 Visning av honnørposter for Solbækken
|
|
Sider: 1
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Nætty sjekker evnen til å deffe
|
17. Mai 2009, 20:44
|
Tok meg tid til en skulder- økt i dag:
Skulderpress smith:
40 kg x 10- 12 reps x 3 set
Sidehev hantel:
7,5 kg x 12- 15 reps x 3 set
Fronthev skive:
10 kg x 12- 15 reps x 3 set
Shrugs bak, foroverlent i smith:
stanga x akkurat passe x 3 set |
| Honnør gitt av : xXUnknownXx, 17. Mai 2009, 21:01
|
|
|
6
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / NM i kroppsbygging for junior..?
|
18. Januar 2009, 20:00
|
Hei 
Lurte på et par ting anngående NM i kroppsbygging...
Er det en egen Juniorklasse og hva er evt. "aldersgrensene"..? 
Hvis det finnes, er det vel også vektklasser her..?
Sorry hvis jeg spør dumt, men setter stor pris på svar  |
| Honnør gitt av : S.Ã…seli, 20. Januar 2009, 00:04
|
|
|
