Registrer - Påkrevd informasjon
Velg et brukernavn:
Benyttes kun for identifisering internt i forumsystemet.
E-post:
Dette må være en gyldig e-postadresse.
Velg passord:
Bekreft passord:
Visuell verifikasjon:
Vilkår og regler for bruk.

Vilkår og betingelser for bruk og medlemskap. Les nøye igjennom alle punkter nedenfor.

Kort versjon:
1   - Du er alltid bundet til regelverket.
2   - Vær seriøs, ikke mobb og hold en høflig tone.
3   - Hold debattene saklig og ikke diskuter noe du ikke klarer å forsvare.
4   - Ingen poster om bruk/kjøp/salg av doping er tillatt.
5   - Det er ikke tillatt å annonsere eller legge ut reklame i forumet.
6   - Bedrifter kan poster under eget butikknavn som kan brukes ved å svare på tiltale o.l.
7   - Bruk ordentlig tegnsetting og ordbruk.
8   - Post i riktig kategori og svar kun på innlegg om du innehar nok kompetanse.
9   - Klage på flytting/sletting av innlegg skal gjøres på PM eller til forumstyret, ikke på forumet.
10  - Ingen bilder og stor tekststørrelse i signatur er tillatt.
11  - En moderators avgjørelse er alltid gjeldende.
12  - Advarsel tildeles ved regelbrudd. Gjentakelse medfører utstengelse.
13  - Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet.
14  - Diskusjonsforumet har 16 års aldersgrense.
15  - Du er personlig ansvarlig for dine innlegg du publiserer, og vil holde Treningsforum skadesløs.

For en mer utfyllende versjon se her.

Bak kulissene fra Pumping Iron

Trening21.06.201818

Se sjeldne klipp bak kulissene fra Pumping Iron med Arnold Schwarzenegger.

Hva betyr begrepet VO2-maks?

Trening20.06.20186

Dette ordet har du sikkert hørt før, men hva betyr VO2-maks og hvorfor er det viktig å ha høy VO2-maks?
Har du vonde skuldre? Prøv denne øvelsen.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018289

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.
184 kg og 11 reps i Hip-thrust.