|
Tittel |
Startet av |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg  |
| 2 medlemmer og 46 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
 |
Sticky: Overtrening
« 1 2 3 4 5 »
|
HITman
|
64
|
28249
|
28. Januar 2013, 22:44
av ballehans
|
|
|
|
Sticky: Forum KUN for viderekommende
|
Number1
|
0
|
15884
|
08. Juli 2005, 20:39
av Number1
|
|
|
|
|
Sticky: Utførelse og bilder av øvelser
|
Number1
|
0
|
187723
|
17. Februar 2003, 13:54
av Number1
|
|
|
|
|
Enkel 2-splitt for styrke og muskelmasse
« 1 2 3 »
|
paramora
|
36
|
2255
|
23. Mai 2013, 20:39
av paramora
|
|
|
|
Armer
« 1 2 »
|
mo10
|
23
|
1374
|
23. Mai 2013, 12:44
av woodbear
|
|
|
|
|
Kroppsbygging
|
Gutt1994
|
2
|
147
|
22. Mai 2013, 19:07
av paramora
|
|
|
|
|
Best treningseffekt av hurtige og tunge reps?
|
Hr. Tang
|
7
|
307
|
19. Mai 2013, 17:34
av Hr. Tang
|
|
|
|
|
Markerte muskler fort
|
TE75
|
9
|
1273
|
19. Mai 2013, 13:16
av Juma Iraki
|
|
|
|
|
Dop tester kommer, utrolig bra
« 1 2 »
|
Ludwig
|
17
|
1070
|
15. Mai 2013, 18:35
av Lex Luger
|
|
|
|
|
Erfaring med belastning over 1rm?
|
Lex Luger
|
9
|
437
|
13. Mai 2013, 22:48
av GAMMERN
|
|
|
|
|
Kalori-kalkulator riktige eller gale utregninger!
|
Lex Luger
|
2
|
173
|
08. Mai 2013, 23:22
av Lex Luger
|
|
|
|
|
Trenger hjelp til deffing! 17år!
|
jallakoka
|
1
|
252
|
08. Mai 2013, 13:29
av Number1
|
|
|
|
|
Tid for deffing
|
Shortmaster
|
3
|
342
|
06. Mai 2013, 16:40
av Shortmaster
|
|
|
|
|
Gutt 17
|
Pelikan123
|
6
|
440
|
02. Mai 2013, 12:28
av chrissernh
|
|
|
|
|
Et jævela bra spørsmål!
|
Lex Luger
|
3
|
533
|
02. Mai 2013, 08:45
av Rita Immerstein
|
|
|
|
|
Hvor mange grader på benken ved sittende millitærpress?
|
FrostMinD
|
1
|
244
|
30. April 2013, 10:32
av superspurv
|
|
|
|
|
Er Styrke, cardio og godt kosthold nok?
|
haarpen
|
1
|
272
|
29. April 2013, 12:03
av Rita Immerstein
|
|
|
|
|
Personlig trener - kroppsbygging
|
Sergeant
|
2
|
301
|
28. April 2013, 20:24
av Sønnen
|
|
|
|
|
trenger hjelp med kosthold og trening
|
gutt16h
|
3
|
210
|
27. April 2013, 15:42
av ThePredator
|
|
|
|
|
Hvor lenge må musklene restituere etter trening?
|
AluXeZ
|
9
|
652
|
27. April 2013, 11:18
av AronDyb
|
|
|
|
|
Idealt styrkeforhold i baseøvelsene
|
superspurv
|
6
|
430
|
27. April 2013, 11:13
av AronDyb
|
|
|
|
|
16 år - 100 kg
|
Olaii
|
14
|
1023
|
27. April 2013, 00:40
av ThePredator
|
|
|
|
|
Hjelp til trening og kosthold
|
Emilie9
|
11
|
494
|
26. April 2013, 12:13
av Steffenj
|
|
|
|
|
Trene biceps hver dag i en periode?
« 1 2 »
|
Lex Luger
|
25
|
1218
|
26. April 2013, 00:21
av MorePain
|
|
|
|
|
Tommi Thorvildsen foredrag i Bergen ?
|
vi_2
|
3
|
311
|
25. April 2013, 23:17
av PhilLynott
|
|
|
|
|
dårlige treningsmuligheter i grimstad?
|
ultralars
|
4
|
311
|
23. April 2013, 23:00
av ultralars
|
|
|
|
|
Geriljakongens vei mot markerte muskler
« 1 2 »
|
Geriljakongen
|
29
|
2037
|
22. April 2013, 21:21
av DrChase
|
|
|
|
|
Tips til gode øvelser for rygg med vekter?
|
Shortyemilie
|
10
|
400
|
22. April 2013, 19:41
av Jokke101
|
|
|
|
|
FLYTTET: lav karb cut spørsmål ?
|
Number1
|
0
|
143
|
22. April 2013, 11:19
av Number1
|
|
|
|
|
Shake weight for men Dette må alle sammen bare se!
|
Lex Luger
|
0
|
181
|
21. April 2013, 23:52
av Lex Luger
|
|
|
|
|
Future mr.O
|
Espenc
|
0
|
211
|
19. April 2013, 19:53
av Espenc
|
|
|
|
|
Arm-workout
|
trenningruler
|
7
|
467
|
19. April 2013, 12:24
av Strongbrah
|
|
|
|
|
Hjelp til treningsprogram - mål: vekst :)
|
henmik
|
2
|
431
|
18. April 2013, 14:13
av superspurv
|
|
|
|
|
FLYTTET: er dette treningsprogrammet bra?
|
Number1
|
0
|
156
|
18. April 2013, 09:41
av Number1
|
|
|
|
|
Kommer *men`s physique til norge, å muligens ertatter *atletic fitness.
|
Nsr160
|
11
|
1027
|
17. April 2013, 09:10
av Stian L
|
|
|
|
|
Vondt i skulder av dips ?
|
hobbygym
|
9
|
904
|
16. April 2013, 13:53
av Fenrikflink
|
|
|
|
|
Decline Benkpress - Hvorfor så upopulært ?
« 1 2 »
|
hobbygym
|
20
|
2431
|
16. April 2013, 01:26
av skruffy
|
|
|
|
|
Muscle College
|
PhilLynott
|
0
|
189
|
14. April 2013, 21:05
av PhilLynott
|
|
|
|
|
Vil stille!
|
superrenate
|
2
|
400
|
11. April 2013, 11:32
av superrenate
|
|
|
|
|
er denne skulder økten bra ?
|
stis
|
14
|
941
|
10. April 2013, 12:31
av Dj Bear
|
|
|
|
|
beste øvelser for tricep, skuldre og traps
|
rubenevo
|
1
|
278
|
09. April 2013, 20:07
av Tucana
|
|
|
|
|
Nasser El Sonbaty død
|
Hege N
|
4
|
750
|
04. April 2013, 20:32
av Believe
|
|
|
|
|
Efendrin og styrketrening!
|
jallakoka
|
2
|
503
|
04. April 2013, 09:57
av pewpew93
|
|
|
|
|
Skulderplage - Erstatning for Militærpress
|
ChristianR
|
1
|
384
|
03. April 2013, 11:05
av Number1
|
|
|
|
|
Er det lettere å bygge/bli sterk om man er lav?
|
jallakoka
|
8
|
1432
|
01. April 2013, 11:49
av jallakoka
|
|
|
|
|
Muskelvekst og kardiotrening
|
ChristianR
|
1
|
382
|
31. Mars 2013, 23:52
av Junkfood-mannen
|
|
|
|
|
Genetisk små legger ?
|
Radixus
|
6
|
589
|
31. Mars 2013, 23:50
av Junkfood-mannen
|
|
|
|
|
Guinness verdensrekord i weighted pullups
|
SFV
|
4
|
505
|
31. Mars 2013, 23:47
av zanorex
|
|
|
|
|
strikker til pullups/chins
|
bubbajoe
|
4
|
499
|
31. Mars 2013, 11:40
av bubbajoe
|
|
|
|
|
hjelp til knebøy.
|
toreivind
|
4
|
691
|
29. Mars 2013, 01:53
av AronDyb
|
|
|
|
|
Sommerkroppen 2013
|
Kshine
|
4
|
816
|
28. Mars 2013, 19:30
av paramora
|
|
|
|
|
spørsmåll ang 2 stk øvelser
|
Gymrotta
|
2
|
286
|
27. Mars 2013, 18:09
av Gymrotta
|
|
|
|
|
Mat etter trening, når?
« 1 2 »
|
Gymrotta
|
16
|
855
|
27. Mars 2013, 17:49
av Gymrotta
|
|
|
|
|
Gymsko/vektløftersko i Oslo?
|
Baatsmann
|
2
|
470
|
27. Mars 2013, 04:47
av Retfex
|
|
|
|
|
Øvelser til Serratus Anterior
|
fggfg
|
2
|
328
|
27. Mars 2013, 03:49
av fggfg
|
|
|
|
|
1-års program, Athletic Fitness
|
ChristianR
|
0
|
345
|
26. Mars 2013, 08:35
av ChristianR
|
|
|
|
|
BRYSTMUSKLER
« 1 2 »
|
jochee
|
18
|
2035
|
25. Mars 2013, 15:04
av Gymrotta
|
|
|
|
|
Fullkroppsprogram for nybegynnere
|
Audenprim
|
2
|
427
|
25. Mars 2013, 10:41
av Rita Immerstein
|
|
|
|
|
Mat til biorytmedietten
|
sondre723
|
1
|
297
|
22. Mars 2013, 11:16
av Number1
|
|
|
|
|
biorytmedietten
|
nyhome95
|
9
|
746
|
22. Mars 2013, 09:25
av maxgain
|
|
|
|
|
Hva skal kostholdet inneholde ved muskelbygging?
|
fggfg
|
0
|
281
|
20. Mars 2013, 00:38
av fggfg
|
|
|
|
|
Øke muskelmasse og mindre fettprosent??
|
Jonathan Grimstad
|
3
|
574
|
13. Mars 2013, 23:13
av Lordraw
|
|
|
|
|
Løpe på hviledagen
|
fggfg
|
0
|
304
|
13. Mars 2013, 15:00
av fggfg
|
|
|
|
|
Fullkropp to ganger i uka
|
gard1
|
1
|
561
|
12. Mars 2013, 21:39
av Lordraw
|
|
|
|
|
Tilbakemelding på treningsprogram
|
dahlabill
|
3
|
352
|
12. Mars 2013, 21:29
av Lordraw
|
|
|
|
|
Treningsprogram for styrke/volum. Trenger noen å se på det
|
Valsson
|
1
|
380
|
11. Mars 2013, 11:34
av Number1
|
|
|
|
|
overtrening
|
beccaswaan
|
1
|
351
|
08. Mars 2013, 14:00
av Number1
|
|
|
|
|
Aldersklasser/vektklasser
|
skalblisterk
|
1
|
321
|
08. Mars 2013, 13:57
av Number1
|
|
|
|
|
Hvordan ser dette opplegget ut?
« 1 2 3 »
|
Anabolisen
|
33
|
2696
|
06. Mars 2013, 21:06
av paramora
|
|
|
|
|
Charles Poliquin bullshit bingo, "The Ultra Set"
|
Reagan
|
2
|
345
|
06. Mars 2013, 00:16
av Reagan
|
|
|
|
|
Biceps
|
Sveklingen123
|
3
|
481
|
05. Mars 2013, 20:36
av woodbear
|
|
|
|
|
Restitusjon mer enn 48 timer viss øme/stive muskler?
|
Trivsel
|
1
|
537
|
01. Mars 2013, 21:26
av Number1
|
|
|
|
|
Athletic Fitness & Fitness
|
rubenevo
|
1
|
467
|
01. Mars 2013, 21:24
av Number1
|
|
|
|
|
Hjelp. Bygge muskler.. Men...
|
Junemor
|
4
|
734
|
28. Februar 2013, 14:12
av Jeffa78
|
|
|
|
|
Restituere eller løpe?
|
fggfg
|
2
|
385
|
27. Februar 2013, 17:42
av helgekriger
|
|
|
|
|
Dopingstest.
|
nickvaage
|
6
|
694
|
26. Februar 2013, 19:57
av JanB Diddl etc
|
|
|
|
|
Vurder mitt treningsprogram - mål : muskelvekst
|
haynes16
|
9
|
851
|
26. Februar 2013, 18:39
av paramora
|
|
|
|
|
Hvordan få i seg næringen?
|
Nithox
|
6
|
699
|
26. Februar 2013, 03:37
av EckoRomeo
|
|
|
|
|
FLYTTET: Pre workout! ANBEFALINGER?
|
Number1
|
0
|
418
|
18. Februar 2013, 21:17
av Number1
|
|
|
|
|
get ripped or die trying :)
|
gribneck
|
2
|
635
|
18. Februar 2013, 17:31
av superspurv
|
Emne du har postet til
Prioritert emne
avstemning
