Få bedre fremgang med stretching
Trening28.06.2019513
Det er mange forskjellige meninger om stretching.
Tøying er ikke så dumt likevel
Trening28.02.201747
Dette er fordelene med tøying. Hvis du ikke tøyer er det på tide å komme i gang.
Derfor bør du øke fleksibiliteten i bakside lår
Trening08.11.201674
Øk fleksibiliteten i bakside lår.
Har uttøyning virkelig noen effekt?
Trening13.08.2010280
Det pleide å være så enkelt: forebygging av skader under aktivitet kunne gjøres ved enkle midler – varm opp og tøy ut før du begynner å trene.