Trene rumpa med smithmaskin
Trening10.01.202050
Smithmaskin er ikke så ille som folk tror. Her har du 14 øvelser med smithmaskin som trener rumpa.
Smith-maskin eller frivekter?
Trening25.01.2010135
Øvelser i Smith-maskin er et populært alternativ til trening med frivekter. Hva gir egentlig best treningseffekt?