 Visning av honnørposter for Wanna be fast
|
|
Sider: 12 ... 16
|
|
4
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Kardio eller styrke?
|
05. september 2013, 17:36
|
Jeg har hatt med mange bolere å gjøre. Den gjennomsnittslige boleren måler faktisk ikke mer enn 35cm rundt bicepsen og benker enda IKKE tresifret. Hva er din kunnskap om dette? Er du klar over at rundt 200 000 bruker steroider i Norge i dag? Om du tror det er så lett å oppnå ting med steroider, hvorfor går ikke 200 000 rundt og er svære og benker 200kg++ da? Gjør litt research og finn ut litt selv før du åpner kjeften, så slipper du å drite deg ut som du gjør nå.
Kjenner iallefall flere som trener rent og tar over 100kg enn folk som boler og tar mindre enn 100kg.
Når jeg tenker meg om tviler jeg på om jeg kjenner noen som løfter mindre enn 100kg som har trent seriøst i noen år, med mindre de er under 60kg. |
| Honnør gitt av : Fleksnes, 06. september 2013, 11:13
|
|
|
5
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Kardio eller styrke?
|
02. september 2013, 22:04
|
Jeg er 123kg og 163cm høy. Bicepsen min måler 53.5cm kald, og jeg benker 205kg. Gjerne last opp bilder av deg selv som viser at du er "bøsere" enn meg. Har fått ett inntrykk av at du ikke doper deg, og da er det teoretisk sett umulig at du har oppnådd noe i nærheten av hva jeg har oppnådd. Setter pengene mine på at du er like tynn og liten som de fleste mosjonister.
Så det du sier er at du er en dverg på steroider? |
| Honnør gitt av : Fleksnes, 04. september 2013, 09:03
|
|
|
6
|
Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Oppkarbing - hvordan gjør man det?
|
29. august 2013, 17:54
|
Burde være forsiktig med hardøkter på underskudd. Kansje du rett og slett begynner å bli overtrent? skal ikke så mye til om du går helt ned mot 1500 kcal i underskudd.
Oppkarbing en dag i uken kan fungere fint, men ukestotalen er jo selfølgelig viktig så ikke overdriv. Og om du absolutt skal ha en hardøkt bør denne kjøres etter oppkarbing, sent samme dag eller tidlig neste menst energinivåene enda er bra. |
| Honnør gitt av : Livermore, 29. august 2013, 20:14
|
|
|
8
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Ned i fettprosent
|
20. juni 2013, 14:35
|
letteste veien er å begynne å logge hver kalori du inntar. Bruk en formel på nettet som viser hvor mye ca. du brenner til vanlig, legg til ca det du brenner på trening uansett hva dette er og trekk fra 400kcal - lag en spiseplan ut i fra dette. DRIT I ALT av superkurer, måltidserstattere etc og spis REN mat, høyt protein inntak og moderat karbo og fett. Går du ikke ned da, gjør du noe feil. Rundt 0.5 kg per uke bør du se av nedgang, i det minste de første ukene.
WOW, ett skikkelig seriøst innlegg av fleksnes? Honnør.
Kutt ut 4-500kcal om dagen av det mest unyttige du spiser, raske karbo usundt fett. Kan avslutte styrkeøktene med litt intensiv kardio for å forbrenne litt ekstra. |
| Honnør gitt av : EightTwo, 20. juni 2013, 15:20
|
|
|
11
|
Trening / Styrkeløft / Sv: ER DETTE VERDENS STERKESTE MENNESKE?
|
27. desember 2012, 10:35
|
Jo men ser mest ut som en bonde eller en litt tilbake stående. Litt som i de tangerud-bakken serien, men mindre overdrevet. Og de doper seg jo ikke så jeg tviler. Selv om looken kanskje er litt lik også som en doper.
Og du virker som en som er mer langt mer tilbakestående enn de fra tangerud-bakken. |
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 27. desember 2012, 21:02
|
|
|
12
|
Trening / Styrkeløft / Sv: ER DETTE VERDENS STERKESTE MENNESKE?
|
27. desember 2012, 10:35
|
Jo men ser mest ut som en bonde eller en litt tilbake stående. Litt som i de tangerud-bakken serien, men mindre overdrevet. Og de doper seg jo ikke så jeg tviler. Selv om looken kanskje er litt lik også som en doper.
Og du virker som en som er mer langt mer tilbakestående enn de fra tangerud-bakken. |
| Honnør gitt av : Biffboy, 27. desember 2012, 10:48
|
|
|
13
|
Trening / Styrkeløft / Sv: ER DETTE VERDENS STERKESTE MENNESKE?
|
24. desember 2012, 05:59
|
Er vel igrunn ikke noe å diskutere lengre, Big Z er suveren på styrke.
Han har vunnet WSM flere ganger selv om han ikke har deltatt mangen av årene pga at han konkurrerte i ett annet forbund, har vunnet Arnodls flere ganger, var tidlig en meget god styrkeløfter og tviler på han hadde gjort det dårlig i vektløfting. Tross alt råpresser han jo 220kg i stokk, hvor mye teknikk og beinbruk må til for å støte 250kg+? |
| Honnør gitt av : Jonas S.K, 24. desember 2012, 11:14
|
|
|
