 Visning av honnørposter for KP_fitness
|
|
Sider: [1]
|
|
1
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Meg(KP)! Hardgainer!?
|
15. Februar 2010, 05:45
|
Har du no MÃ¥l? 
Lyst til å være med på athletic fitness, med roing og dips, evt chins om det kommer igjen. =) Men dette er en fjern drøm enda....... |
| Honnør gitt av : Baki, 20. Februar 2010, 17:51
|
|
|
2
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Meg(KP)! Hardgainer!?
|
02. Februar 2010, 20:52
|
kalle du posten din hardgainer faktisk? Du e liga mye hardgainer så eg e taliban.. Du har en høy fettforbrenning sannsynligvis og må spise endel kcal for og øke i vekt men du øker sannsynligvis i veldig ren muskelmasse når du først øker.. Hardgainers har problem me restitusjon og øke i muskelmasse+styrke. Du e nok langtifra hardgainer itte min meining :-) Øk kcal inntaket me 1000kcal så kan du se kor mye hardgainer du e itte et par uker..
OK:D Takk for tips, bare litt problem med å få spist nok.. men jeg må prøve å spise enda mer ris og pasta da.. og begynt litt med å spise havregryn nå, øke på med det;) + protein og gainer:) |
| Honnør gitt av : zenurai, 03. Februar 2010, 00:07
|
|
|
