Oversikt - jan_erik Avatar/tekst
Navn: jan_erik
Innlegg: 1 018 (1,583 per dag)
Posisjon: Superavhengig
Honnør: 72
Registreringsdato: 18. August 2011, 09:49
Sist aktiv: 05. Mars 2013, 13:43
ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget
Kjønn: Mann
Alder: --
Bosted:
Lokal tid: 23. Mai 2013, 00:48
Signatur:
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg


Styrkeløfter
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.
 

Siste sakerfra forsiden

Her spiser han over 12.000 kalorier på kort tid. »
  • 22.05.2013
Vi mennesker søker alltid etter et svar eller en mening. »
  • 22.05.2013
Treningssentere tar affære. »
  • 22.05.2013
Bruker du kosttilskudd? »
  • 21.05.2013
9 enkle grunner. »
  • 20.05.2013
Kom deg på diett og bli med i jakten! »
  • 20.05.2013
Unn deg en god 17. mai kake og spekeskinke. »
  • 17.05.2013
Start 17. mai med en kjempegod frokost! »
  • 16.05.2013
Lavkarbo bløtkake på 17. mai. »
  • 16.05.2013
Øvelsene er klare! »
  • 15.05.2013

Mest lest i dag

Spiser over 12.000 kalorier på kort tid
av Joachim Pedersen - i dag
Utestenger medlemmer som doper seg
av Lars Morten Borlaug - i dag
Kreatin Monohydrat er fortsatt kongen
av Juma Iraki - 1 dag siden
9 enkle grunner til hvorfor du bør drikke vann
av Joachim Pedersen - 2 dager siden

Bildeprofiler

Sigg1
Kurdi
lilo
AndréM
ECTOMORPH
Espenc
steele
AndréM
Du må være medlem for å kunne se bildene. Logg inn eller registrer deg.

Siste filmer

Siste innlegg

Maevar: bare fjas
5861 svar - storkman - 14 minutter siden
Fremover! Smultsmelting!
1684 svar - Terje Johansen - 21 minutter siden
For mye fett? osv...
3 svar - Juma Iraki - 42 minutter siden
paramora sin treningslogg - Bilder s. 3, 6, 8, 10 og 11
193 svar - paramora - 46 minutter siden
Leifbjørn trenar
762 svar - Leifbjørn - 1 time siden
Anders - Running back-trening + litt strongman :)
570 svar - andersop - 1 time siden
Giljars logg^^
1137 svar - giljarh - 1 time siden
Hvordan bli mykere i korsrygg/rumpe
1 svar - abus - 1 time siden
Kevin skal bli sterk
164 svar - KevinL - 2 timer siden
6 Supplements you need - Hva tenker dere?
2 svar - Maggnuss - 2 timer siden
André tilbake i loggingen 2013! s.25
398 svar - AndréM - 2 timer siden
Champions! 96'er! 150kg bøy video s.74!
1153 svar - Champions - 2 timer siden
Nytt treningsprogram - ser det bra ut?
4 svar - Maggnuss - 3 timer siden
Matplan
2 svar - Juma Iraki - 3 timer siden