 Visning av honnørposter for Halvmetern
|
|
Sider: [1] 2 3 4 ... 29
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74
|
14. Mars 2013, 13:37
|
Vært bra dødt her en stund. Trener som vanlig, men har litt å jobbe med når det kommer til knebøy. Her på jobb er det stort sett speil hvor enn jeg snur meg. Så da ser jeg og at jeg trekker en god del til ene siden når jeg setter meg i bøy. Og det er nok en av de tingene som gjør at jeg får ubehag i høyre framside av hoften. Så må må få fikset opp i dette, så jeg ser for meg det ikke blir særlig mye "tung" bøy får dette er i orden.
Gårsdagens økt
Markløft
3x5-50kg
1x5-70kg
1x4-90kg
1x4-110kg
4x4-130kg
2x3-140kg
Rykkmark fra heng
3x5-90kg
Smalbenk
3x7-20kg
1x5-40kg
1x5-50kg
1x5-60kg
1x4-70kg
1x4-80kg
1x4-85kg
1x3-90kg
2x2-95kg
Chins/nedtrekk
Lett Nakkepress 5x10-30kg
Hantelpress
Hadde en luring som skulle kjøre sammen med meg i benk igår. Han løp først 3min på mølle. Så gikk han rett på maks i benk og jobbet seg nedover. halve repetisjoner på 85kgx4 Ble vist for tungt det. Så da gjorde vi det samme på 75kg osv nedover til 50kg. Han bruker hansker under benking! Jeg spurte hvorfor han gjorde det på den måten. Da ble jeg fortalt at han hadde lest på Iform at det var viktig å angripe muskulaturen på forskjellige måter.
|
| Honnør gitt av : Sarah89, 17. April 2013, 20:02
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk
|
04. April 2013, 01:19
|
Takk, Stian!  Vi får se da. Den kommer seg hvertfall hele tiden nå. Blir mer og mer kjøtt på lårene. |
| Honnør gitt av : Maevar, 04. April 2013, 01:30
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk
|
21. Mars 2013, 07:23
|
Det er skrevet i koder. Espen sendte meg en PM om hva det betydde:
"Skal vi måle peniser på cam og spille star craft 2?"
Tviler på at du får med verken Storken eller Stian på det der, Espen...
Hadde Espen vært en jente, selv om han da hadde vært en forbanna stygg kjerring! Så skulle jeg heller vært med på den, for heldigvis er kuken blind og jeg kan lukke øynene og tenke på andre ting  |
| Honnør gitt av : Maevar, 21. Mars 2013, 14:28
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Maevar: nytt prosjekt - bare bulk
|
20. Mars 2013, 00:09
|
Ja jeg og er med på dette her! Ja hva skal jeg, jo jeg skal veie halvparten av det dere bøyer, og bøye mer enn dere i august  Bare vent, 1kg opp i uken no framover! |
| Honnør gitt av : Evis, 20. Mars 2013, 00:10
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74
|
19. Mars 2013, 10:48
|
I år blir Åpen NM Styrkeløft i Bergen, arrangert av Odin SK.
Det holder til i Sandslihallen. Hvis du bor i nærheten, liker å se sterke folk og mye tunge vekter. Ta turen innom!
Varer fra 31.5-02.6 og det er GRATIS INNGANG. |
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 19. Mars 2013, 16:12
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74
|
14. Mars 2013, 13:37
|
Vært bra dødt her en stund. Trener som vanlig, men har litt å jobbe med når det kommer til knebøy. Her på jobb er det stort sett speil hvor enn jeg snur meg. Så da ser jeg og at jeg trekker en god del til ene siden når jeg setter meg i bøy. Og det er nok en av de tingene som gjør at jeg får ubehag i høyre framside av hoften. Så må må få fikset opp i dette, så jeg ser for meg det ikke blir særlig mye "tung" bøy får dette er i orden.
Gårsdagens økt
Markløft
3x5-50kg
1x5-70kg
1x4-90kg
1x4-110kg
4x4-130kg
2x3-140kg
Rykkmark fra heng
3x5-90kg
Smalbenk
3x7-20kg
1x5-40kg
1x5-50kg
1x5-60kg
1x4-70kg
1x4-80kg
1x4-85kg
1x3-90kg
2x2-95kg
Chins/nedtrekk
Lett Nakkepress 5x10-30kg
Hantelpress
Hadde en luring som skulle kjøre sammen med meg i benk igår. Han løp først 3min på mølle. Så gikk han rett på maks i benk og jobbet seg nedover. halve repetisjoner på 85kgx4 Ble vist for tungt det. Så da gjorde vi det samme på 75kg osv nedover til 50kg. Han bruker hansker under benking! Jeg spurte hvorfor han gjorde det på den måten. Da ble jeg fortalt at han hadde lest på Iform at det var viktig å angripe muskulaturen på forskjellige måter.
|
| Honnør gitt av : Maevar, 14. Mars 2013, 17:39
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern Dietmar oppkjøring -74
|
14. Mars 2013, 13:54
|
Hvis det var på jobb at dette skjedde, så regner jeg med at du "mistet" ham overbord i nattens mulm og mørke, sammen med all den rustne kjettingen han hadde stjålet og gjemt unna på lugaren sin? 
HEHEHEH ja dette var igår kveld på trening.
|
| Honnør gitt av : Evis, 14. Mars 2013, 17:33
|
|
|
12
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Bluebears logg mot 600 sammenlagt.
|
26. Januar 2013, 17:34
|
Bluebear skjønner at det jeg skrev var ment som en kødd. Jobber ikke du i barnehage? Jeg har gått på skole i ca 6 mnder, før det jobba jeg på sykehjem i 3 år. Tror jeg har jobba/jobber med litt "voksnere" mennesker enn det du gjør Prøv å ikke ta alt så seriøst. |
| Honnør gitt av : storkman, 26. Januar 2013, 19:56
|
|
|
