Rå metode for muskelvekst på bein
Trening06.11.201832
Hvem har vel ikke godt av litt ekstra muskelmasse på beina?
Få muskler med supersett og pre exhaust-prinsippet
Trening06.06.2013271
Har du behov for å endre på treningsstilen din kan både super sett og pre exhaust-prinsippet være verdt å teste.
Tren effektivt med supersett
Trening14.06.2010394
Ønsker du å utnytte tiden på treningssenteret bedre? Med supersett vil du redusere varigheten på øktene, uten at det går på bekostning av treningsmengden.
Supersets - Bygg muskler raskere
Trening03.03.20082
Hva om jeg sa det er en metode som vil bygge mer muskler på kortere tidsrom? For dere som er interessert i det vil jeg nå beskrive en meget interessant treningsteknikk som fungerer utmerket, supersets.