|
Tittel: Knekk i skulder under decline benkpress Skrevet av: even_sveberg på 20. mars 2017, 21:27 Hei. Trente decline benkpress der jeg tok 6 repitisjoner per serie. Under den2.serien knakk det skikkelig i venstreskulder og den ble "satt ut av den normale postiotnen til skuldra" jeg måtte stoppe og så knakk skuldra på plass igjen når jeg bevegde på den. Det var ganske vondt, men ikke ekstremt vondt.. Har vært litt plaget med smerte i skuldra når jeg har tatt dips tildigere. Tok bare 6 repitisjoner- så jeg hadde på mye vekt. Kan noen hjelpe meg med dette?
Takk for svar! Tittel: Sv: Knekk i skulder under decline benkpress Skrevet av: Kjetil Larsen på 20. mars 2017, 22:23 https://treningogrehab.no/nokkelen-smertefri-benkpress/ les her
|