 Visning av honnørposter for MariusMessiah
|
|
Sider: 12 ... 6
|
|
1
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Fra AF utøver til en bedre ro-utøver
|
03. Februar 2013, 12:10
|
Nice! hehe
No shit - bra greier det der ass. Det er det som er strandform da! - ikke nideffa åre-rip. FOr da ser alle hvor jævla selvopptatt og jålete man er! 
billingstad? Der trener jeg også litt - men nå får jeg så dårlige viber av å være der siden det var der de sjuke korsyggmertene meldte seg…
Marerittmark på Billingstad! |
| Honnør gitt av : steele, 06. Februar 2013, 10:11
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah - Den evige sutretråden
|
03. Januar 2012, 16:40
|
helsike heller! NÃ¥ skarre sutres!
hele familien fortsatt nede for telling, untatt meg… Ikke noe jobb, ikke noe trening.
Bare hosting, snørr, feber, spying, gulping, masing, bæsjebleier - helt alene siden samboernen er forvist til gjesterommet med den værrste hostingen siden svartedauen…
For en avslappende juleferie jeg har hatt 
Og nå - bare for å toppe det hele, begynner jeg å bli tung i huet, og tett i nesa.
- og tjukk.
GODT NYTTÃ…R ALLE SAMMEN! |
| Honnør gitt av : BF/AF-2013, 03. Januar 2012, 22:01
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah - Den evige sutretråden
|
07. Desember 2011, 19:06
|
heh! FIkk den fete kakepumpen på mandag 
så nesten ut som om jeg hadde trent i åresvis! festlig…
Ellers går det tregt med biceps. kommer ikke over kneika med 22kg, 7-8 sittende reps aktiveringssett og 2-3 myo reps… til 10 reps totalt
skuffende likt med stående variant. har litt vondt i venstrearmen etter det også - så jeg lurer påom jeg ikke skal gå ned til 20 og dose på med litt ekstra reps for jeg gå® tilbake til 22.
Hvile litt rett og slett… |
| Honnør gitt av : steele, 07. Desember 2011, 21:00
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah - Den evige sutretråden
|
04. Desember 2011, 00:10
|
heehe 
- nei - det er sånn man blir når man er full av gode ideer, mangler en fast spalte i Dagbladets fredagsbilag, men for gammal til å lage en av disse samfunnskritiske sinna-bloggene som er så moderne nå - med spissformulerte sleivspark til populære og upopulære trender, der en hever seg selv over "bermen" og dens politiske saueflokk-mentalitet, uten å innse at de i aller aller aller høyeste grad er en del av den selv.
puh
eller er det det med bestemors bitter tro |
| Honnør gitt av : BF/AF-2013, 04. Desember 2011, 00:14
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Jeg - en reke, på vei til seters…
|
12. September 2011, 08:44
|
hoi - da var det tilbake i gymet igjen etter en ukes heavy forkjølelse.
Styrken var OK, mens kondisen var helt på bånn. Vanskelig å ikke hoste, spesielt ved hantelpress og knebøy, og fikk ikke nok luft så jeg måtte ta litt mer pauser. ALikevel deilig å være tilbake.
Nå må jeg trene ordentlig også - siden jeg har begynt å øke matinntaket. Syntes jeg begynner å bli en kokosbolle allerede. Skal veie meg i morgen tidlig, så får vi se.
Tok det litt med ro idag, prøvde meg litt på knebøy i sokkelesten for å sjekke teknikk. Begynner vel å øke litt for hver gang tenker jeg, så får vi se hvor langt jeg kommer før teknikken begynner å svikte…
knebøy: stangx10, 50x10, 70x9, 70x10
skrå hantelpress: 28kgx7+3+3+3+3+4
sit.roing: 95kgx7+3+3+3+3+3
sit.biceps: 22kgx7+3+2+3+3
sit. legger: 55x10+75x10x10
preachercurl i maskin: 35kgx15x10x7
tøye ut - ah! det var nesten det beste! føltes utrolig digg etter å ha mer eller mindre ligget og sittet stille i over en uke…
Kjørte EN skje med Jack3d før trening og kjente virkningen greit. Trokke jeg skal ha noe mer enn det foreløpig. Blir litt småhøy av det - men det gikk ned etter hervt - tror jeg - litt "stoka" ennå egentlig. hehe. Merkelig produkt. Det må da være noe inni der som ikke er helt i vater…? |
| Honnør gitt av : Bluebearworkout, 12. September 2011, 23:37
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Bluebear - Formbilder 8 april(s20) og nye forslag (s21)
|
31. August 2011, 11:23
|
aye - den skal prøves ut - nåar jeg er tilbkae på ketokjøret… eller før…
Jeg skal lage bunn av 5-6 biffer lagt sammen - t-bones - og så bare dose på med kjøttdeig og løk og hotsauce og urrrter oppå de. Cheddar.
blir bra det! |
| Honnør gitt av : Bluebearworkout, 31. August 2011, 18:51
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Jeg - en reke, på vei til seters…
|
26. August 2011, 11:07
|
AAAHHH!!!! KNEBØY!!!!!!!
kanskje det forresten, så kunne jeg pyntet litt på min elendige teknikk.
Periodisk faste ja… høres jo gøy ut det. Må se litt hvordan de kabalen der går opp - jeg blir nemlig pappa igjen i oktober |
| Honnør gitt av : Suppemann, 26. August 2011, 14:29
|
|
|
14
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Trenings&bildelogg (BILDEBONANZA s. 46) FTW2013
|
19. August 2011, 10:27
|
nei nei - må spise laaaangsomme karber! bare ikke rett før trening da… da ere kjappe
Jeg er så gammel nå at det ikke går an å mobbe meg ikke noe belte på strakmark, kjørte det egentlig en stund tror jeg - burde jeg det…? belte lissm - bryske seg med bredt belte, smal midje og svære armer
karber på kvelden ja - jeg hører også på Børge men det er vel i grunnen mest hvis du skal holde fettet litt i sjakk - skal ligge litt over nå jeg - orker ikke tenke så mye på sideflesket lenger - MÅ opp et par hakk i styrke, så får jeg heller kjøre en ordentlig deff hvis jeg noensinne blir sterk
|
| Honnør gitt av : steele, 19. August 2011, 18:05
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: MariusMessiah_Jeg - en reke, og min vei mot diffuse, udefinerte mål
|
15. August 2011, 08:52
|
ok - få® prøve å logge litt da…
skal prøve å gi litt f i sideflesk nå da - for å komme ett hakk opp før neste sommer. Formen er greie etter sommern, men litt mye rødvin og litt slark i kosten mot slutten av ferien har satt meg litt tilbake. jeg er derfor litt under det nivaet jeg var rett for ferien, men ikke noe alvorlig.
Trengte dessuten den lille pausen for movitasjonens skyld…
dagens økt, fortsatt Myo:
Bulgarsk utfall: 26kgs hantler x 6 +3+3+3+3+3
Incline Hantelpress: 28kgx9+4+3+4+3 (kjørte 30 forrige uke, men det var litt for tungt, så jeg går litt ned og kjører fler istedet)
Sit. roing: 95x6+3+3+3+3+3 (hadde 100 før ferien, men det var litt for tungt)
Sit. bakoverlent biceps hantler: 22x7+3+3+2+2+2 (samme som før ferien, bare litt færre)
Legger 50x12, 75x10, x10
Facepulls med tau: 35 kgx17, x13
Kjørte opp mot 95 kilo sittende på legger rett før og i ferien, men får en sprakende, kjip følelese i foten når det blir så tungt. Merker meg også at han jeg noen ganger trener sammen med doser på med masse kilo, boounce vekta opp fra bunnen, holder den oppe i ett sek, slipper den ned, sprettern opp igjen, holder ett sek. etc… Det gjorde vel jeg også før, skulle liksom tyne litt ekstra ved å holde den på toppen i 5 sek på siste rep, mens jeg gynga vekten opp og ned der oppe.
merker jeg blir MYE mer sliten av å ta den rolig ned, rolig opp… mern orker åpenbart ikke så mange kilo. Får ikke vondt noe sted, bortsett fra i leggene
passe fornøyd med formen - var mye vassere for tyrkiaturen i mai - sol og all inclusive ødela litt men men - man må lide litt… hehe |
| Honnør gitt av : Doit!Doit!, 17. August 2011, 17:46
|
|
|
