Tittel: Etter tre år vil jeg begynne igjen. Skrevet av: icemoon på 23. mai 2016, 23:21 Som tittelen sier så vil jeg starte igjen. Velger å trene meg bedre opp enn sist før jeg melder meg inn noen klubb. Men det jeg trenger hjelp til er ett enkelt start program. Tips?
Tittel: Sv: Etter tre år vil jeg begynne igjen. Skrevet av: Dritslem på 25. september 2016, 12:41 Starter opp i morgen selv, men de tipsene jeg har fått peker mot at Dietmar er en god start.
http://styrkeloft.no/treningsprogram/ Tittel: Sv: Etter tre år vil jeg begynne igjen. Skrevet av: Dritslem på 23. desember 2016, 02:04 """
Tittel: Sv: Etter tre år vil jeg begynne igjen. Skrevet av: IdestImperium - PT på 13. februar 2018, 21:37 Her er det vanskelig å gi konkrete råd uten et mer spesifikt spørsmål :-) Hvordan var utgangspunktet ditt da du sluttet sist, og hvor står du nå? Hva er dine utfordringer, og hva trengs for at du skal kunne komme best mulig i gang? Det ville vært like dumt å anbefale deg et kompleks treningsprogram dersom du er mer på nivå med en nybegynner, som motsatt. Da blir det vanskelig å hjelpe også :)
|