 Visning av honnørposter for GAMMERN
|
|
Sider: [1] 2 3 4 ... 50
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Skisesongen er i gang.
|
13. Februar 2013, 20:02
|
Er det mye veksthårmåner i langrenn? har du funnet noe ampuller i løypene?
Ser en del sammenvokste øyenbryn og store kjever med underbitt, men er usikker på om det er vekst eller bare inntrønderske gener. |
| Honnør gitt av : haraldaa, 20. Februar 2013, 13:25
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: Benk film s. 627
|
17. Februar 2013, 19:44
|
Kun en og annen røverhistorie og litt slapp googling som referanse her. Har ikke vært på pubmed og lest heller. Har bare registrert at enkelte oppigjennom har meldt om positive effekter av div. typiske justeringer av korntyper, mindre stekt mat og moderat karboinntak(såvidt jeg husker) på div. mage/tarmlidelser.
Sånn sett så er jeg ikke overbevist, men har erfart såpass at jeg synes en del erfaringer er verdifulle selv om studier ikke er på plass. Synes å huske at det var et norsk team som la fram noe om næringssammensetning og betennelsespotensiale.
Uttrykket mitt "alternative dietter" betyr vel bare at de avviker en del fra de tradisjonelle norske kostrådene.
Kost er interessant på mange måter. Merker selv at jeg lettere blir syk og har litt høyere slimproduksjon i de periodene hvor jeg lasser innpå godt med brød/kornprodukter. |
| Honnør gitt av : Ivrig pingle, 18. Februar 2013, 19:17
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Skisesongen er i gang.
|
13. Januar 2013, 09:59
|
Heisann - hva tror du er det viktigste foruten å få gått så mye som mulig for en som har LITE erfaring på ski og skal gå birkebeinerrennet i mars? Jeg snitter ca 10km/t+ i en liten kunstsnøsløyfe utenfor byen ... Teknikken tror jeg nok er ganske dårlig, og har få smøretriks. Kondisen er vel bra, iallefall ift. hva MIN kondis var før !  Gått fra 14:00 3000m til 12:50 og kan si med rimelig sikkerhet at jeg kunne slått det godt med en ny test.. Om du kanskje allerede har skrevet noe smart om dette hadde jeg likt å høre det ! Har du noen gode treningsøkter, gjerne intervallpreget? Er ganske god å presse meg hvis jeg bare vet hva/hvor/når jeg skal presse. Tusen takk om jeg får noe tilbakemelding
Foruten å gå mye som du sier, er det viktigst å få på plass en bra grunnteknikk. Det beste da er å gå på et kurs med kvalifiserte intruktører. Feks hos Learn2ski : http://learn2ski.no/Learn2ski%20design/totaloversikt.html
Øvelse nr. en på egenhånd er å gå uten staver på flater og i slake motbakker. Snitt på 10 km/t tyder på at du har mye å hente teknisk. (Jeg hadde 18 km/t i snitt på årets første skirenn a 46 km) |
| Honnør gitt av : kapzi, 15. Januar 2013, 23:44
|
|
|
5
|
Generelt / Antidoping / Sv: - Biceps vokser, men det gjør hjertet også
|
14. Desember 2012, 15:27
|
Hvis man i 2012 ikke skjønner at langvarig steroidebruk(enda værre i komb. med vekst) øker sjansen vesentlig for plutselig død, så har man kraiftig dugg på hjernelinsa. Som med kropp ellers, så er det noen som tåler ting bedre enn andre, men det er jo bingo.
Det største problemet er etter min mening om du har "rett" til å sette kjæreste/kjerring/unger osv. i den situasjonen at du plutselig dauer i ung alder.
Hvor gøy er det for en 4åring om pappa klapper sammen fordi han hadde et behov for å forsere naturen i jakten på muskler raskt? |
| Honnør gitt av : Evis, 15. Desember 2012, 02:10
|
|
|
6
|
Generelt / Antidoping / Sv: - Biceps vokser, men det gjør hjertet også
|
14. Desember 2012, 15:27
|
Hvis man i 2012 ikke skjønner at langvarig steroidebruk(enda værre i komb. med vekst) øker sjansen vesentlig for plutselig død, så har man kraiftig dugg på hjernelinsa. Som med kropp ellers, så er det noen som tåler ting bedre enn andre, men det er jo bingo.
Det største problemet er etter min mening om du har "rett" til å sette kjæreste/kjerring/unger osv. i den situasjonen at du plutselig dauer i ung alder.
Hvor gøy er det for en 4åring om pappa klapper sammen fordi han hadde et behov for å forsere naturen i jakten på muskler raskt? |
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 14. Desember 2012, 23:45
|
|
|
7
|
Generelt / Antidoping / Sv: - Biceps vokser, men det gjør hjertet også
|
14. Desember 2012, 15:27
|
Hvis man i 2012 ikke skjønner at langvarig steroidebruk(enda værre i komb. med vekst) øker sjansen vesentlig for plutselig død, så har man kraiftig dugg på hjernelinsa. Som med kropp ellers, så er det noen som tåler ting bedre enn andre, men det er jo bingo.
Det største problemet er etter min mening om du har "rett" til å sette kjæreste/kjerring/unger osv. i den situasjonen at du plutselig dauer i ung alder.
Hvor gøy er det for en 4åring om pappa klapper sammen fordi han hadde et behov for å forsere naturen i jakten på muskler raskt? |
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 14. Desember 2012, 16:55
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Sykkelsesong nå.
|
12. August 2012, 20:49
|
Tenker å kjøpe meg sykkel og trene ett år til grenserittet (intern konkuranse på jobben)
Tror du det lar seg gjøre å komme under 3 timer med ett års trening?
Hvor ofte bør man isåfall sykle? Er usikker på hvor mye restitusjon man trenger fra sykling i forhold til vanlig styrketrening, men tenkte å sykle hvertfall hver annen dag + sykle frem og tilbake til jobb hver dag.
Det er nok mulig ja. Hvor hardt du må jobbe avhenger av den kroppen du har nå og om du trener smart.
Jeg snitta 4 økter i uka i fjor og var vel da i ca. 3.05 form uten at jeg deltok. 2.54 i år med drøyt 5 økter i uka. Jeg er jo fortsatt ganske tung(ca.92) og var vel ca 5 kg tyngre i fjor på samme tid( ett år trening da), så det er det som jobber mest i mot meg i kondisidrett.
edit: Må nevne at sykkeloppsettet også betyr en del. Sykkelvekt og hjulsett/dekk spesielt. |
| Honnør gitt av : Hr.Smith, 13. August 2012, 07:48
|
|
|
10
|
Trening / Olympisk vektløfting / Sv: OL!
|
01. August 2012, 17:41
|
Fy fean for en forsamling i dameklassen i dag. Fulle av kviser og stemmer som whiskeydrankere. Tydelig at antidopingarbeidet gir resultater...  |
| Honnør gitt av : rsagneskar, 07. August 2012, 15:40
|
|
|
12
|
Trening / Friidrett / Nevin Yanit "av" og "på"
|
06. August 2012, 11:43
|
| Nevin Yanit forsvinner i store deler av året, men er alltid godt forberedt til store stevner. Ser veldig bra ut i Ol på innledende 100 m hekk nå. |
| Honnør gitt av : Leifbjørn, 07. August 2012, 12:13
|
|
|
13
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: - Det jævla fokuset
|
12. Juli 2012, 14:31
|
| Litt sutrete artikkel. Synes det er en del jenter som gir opp fort og ikke orker disiplinen over lang tid. I stedet for å si at man ikke orker/greier det, skal det gjerne skyldes på noe. Skal man bli virkelig god i noe, så er det hardt arbeid over flere år. |
| Honnør gitt av : Evis, 13. Juli 2012, 01:40
|
|
|
Ligger på cirka 100 kg. kroppsvekt nå. 
Tynn som ei høvelflis. Planen min for deg er at du skal veie 200 når du benker 200 
