• Tweet

Så Ahmad, äntligen är din tävlings år i sin slut. Men först och främst, ska vi snacka lite om Olympia eftersom vi inte hört dina åsikter om det ännu. Du är nu en av de få som stått på Olympai scen, kunde du ge en liten review hurdant var det att tävla i den stora Olympia?

- Ja det är slut på det roliga och nu står jag här med så mycket glädje att det är svårt att beskriva trots att det varit en mycket tuff och hård period med dagar då saker inte gått som de skulle osv. Men samtidigt så är det trots allt glädjen till det jag gör som får mig att känna att alla dessa slitsamma dagar i slutändan bara slutar i något som fått mig att känna en otrolig stolthet. Olympia är det största man kan vara med på när det gäller bodybuilding, och alla som är med på Olympia är vinnare på sitt sätt. Jag är otroligt glad och stolt över att ha fått vara med på ett så stort evenemang som Olympia. Att stå på Olympia scenen och se alla 8.000-10.000 i publiken på den storaarenan var en mäktig känsla.

Men för att övergå till min planering inför tävlingen så måste jag säga att det inte gick som jag hade haft i åtanke. Jag åkte över till USA 14 dagar före tävlingen för att kunna acklimatisera mig och få den bästa tänkbara uppladdningen som jag hade räknat med. Men dagarna gick eller rättare sagt sprang iväg och uppdrag efter uppdrag dök upp och det slutade med jag stod där sista natten innan tävlingen med en stressig kropp som reagerade på sämsta tänkbara sätt, jag blev magsjuk och spydde flera gånger under natten till tävlingen. Konsekvenserna blev enorma, jag förlorade all vätska och näring i musklerna vilket i sin tur gjorde att jag blev het tömd och slät, och alla som är insatta i denna branch inser att det är absolut inte det man ska sträva efter som bodybuilder. Men jag stod på mig och gick trots allt upp på scen och gjorde mitt bästa och visade bara på att ingenting ska hindra mig från att uppnå en av mina drömmar! '

-202 line up var grym, var du nöjd med din egna prestation?

- Ja det var utan tvekan en mycket grym line up. Nej jag var inte alls nöjd med min prestation och besvikelsen sitter i än idag men samtidigt inser jag att det inte fanns mycket att göra vid situationens stund, jag gav trots allt allt jag hade men olyckligt nog som jag säger tidigare så blev jag dålig i magen natten innan tävlingen och förlorade mycket på det. Till kvällens show så kunde jag äta flera mål och formen var ganska bra men det var försent då det mesta avgjördes på förbedömningen där jag inte var tillräkligt bra. Jag hade som mål att komma bland dom 10 bästa vilket jag tror jag skulle kunna vara om jag var i samma form på förbedömningen som jag hade på finalen. Men för en kass placering så tar inte motivationen slut tvärtom jag är extra laddad inför nästkommande tävlinger och jag har tagit lärdom av mina misstag och ska försöka förvalta mina nya kunskaper på ett bättre sätt.

Förresten, hann du kolla den öppen klass Olympia? Var resultat rätt, siktar nu till Jay, Phil, Branch...?

- Ja jag satt ganska långt fram och såg hela finalen och det var mäktigt. Jag hade nog inte klagat om Phil hade vunnit. Men när Jay är i den formen han var i så är han mycket svårslagen. Branch har förbättrat sig från tävling till tävlingen och tillhör utan tveckan topen på alla tävlingar nu, men hans fysik faller inte mig i smaken men det är trots allt en fysik av klass.

Efter Olympia hann du inte vila så mycket eftersom du bestämde dig att fortsätta till Sac show. Varför det?

- Jag ville så gärna kvala in till Olympia 2011 redan i år och få ett helt år på mig att förbättra mig. Och eftersom jag var ganska besviken på min prestation på Olympia så var jag oerhört revanschsugen och bestämde mig därpå för att tävla och försöka kvala in och inte göra samma misstag som jag gjorde under Olympia helgen samtidigt som jag ville se hur min fysik kunde se ut och svara på en ordentlig omladdning.

Och du kom precis hem från Sacramento Pro, hur var tävlingen, kunde du ge en liten review?

- Ja det stämmer jag kom nyligen hem från Sacramento där jag hade det mycket bra. Tävlingen var mycket bra med många bra, erfrana och meriterade atleter. Det var en super grym resa. Jag hade det mycket bra trots att jag åkte själv och var ensam under den veckan jag var där. Ingen att anpassa sig till. Bara äta, vila, sova och njuta av lungnet och fucusera på tävlingen.

Du placerade dig på 8. plats, men samtidigt många grymma killar placerade efter dig, var du nöjd?

- Ja, jag var ganska nöjd men tycket ändå jag skulle vara bland top 6 och vara med på finalen. Men det hade jag ändå inte räkt med för mitt mål var ju att kvala in till Olympia vilket betyder att jag skulle ha behövt vara top 3. Men jag var nöjd med hur jag såg ut med den tanke på att jag var ute efter att vara så fyllig så möjligt och det lyckades jag med utan att bli att för vattning. Ja jag lyckades att vinna över ett par killar som har vunnit över mig tidigare och det betyder ganska mycket för mig. Klart att alla vill vinna men viktigast är att förbättra sig. Vill även poängtera att resultat i sig inte säger mig så mycket från denna tävling utan tävlingen bara bekräftar att det jag är bra på ska bli bättre och mina svagheter ska förbättras mer.

Vad gäller nu då? Menar nu off eller några andra tävlingar framför dig?

- Jag håller fortfarande på att återhämta mig efter en 6 månaders lång diet. Så jag vet inte riktigt vad som kommer att hända den närmaste tiden , men jag vill gärna kvala in till nästa års Olympia. Men jag får låta tiden avgöra, men den som är vaksam bör inte missa någon nyhet om mig inom kort!

Du visat att du kan tävla mot det bästa i -202, vad anser du själv du behöver förbättra att vara konstant där i TOP 3?

- Ja behöver mer volym fördelat på hela kroppen. Jag väger idag runt 85kg I tävlings form och jag får väga upp till max runt 92kg. Så det finns en hel del att fylla ut. Så mer muskler och behålla samma linjer och symmetri och jag är säker på att det blir top 3 utan tveckan. Men denna process är inget som kan utföras på en natt eller en träning utan jag måste låta kroppen utvecklas i den takt som kroppen klarar av och därmed även få kvalitet i musklerna, för det är det som håller om du vill tillhöra eliten.

Medan du tävlade i Sacramento, gick det VM i Azerbaijan. Du själv tävlade på internationell nivå också innan din pro career och du har sett hurdan nivå är där. Men nu, inga skandinavier deltog. Och dessa killar var otroligt goda. Vad skulle du säga till dom skandinaver som drömmer om VM men inte tävlat där ännu, några tips eller uppmuntran till dom?

- Ja jag har gjort en del internationela tävlingar och det gick mycket bra för mig då. Och ja, alla som kommer till VM final är mycket bra. Det är synd att vi inte har några skandinavier på EM eller VM. Men med facit i hand så tror jag att det har varit mycket tuft att placera sig där men man måste börja någonstans för att komma vidare. Så mitt tips är att se till att först och främst att delta och sedan gå efter resultat, inte vara räda att göra bort sig för det tror jag inte att dom skulle ha gjort i alla fall. Tycker även att alla atleter ska komma ihåg att det är din utveckling det handlar om och en "sämre" placering visar kanske bara på vad du måste förbättras. En enkel slutsats är att en tävling med sämre resultat inte är lika dålig som den på teoretiskt ser ut att vara dessutom är det på dessa tävlingar som kontakter kan knyttas så våga er ut i världen och tävla för det är en av nycklarna till framgång.

Fast du själv nu får njuta av godisar och all god mat, många som siktar mot DC och Lucia. Om jag fattat rätt, många från din team som tävlar också där. Några super talenter?

- Hehehe. Ja har man gått på en riktig diet så uppskattar man mat mer än vanligt. Ja det är snart dags för DC och LP och det finns en hel del talanger som ska tävla för AA ELIT TEAM. Redan så här dags ser jag att alla atleter kommer vara med och tampas om top platserna. Atleter som jag fått följa extra mycket är Mikael Andersson och Johan Adelfsson. Micke ska köra -80 junior både på DC och LP. Micke är en hungrig varg som vet vad han vill och ger alltid 100% på gymmet och kommer att bli en super stjärna inom sporten. Johan är en blivande svensk tungvikts mästare som jag nästan är säker på kommer att vinna både DC och LP och hävda sig mycket bra på söndagen på Lucia pro där Rabi Fakhro, som redan visat sig mycket som sveriges blivande framgångsatler ska tävla. Sen finns det ett par tjejer som ska göra sin tävlings debut på DC och LP och så finns det ett par mycket duktiga killar som ska kör AF på DC. Vill önska alla AA ELIT TEAM atleter ett stort lycka till, även om ni kommer få höra det fler gånger.

Ska du själv vara på plats i DC och FF? Nånting du speciellt ser fram emot där?

- Ja helt klart så kommer jag att vara på plats på båda tävlingarna. När det gäller DC så är det som hemmaplan och det är mycket folk man känner som är på plats den dagen. FF är den största nybörjartävlingen I Skandinavien och det är massor med folk från fitnessbranchen som är på plats och gör den helgen till en stor fest. Jag ser framemot att vara på mina sponsorers (MMsports och Better Bodies) montrar och träffa alla trevliga fans. Hoppas jag får se många hejande fans för det gillas från alla håll!

Året 2010 är nästan bakom oss. Dags att fundera på nästa år och sätta nya mål. Vad är dina mål för nästa år?

- Jag ska kvala in till Olympia 2011. Thats it!

Förresten, hur går det med gymmet? Har bara hört rykter att det är det bästa som finns i hela Sverige!

- Tack det går mycket bra med nya medlemmar hela tiden och alla som kommer till AA ELIT FITNESS GYM får en positiv känsla och vill börja träna där, så ryktet du fått höra bör nog bara vara en ren fakta. Jag har gjort en hel del stora förändringar med många nya maskiner och håller fortfarande på att ändra visa saker så att det håller bra klass men åndå en bra träningskänsla. AA ELIT FITNESS GYM är ett proffesionellt gym som är anpassad för alla. Har ni vägarna förbi så är ni hjärtligt välkomna, så får ni följa framgångssagan på plats.

AA ELIT FITNESS GYM, Sofiellunds vägen 57214 34 Malmö, www.aaelitgym.se

Nånting du skulle vilja adda?

- Jag vill tacka Treningsforum för att får vara med på er hemsida och så vill jag tacka alla mina nära och kära som har ställt upp för mig. Sist men inte minst så vill jag tack mina sponsorer Better Bodies och MMsports med Lelle och Olle.
Tro på dig själv och älska dig själv för att andra ska kunna göra det samma!

- AA

Läs mer om Ahmad och hans nyheter på http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.13800178

Photos: Olympia photos by Mascha Tieken och privat