 Visning av honnørposter for A. Holstad
|
|
Sider: 12 ... 8
|
|
3
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Maevar: bare fjas
|
15. mai 2013, 23:51
|
Hei Holstad, du kommer alltid med søte ord etter at de andre gutta har kommet med dritt. Jeg liker deg, Holstad.
takk gard
jeg liker å få opp selvtilliten til personer med dårlig selvbilde
behandle alltid folk sånn du vil de skal behandle deg |
| Honnør gitt av : Suppemann, 16. mai 2013, 23:01
|
|
|
4
|
Generelt / Antidoping / Sv: Jeff Seid sin fysikk opppnålig natural or not?
|
10. mars 2013, 20:58
|
Har sett flere vanvittige fysikker til 18-19 åringer som har en bakgrunn fra gymnastikk etc. Har til og med sett flere her inne på TF rundt 18 år med insane fysikk. Vanskelig å si, men selvfølgelig, når en trener i flere år og samtidig ikke er i nærheten av en 18 åring som dette...
Som noen sier, har han sikkert et enormt støtteapperat rundt seg og all tid i verden til å perfeksjonere treningen. Med dette og en god posjon genetikk, dukker det alltid opp slike. |
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 11. mars 2013, 07:49
|
|
|
11
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Trening til failure?
|
05. november 2012, 20:48
|
| Har et par-tre stk på gymmet som trener til failure så og si hver gang jeg ser dem trene, og de har fått ganske bra framgang over tid.. Som de sier over her, det er helt individuelt.. Spiser du nok, sover nok, og har nok hvile mellom hver gang du trener muskelgruppene, skal det jo kunne gå. Men, det er vanskelig å ha et slikt fokus over tid, så til slutt har det en tendens for å skjære seg og du kanskje stagnerer... |
| Honnør gitt av : Atene, 05. november 2012, 20:59
|
|
|
14
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: bred overkropp
|
16. august 2012, 00:04
|
Militærpress, hangups, benkpress, skråbenk, stangroing og markløft. Men tenk også på å øve inn desse øvelsene så du får best mulig teknikk for å unngå skader osv i tillegg til å ha mobilitetsøvelser som oppvarmin i forkant. Deretter bør du tenke på progresjon. Finn et program som har bevist effekt, som for eks. stronglifts 5x5 eller myo revolution's 5x5. Du kan for eks trene alle de øvelsene på en dag tre dager i uken i et par uker, for å så gå over på et godt program.
Lykke til 
Edit: Ikke glem knebøy |
| Honnør gitt av : Evis, 16. august 2012, 02:34
|
|
|
15
|
Trening / Andre Treningsaktiviteter / Sv: Kroppsidealet til en fotballspiller.
|
26. mars 2012, 18:50
|
| Var i Sveits for noen år siden, der Liverpool var på treningsleir. De hadde et utendørs styrke-område der de trente styrke, og må si meg ganske overrasket. Var vel egentlig bare bøy, benk og mark det gikk i.. Støtt, vendinger osv. var det vel også noen som gjorde.. Så dette biceps curl, sittups, pushups, brunkrem tullet tror jeg bare er noe media koker opp. |
| Honnør gitt av : bjørn`, 28. juli 2012, 11:10
|
|
|
