kroppsbygging og Bodyfitness - Nye regler
Trening20.02.20080
IFBB har kommet med en klarering om nye poseringer i kroppsbygging og bodyfitness. NKF-IFBB har lagt ut en powerpointpresentasjon som viser hvordan du skal posere.
6 gyldne regler
Trening22.10.20040
De fleste folk er ofte i tvil om treningsprogrammet deres er optimalt eller ikke. Mange er veldig opptatt av å vurdere om det er mest hensiktsmessig å trene bryst med biceps eller om man skal trene bryst med triceps. Dette er fullstendig irrelevant om p
De fem bud
Trening28.05.20040
Har du noen gang tenkt på hvordan enkelte rutiner og vaner kan forandre din trening og dine resultater? Her skal du få de fem viktigste reglene.