Treningsforum

hei

Jeg lurer på om det er riktig at man får flere kviser av trening? isåfall er det sånn i mitt tilfelle. Etter jeg har trent inne på studio så merker jeg at det blir mye flere kviser i fjeset, noe som irriterer meg veldig!

noen som har noe å si om dette? :)

Når jeg trener og spiser mer enn vanlig får jeg mer kviser enn om jeg skulle ha spist vanlig og ikke trent. Når jeg ikke har trent på noen uker har jeg mindre kviser enn når jeg starter opp igjen.

ja ok, så er ikke bare meg som har dette problemet altså.. dette problemet irriterer meg veldig siden det kan noenganger bli så ille at jeg mister lysten på å trene litt.

Noen som har noen gode erfaringer med dette,?

Jaaah, god og god. Damer liker å klemme kviser...?

haha :p

vil du være svak og liten, eller vil du være stor med litt kviser? kvisene går bort når BSA-junior er ferdigvokst.

Svetter mye og da er det viktig å rense huden!:) bisolven eller noe på apoteket eller bare clerasil.
Mat med mye fett i bl.a og annen skitmat hjelper ikke mye heller.

Dvs aldri?

altså, folk blir ferdig i puberteten..

Nå ja. Det er nok heller høy glykemisk mat og melk som gir kviser. Mulig at fett rundt munnen etter et måltid kan fremme dannelsen av kviser, men det vet jeg lite om. Personlig har jeg nesten blitt helt kvitt kviser etter at jeg begynte med periodisk faste.

jeg drikker ikke veldig mye melk spiser veldig mye sunnerere og bedre en før, men har blitt værre i det siste, Men jeg har fått respet på en kur som heter tetracylin som skal vist få bort kvisene, kuren har ikke fått no resultat på meg hittil, men er godt mulig at jeg må vente litt til siden det er en 3 måntes kur og jeg har gått på den i 3 uker.

"Mat har ingen eller liten innvirkning på kviser".

http://www.lommelegen.no/322979/kviser-aarsak-og-behandling (http://www.lommelegen.no/322979/kviser-aarsak-og-behandling)

jeg har samme problem som deg, aner ikke hva det kommer av. tipper det er "ganske" normalt. gå til hudlege, altså en spesialist

http://www.orviax-norge.com/penis.html?gclid=CMTGu_Kq7asCFUEYzQoda2KF8w (http://www.orviax-norge.com/penis.html?gclid=CMTGu_Kq7asCFUEYzQoda2KF8w)

Nå ja

http://en.wikipedia.org/wiki/Acne_vulgaris#Diet (http://en.wikipedia.org/wiki/Acne_vulgaris#Diet)


Wikipedia trumfer Lommelegen som ikke oppgir noen kilder overhodet for påstandene sine.

Først står det at kviser er en hormonell effekt, også står det at melk ikke fører til kviser? Men mat(og melk) har da ofte effekt på det hormonelle miljøet i kroppen.

haha, må si jeg lo litt.... jævla forumkverulant  ::biggrin::

Selvsagt har mat innvirking på kviser. Lommelegen kan ta seg en runde lommetennis, for den terorien kan han stappe i det høyeste punktet når han plukker potet.

Tittelen din stemmer iallefall, pratsom bruker.
Du med dine "18 somre" kan dokumentere dette, for at du har livserfaringen, utdanningen og/eller gjort undersøkelsene som kreves? Du har mer kompetanse til å svare på dette enn en utdannet lege?

Nå kom ikke jeg med noen personlige synspunkter, refererte kun til den siden, slik at folk får lese det selv og velge hva de tror.

Det er allmenn kjent at drittmat gir mer kviser. Leger og forskere har sagt mye rart, og lommelegen kan tydeligvis ikke sakene sine.

Jeg har en fin tommelfingerregel: jeg stoler mer på en person med 7års medisinutdanning enn jeg stoler på en som akkurat har blitt myndig - når det kommer til spørsmål om kroppen vår :) Uansett hva som er allment kjent.

Men husk: ingen regel uten unntak. Når man nærmer seg 1000 innlegg, er man nesten garantert treff til slutt :)

Er det argumentasjonen din?

Det er hormonforandringer som fører til kviser....og mat kan nok spille inn på hormonene.

at mat fører til kviser er en myte..

Nei.
 Agreed.

Er du så bastant i alle diskusjoner?

Når jeg er sikker i min sak så ja. Når jeg spiser mye dritmat så får jeg mer kviser, og ikke bare jeg. Er du så korttenk at du søker på nettet og trykker på den første linken som motsier andres synspunkt?

Hehe. Nettopp det du skriver her er det som gir alternativ medisin grobunn. Dessverre er det slik at hodet ditt kan lure deg, og det du kaller erfaring, trenger ikke nødvendigvis å ha rot i virkeligheten :)

Da er vi to :) Kjenner flere som har blitt mye bedre pga endra kosten sin. MEN fins jo unntak i verden hvor det er noen som sliter med å få de bort.
Og den dagen jeg møter en lege som kan kosthold blir jeg overrasket (sier ikke de finnes men det er få av de).

Jo, det er nettopp det det gjør. Folk "erfarer" at ting skjer, og tolker det som en objektiv sannhet. Legg merke til at det ikke er det aktuelle tilfellet jeg snakker om, men på generell basis. Tror du virkelig alternativ medisin hadde vært en milliardindustri i Norge hvis ikke Ola Dunk "visste" bedre enn legen sin?

At mat og kosthold har en sammenheng med kviser, er 100% sikkert. Er man plaget av store, røde kviser som er der over lenger tid, så har jeg et tips.
F.eks. kan melk/ost-produkter forårsake mye kviser hos de som har anlegg for dette.
Prøv å kutte ut alt som inneholder melk, ost, altså ting med myse i seg. pizza, whey-protein osv.
Mange som begynner å trene får dette problemet når de inntar protein-shaker, melk osv i større grad enn før. Og da skylder de det på at "treningen endrer hormonene blabla".

Mysen forårsaker hormonelle forandringer i stor grad, og det er grunnen til mange kviseutbrudd hos mange uvitende personer. Dette er min erfaring ang. kviser. Prøv noen uker å unngå myse-produkter, 100% konsekvent, se hva som skjer.

Ops, gikk litt fort i svingene der. Beklager omstokking av ord.

Og jeg har ikke merket noen forskjell i antall kviser pga endret kosthold, da er det det som er riktig, for meg, som det ser ut at du ikke skjønner.
Det som stemmer for deg, stemmer ikke nødvendigvis for andre.

Hardcore: no stress :)

Flere faktorer som spiller inn. Trening fører til økt utskillelse av diverse hormoner og det i sin tur fører til kviser. Kostholdet påvirker også, særlig melkeprodukter.


At kosthold og kviser har et sammenheng er det vel egentlig ikke noe tvil om:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=diet+acne (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=diet+acne)

Nemlig.

Og hvorfor bytta du "side" sånn plutselig?

Jeg byttet side?
Det er jo du som her krangler om at det du sier er rett!
Jeg har alltid vært åpen for begge sider, kropp er forskjellig, men jeg liker å kverulere med folk som ikke klarer å være objektive, og se en ting fra begge sider.

Les det jeg skrev under linken jeg linket til, mitt andre eller tredje innlegg i den tråden her! Fra nå av kan det være en Idé å lese hele innleggene til de personene du diskuterer med.

Er fortsatt ikke på samme side som deg, for du mener "bastant" at mat gir fler kviser, uansett person.

Gjennom hele tråden hyller du doktorgrader opp i skyene, og påstår de har rett. Plutselgi så endrer du mening.
Jeg sier at jeg får kviser av drittmat, og det er jeg ikke alene om og det vet du. Jeg sier ikke at alle får det, men ganske mange. Med setningen "Selvsagt har mat innvirking på kviser" sier jeg ikke at "Selvsagt får hele norges befolkning, og hele verden for den saks skyld kviser i fleng av drittmat"
Ser du forskjellen?

Ikke tilegn meg meninger jeg ikke har.

Jeg satt og så på et TV-program fra England en gang. Der dro de rundt på skoler og undersøkte kostholdet og barna/ungdommen der. Var en ungdomsskole, og som kjent begynner de fleste i puberteten rundt de tider. Kviser og akne var temaet. De konkluderte, holdt jeg på å si, men det gjorde de ikke. De fortalte at de fra før av visste at et høyt konsum av melk (melkesukker og melkeproteiner) ville føre til hyppigere kvisedannelse hos mennesker. De fortalte barna dette, samtidig som de også argumenterte for melk som viktig næringskilde.

De fortalte også at godteri, for eksempel søtsaker og chips ikke ville føre til mere kviser, og at det var greit at de spiste det, men at det er usunt.

Dette legeteamet er det samme teamet som kjører program på TV og har en bil de kjører rundt i England. "Pinlige sykdommer", tror jeg programmet heter.

Jeg tror melk, blant annet, vil føre til mere kviser, men jeg tror ikke fet mat vil føre til mer kviser. Kanskje noen. Noen reagerer nok kraftigere enn andre, så det er individuelle forskjeller vil jeg tro.

Altså hyller legene? Jeg skrev at jeg har mer tro på en med medisinutdanning enn hva jeg har på deg angående dette. Men så skriver jeg aldri heller at jeg ikke tror på den personen som sier/mener h*n får mer kviser av å spise drittmat, skjønner du dette? Eller er jeg nødt til å gå ned på barnehagenivå når jeg skal diskutere med deg? Det går faktisk an å se en ting fra flere sider, har du ikke lært det på videregående enda?

Jeg vil og gjerne se de meningene jeg har "tilegnet" deg?

Otacon: Du har gjennom hele tråden hatt en fremtoning som tilsier at du blindt tror på meninger ytret av fagpersoner med doktorgrad.

Når du begynner å ubegrunnet rakke ned på motdebattanten med irrelevante temaer er det et tegn på at du har tapt diskusjonen.

Egentlig mener vi det samme.

Off

Jeg sa at jeg stoler mer på en kompetent lege, enn hva jeg stoler på deg, og erfaringene mine er at jeg ikke får mer kviser av å spise drittmat, men har aldri utelukket at andre ikke får det, så er ikke så sikker på om vi mener det samme.


Der motsier du deg blant annet, bestem deg.

Men tydelig at du vil legge diskusjonen død, det vil jeg og. Ha et fint liv videre!;)

Nei. Første setningen min blir det samme som å si "selvsagt vil vekttrening fører til muskelvekst". Men ikke alle blir sterkere av 5x10. Det er mange som ikke blir større eller sterkere fordi de har utelatt noen vitkige faktorer. Skjønner du hva jeg vil frem til? Jeg var først for upresis, men jeg påsto ikke at alle får mer kviser.

Ja, og takk det samme.

MEN, hvis melk/melkeprodukter gir kviser, er det noe man kan ertstatte melk med da? siden melk er vell ganske sunt og bra for kroppen sånn ellers?

Ellers mat? Kjøtt-pålegg? grønnsaker?
Kutt ut melk ei stund feks så merker du om det er den som gjør det.

egg er jo sunt, masse vitaminer + proteiner

Leste en artikkel om melk og kviser i stad, her står det at skummet melk forverrer kviser mer enn annen melk.

"Of all dairy products, milk was the worst offender. Chocolate milk, cottage cheese, and sherbet also had a negative effect on the skin. But other dairy products didn't seem to cause breakouts."

"Why would certain dairy products contribute to acne? Some think it's the hormones found in milk. Milk contains androgen hormones, which have long been associated with the formation of acne breakouts. "

"The processing of skim milk may explain why it is linked to acne severity more often than whole milk. Whey proteins are added to give skim milk a creamier consistency. Some speculate that these proteins impact acne development."

http://acne.about.com/od/acnetriggers/a/milkandacne.htm (http://acne.about.com/od/acnetriggers/a/milkandacne.htm)

skal prøve å kutte ut melkeprodukter en periode å se, jeg drikker ikke så mye melk men jeg spiser endel yoghurts osv. Skal lage meg mere egg, mindre melk :)

Men hva med proteinpulver? gir det kviser ?

Mange som lurer seg selv da. Jeg har nylig begynt å drikke melk igjen(noe jeg slutta med fordi jeg fikk mye kviser) og plutselig har jeg masse kviser igjen. Det kan jo være tilfeldig...naaat.

"Whey proteins are added to give skim milk a creamier consistency. Some speculate that these proteins impact acne development."

Kan tyde på det ja. Men det er vel også ganske individuelt, finnes jo mange som ikke har kviser i hele tatt.

Tror det beste er bare å prøve/feile med mat,  for å finne ut hvilken type mat det er som fører til kvisene, siden det er så individuelt.

ja ok :)

Ja, det er mange som lurer seg selv. Selvfølgelig er det det. Skulle jeg brukt samme metode, ville jeg kommet frem til følgende: jeg hadde kviser mens jeg drakk melk i puberteten. Jeg har ikke kviser mens jeg drikker melk nå. Konklusjon: melk gir folk i puperteten kviser..........

Nei, konklusjonen din burde vært at du fikk kviser i puberteten.

Begge konklusjoner er like malplasserte, så det går ut på det samme.

Hvorfor tror du evidensbasert forskning ikke vektlegger subjektive følelser?

Er jo dog gjort en del studier på sammenhengen mellom melk og kviser, og melken i seg selv er nok ikke årsaken til kviser, men det er sannsynlig at melk kan forverre kvisene.

Poenget her var ikke melk, men troverdigheten til selvopplevde studier.....

Det er ikke en subjektiv følelse at folk har flere kviser i puberteten. Dvs. Det er subjektivt også, men først og fremst objektivt. Den siste setningen din er delvis feil da det ikke finnes noe slikt som forskning uten følelser.

Mange jeg kjenner(meg inkludert) får litt eller mere kviser av proteinshake.

Et tips som kan gjøre dette bedre er solarium en gang i uken/2 uker eller hvis du er som meg, å bare får av og til, når utbruddet skjer. Bruk samtidig Basiron Gel som du får kjøpt på apotek. Koster litt over hundrelappen.

Har bestandig slitt med kviser på vinterstid, men startet med denne kombinasjonen fungerer bra for meg! Samt at du blir litt brun, noe damane liker ::)

Den forholdsvis store utskillelsen av insulin som melkeprotein (som i proteinpulver) fører til kan som nevnt være en årsak til kviseutbrudd, men man kan kanskje motvirke utskillelsen noe gjennom å blande proteinpulveret sammen med annen mat som havregryn eller lignende, eller hvis man vil drikke det; med noe som er syrnet (f.eks. yoghurt) eller noe fett istedenfor å drikke det alene (for å redusere tømmingshastigheten i magesekken).


Hvorvidt det vil hjelpe mot kvisene er veldig usikkert, men kanskje verdt å prøve i hvert fall hvis man er veldig plaget av dem. Kan og være lurt å unngå sjokoladesmak på pulveret da det fører til større insulinutskillelse (ca 25-45%) enn motsvarende drikk med annen smak, til tross for samme energimengde og fordeling av makronæringsstoffer.

Det med melk/myse er ikke selvopplevde studier. Det er selvopplevd erfaring, og som støttes opp av utallige studier og ren logikk.

Hvem har sagt at man ikke får flere kviser i puberteten? Nei, setningen er ikke feil. At du oppfatter den feil får stå for din regning

.
Om du ikke tar poenget, går det helt fint for meg. Jeg skrev "på generell basis"

Aner ikke, åssen det?

Du skrev at det ikke var en subjektiv følelse at man får flere kviser i puberteten. Har noen hevdet noe annet?

Når jeg skrev dette:


Så skrev du dette:


Derfor skrev jeg dette for å forklare deg at kviser i puberteten ikke er subjektivt, fordi du indirekte skrev at det er det ved å hevde at begge konklusjoner er like malplasserte(min subjektive tolkning):

har en kamerat med kviseproblemer. Han har nok humor og ironi til å forslå at vi skulle spille "connect the dots"

Når du tar ting ut av kontekst, ser jeg ikke poenget med å fortsette diskusjonen :) Over og ut

Det var nettopp det jeg ikke gjorde, ved å linke til flere innlegg bakover gjorde jeg det motsatte av å ta noe ut av en kontekst.

Denne meldingen valgte jeg å slette selv ettersom det ikke passer seg med tema som er ment for dette innlegget

Du kan heller si at han kan få lov til å sprute deg i ansiktet for en hundrings. Da tjener du hundre kr. OG får mindre kviser.

  Det er notert! hehe :P

Seriøst dette er veldig ekkelt å lese. Ja, jeg kan velge å ikke lese dette, men det er en del av forumet og da kan man unnlate å kombinere visse ord.

beklager :(

Mye testo, bare positivt med kviser! med mindre du får pizzaface thougj

Mannen min får "svettekviser". Det blir mindre av dem når han er flink å skrubbe huden og gi den fukt etter hver dusj.

Har selv slitt litt med kviser og urenheter opp gjennom årene uten at jeg føler trening har påvirket det i negativ grad - men faktisk heller i positiv.

Når man trener vil jo svetten fjerne en del av talgdannelsen (?), noe jeg fikk vite av min tidligere hudpleier. Om man går over med en rens rett etter at man har trent, så er det tipp topp dagen etterpå.

Selv har jeg brukt litt "mannesminke (http://www.kosmetikkportalen.com/hvilken-sminke-kan-guttermenn-bruke/)" (sjekk link for hva som er sosialt akseptert,hihi) i flere år og om man bare vasker det av om kvelden er det jo ingenting i veien for å bruke det. Så lenge man bruker det forsvarlig og på en god måte riktignok.  :P

Har selv opplevd å være i den situjasjon du er i nå. Fikk kviser av proteinpulver. Jeg sporte betjeninga på gmax og de foreslo at jeg kunne bruke kreatin heller. og det har julpet til no;);)

BARE ET TIPS ;)

Her må jeg si meg uenig. For det første! Jeg gikk mye fortere opp i vekt når jeg bynte med kreatin i forhold til når jeg gikk på proteiner. Kjente også at styrken gikk betratklig opp!

Nå må du følge med i timen....

I rest my case!