 Visning av honnørposter for iknutis
|
|
Sider: 1
|
|
2
|
Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012
|
14. mai 2012, 10:14
|
MÃ¥ jo nesten legge inn en liten oppdatering og evaluering her og etter helgen. 
Pluss:
-I år tillatt med matpakke, og jeg så mange på tribunen som spiste kylling og ris. Selv hadde jeg ikke laget noe i forkant (bodde på hotell) så jeg handlet hos PF.
-Mye større messeområde enn ifjor, med veldig stort spenn: rc, massasjestoler, massasjebad, Tesla osv. Mye rart for både store og små.
-Pauseunderholdning v/Northug og Shaw som gav uttøverne litt bedre tid mellom øvelsene, samt at det faktisk VAR underholdende å se på.
-Flere parkonkurranser enn ifjor, og det er alltid morsomt å se folk konkurrere i par.
-Tilgang på tacobuffet, som jeg så endel benyttet seg av.
-Fotballkampen ble flyttet til hovedområdet slik at alle fikk se. Mye bedre enn ifjor.
-Dansken og fingern fungerte greit som speakere innimellom.
Minus:
-Setene i Telenor Arena er fortsatt tragiske, og stort sett alle måtte reise seg flere ganger for å få igang blodomløpet igjen. Det er veldig trangt og i år som ifjor fikk jeg store karer på begge sider, og da sitter vi bokstavelig som sild i tønne. Jeg skjønner da at TV2 vil ha publikum samlet, men det blir jo som tortur å regne. Ulempen med å reise seg opp, er at de bak ikke ser over deg.
Jeg skjønner at de fungerer til en 90minutters fotballkamp, men ikke et 6 timers arrangement.
-Jeg skjønner at avtalen med TV2 er viktig, men det blir veldig masete i starten.
-Jeg reiste i år som ifjor 60 mil for å få med meg konkurransen, og ville gjerne hatt med meg kvalikken også. Dessverre lot ikke det seg gjøre med årets opplegg, selv om jeg kanskje tror at utøverne trives best med å gjøre det på denne måten.
Man kan også diskutere utføringen av crusifix-øvelsen. Jeg vet det har vært gjort forsøk med plater både over og under som uttøverne må holde opp, og man får således teknikken til å varsle når man "dipper", istedet for en dommer som står og ser på og justerer armene opp og ned.
Likevel må jeg si meg enig med Brian Shaw:
"Probably crucifix hold because I feel like it is pointless and it is always subject to judging."
Det hadde nok vært mer moro for publikum om uttøverne hadde vært vendt mot tribunen.
Å gjort Atlas til par-event ville nok også fått opp pulsen litt mer.
Det skal bli moro å se hva Karlsen & Co finner på til neste år. Dersom NSM fortsatt blir holdt i Telenor Arena må jeg nesten tenke meg om, men dukker det opp et litt mindre bygg, med bedre seter og lavere leie, er jeg garantert tilskuer neste år også. |
| Honnør gitt av : KjartanAN, 15. mai 2012, 09:48
|
|
|
3
|
Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012
|
14. mai 2012, 10:14
|
MÃ¥ jo nesten legge inn en liten oppdatering og evaluering her og etter helgen.
Pluss:
-I år tillatt med matpakke, og jeg så mange på tribunen som spiste kylling og ris. Selv hadde jeg ikke laget noe i forkant (bodde på hotell) så jeg handlet hos PF.
-Mye større messeområde enn ifjor, med veldig stort spenn: rc, massasjestoler, massasjebad, Tesla osv. Mye rart for både store og små.
-Pauseunderholdning v/Northug og Shaw som gav uttøverne litt bedre tid mellom øvelsene, samt at det faktisk VAR underholdende å se på.
-Flere parkonkurranser enn ifjor, og det er alltid morsomt å se folk konkurrere i par.
-Tilgang på tacobuffet, som jeg så endel benyttet seg av.
-Fotballkampen ble flyttet til hovedområdet slik at alle fikk se. Mye bedre enn ifjor.
-Dansken og fingern fungerte greit som speakere innimellom.
Minus:
-Setene i Telenor Arena er fortsatt tragiske, og stort sett alle måtte reise seg flere ganger for å få igang blodomløpet igjen. Det er veldig trangt og i år som ifjor fikk jeg store karer på begge sider, og da sitter vi bokstavelig som sild i tønne. Jeg skjønner da at TV2 vil ha publikum samlet, men det blir jo som tortur å regne. Ulempen med å reise seg opp, er at de bak ikke ser over deg.
Jeg skjønner at de fungerer til en 90minutters fotballkamp, men ikke et 6 timers arrangement.
-Jeg skjønner at avtalen med TV2 er viktig, men det blir veldig masete i starten.
-Jeg reiste i år som ifjor 60 mil for å få med meg konkurransen, og ville gjerne hatt med meg kvalikken også. Dessverre lot ikke det seg gjøre med årets opplegg, selv om jeg kanskje tror at utøverne trives best med å gjøre det på denne måten.
Man kan også diskutere utføringen av crusifix-øvelsen. Jeg vet det har vært gjort forsøk med plater både over og under som uttøverne må holde opp, og man får således teknikken til å varsle når man "dipper", istedet for en dommer som står og ser på og justerer armene opp og ned.
Likevel må jeg si meg enig med Brian Shaw:
"Probably crucifix hold because I feel like it is pointless and it is always subject to judging."
Det hadde nok vært mer moro for publikum om uttøverne hadde vært vendt mot tribunen.
Å gjort Atlas til par-event ville nok også fått opp pulsen litt mer.
Det skal bli moro å se hva Karlsen & Co finner på til neste år. Dersom NSM fortsatt blir holdt i Telenor Arena må jeg nesten tenke meg om, men dukker det opp et litt mindre bygg, med bedre seter og lavere leie, er jeg garantert tilskuer neste år også. |
| Honnør gitt av : Adrian.k, 14. mai 2012, 12:58
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot NSM 2012!
|
14. mai 2012, 10:18
|
En tredjeplass i et veldig jevnt og sterkt NSM er absolutt ikke til å kimse av, men jeg forstår godt skuffelsen.
Jeg skjønner også godt at en vil ta seg tid til å tygge på slike viktige avgjørelser, for det er ingen tvil om at det krever mye å være i toppen MED familie.
Som Bell skriver; ha en flott dag videre. |
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 14. mai 2012, 10:43
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
|
23. februar 2012, 07:55
|
Nokk om det
Jantelov og misunnelse Espen. Hev deg over det og kjør på.
Det var en rimelig følelsesladd stemning på tribunen i Telenor Arena når du endelig ble NSM, etter mange år med jobbing. Håper bare du har motivasjon og ork til å fortsette som den profilen du er, selv etter operasjon og opptrening. Det er sjelden moro å måtte starte "på nytt" etter noe slikt. |
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 23. februar 2012, 08:57
|
|
|
7
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Sliter med fettprosent, tips??
|
03. februar 2012, 15:09
|
Mengden betyr like mye som hva du spiser.
Jeg fikk meg en overraskelse selv en dag, når jeg bestemte meg for å finne ut hvor mye kcal jeg inntok iløpet av en arbeidsdag på kontoret.
Noen baguetter, par iskaffe, en brus og litt frukt så var jeg oppe i 2500kcal med en gang. Og da hadde jeg ikke spist et eneste skikkelig måltid den dagen.
Siden den dagen har jeg brukt www.næringsinnhold.no for å finne ut hva jeg spiser hver dag.
Enkelte matvarer inneholder noe villt med energi, og selv om du da spiser lite av hver matvare, kan summen bli ganske høy.
Jeg har enda ikke kommet igang med trening (vært syk og opptatt med flytting), men bare ved å endre på energi-inntaket har jeg fått en helt annen hverdag: mer opplagt, bedre fordøyelse og går jevnt ned i vekt.
Spiser du "rett mat" kan du spise deg god og mett uten at energi-inntaket blir for høyt. Gode matvarer er kjøtt (storfe, svin, kylling, fisk), kokte grønnsaker og forskjellige bønnesorter.
Jeg prøver å unngå matvarer som gir mer enn 150kcal pr 100 gram fordi jeg da kan spise lite av det før jeg når mitt maxinntak for dagen.
En sikker vinner hos meg er kyllingfilet (First Price 2kg pose fra Kiwi til 113kr), stekt i ovn med godt krydder sammen med en halv boks Ica kidneybeans. 2-300kcal og et passende måltid for en som sitter endel i ro på jobb. Steker opp kylling for 2-3 dager om gangen, så har jeg både lunsj og middag. Varierer innimellom med wokgrønnsaker eller rå grønnsaker til kjøttmaten.
Ettersom du later til å være mer aktiv enn meg, må du trolig spise mer for å ha energi nok, men trikset er altså å ha et underskudd. Da vil fettprosenten (og vekten) normalt gå ned.
Disclaimer:
Håper jeg nå ikke blir slaktet for å komme med en matpost på forumet, jeg er på ingen måte noen guru eller har lang erfaring. Dette er bare min erfaring fra de siste 2 månedene der jeg har lagt om kostholdet, så kanskje det står noe du kan bruke også? |
| Honnør gitt av : jan_erik, 03. februar 2012, 16:03
|
|
|
8
|
Generelt / Åpent forum / Sv: "Studentjobber" med bra lønn
|
05. januar 2012, 14:16
|
Nei, det er aldri sikkert. Det var vel den sorte jakka med "VAKT" på som dro. 
Men ja, for å sjekke damer (på et generelt nivå) er det gull å være dørvakt.
Dørvakter kommer nemlig aldri med fulle, slibrige kommentarer. Bare slibrige.. og de går rett hjem. |
| Honnør gitt av : streetball, 05. januar 2012, 15:21
|
|
|
9
|
Trening / Strongman / Sv: NSM 2011
|
22. mai 2011, 11:25
|
Vi satt på første rad på A-feltet (ikke VIP).
Pluss:
Bra lokale, med nok dass, bra lys, slapp å stå i kø hele tiden
Bra organisert, bra med stands, ikke lengre pauser enn utøverne kanskje burde ha
Bra underholdning ellers, til tross for en sunnmøring som konferansier
Skikkelig bra levert show av metern og de andre i konkurransen som gav alt.
Minus:
Vi satt 3 røslige karer side om side på vår rad, og det var ekstremt trangt. Ingen plass til å bevege beina, et plastsete som bøyde seg under vekten og gjorde det på grensen til smertefullt å bare sitte rett opp-ned fra 1300-1600.
Man bør anta at publikum til et slikt show vil være litt over snittet i størrelse, så syns jeg det ble litt stusselig å bare få kjøpt pølse og peanuts. Folk flest ville nok betalt mer for noe med litt mer mat i, feks en burger.
Såfremt det passer, vil jeg absolutt prøve å få med meg NSM2012 også, men om det blir i Telenor Arena får jeg ta med matpakke og en campingstol. |
| Honnør gitt av : stinuss, 22. mai 2011, 11:30
|
|
|
