for Liita^^
  Visning av honnørposter for Liita^^
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Liita skal bli stor! 27. april 2011, 16:01
    Bilde sort/hvit
    Honnør gitt av : wretch86, 27. april 2011, 20:45
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Liita skal bli stor! 10. april 2011, 19:27
     biggrin

    Bryst

    Benkpress
    8x28kg
    7x30kg
    7x30kg <-- Greide 30kgx5 og kun 1sett før, sÃ¥ har hatt bra økning her syns jeg  Grin

    Skråbenk med hantler
    3x8x12kg

    Skrå flyes i kabel
    2x8x10lbs <-- Første gang jeg prøver denne øvelsen!

    Cabel flyes
    8x15lbs
    8x20lbs
    8x20lbs

    Har sovet skikkelig godt i natt og det ga utslag på treningen, følte meg rett og slett jævli fantastisk !!
    Honnør gitt av : Nicht, 10. april 2011, 19:36
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines