4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Trener man styrketrening er det en risiko å bli utsatt for skade. Det være seg feil teknikk eller slitasje over tid.
Nøkkelen til en skadefri militærpress
Trening05.04.2016118
Få korrekt stabilisering av skulderbladene.
Skuldersmerter?
Trening03.05.20080
Om du trener progressivt og tungt, så utsetter du deg for økende belastning. Dagliglivets monotonitet, databruk og stress kan også legge stein til byrden. Her er råd for prehab og rehab av skuldre.