Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 28 gjester er inne på dette forumet.
Ned i vekt med 700 kcal ? nunu 6 2253 Nyeste innlegg 01. mars 2014, 13:26
av nunu
Hva er forholdet mellom kalorier, carbs og insulin. Shapeshifter 0 665 Nyeste innlegg 28. februar 2014, 10:58
av Shapeshifter
VEKTMÅLING HJELP FORT TAKK tajabii769 1 745 Nyeste innlegg 26. februar 2014, 15:31
av Number1
slettet nunu 3 1118 Nyeste innlegg 25. februar 2014, 20:36
av nunu
Varmlunsjer/middager på diett. Variasjon! Saerdna 3 897 Nyeste innlegg 25. februar 2014, 10:31
av Kurdî
kaloribehov sofi 5 1067 Nyeste innlegg 20. februar 2014, 20:03
av Espen88
mat før og etter trening outsidern 1 776 Nyeste innlegg 20. februar 2014, 15:30
av reb-st
Diett plan for sommerkroppen Syrepump 2 9742 Nyeste innlegg 12. februar 2014, 10:33
av Syrepump
Trenger tilbakemelding på diettplan! :) « 1 2 » Emerjådd 27 4148 Nyeste innlegg 10. februar 2014, 21:51
av OleMMM
hjelp til å miste fettprosent Skyr 0 857 Nyeste innlegg 10. februar 2014, 16:51
av Skyr
Svømming , god fettforbrenning? Reffi89 3 1385 Nyeste innlegg 10. februar 2014, 14:58
av Espen88
Hjelp!! Går bare opp!!! Dinzone 10 2143 Nyeste innlegg 08. februar 2014, 20:19
av Dinzone
tips til cutting perioden? korno123 2 778 Nyeste innlegg 07. februar 2014, 22:32
av korno123
Første gang på diett! trenger svar på noen spørsmål Makaveliii 5 1250 Nyeste innlegg 06. februar 2014, 18:45
av Makaveliii
Hjelp til deffe plan (Lavkarbo - Ketose) Olemarius 2 1436 Nyeste innlegg 06. februar 2014, 11:09
av celinabreivik
Funker dette? jonasz95 2 900 Nyeste innlegg 05. februar 2014, 19:58
av wazap
Tusen takk for råd:) Dinzone 1 659 Nyeste innlegg 05. februar 2014, 15:01
av Number1
Hjelp til diettplan, skiftarbeid J-dawg 1 711 Nyeste innlegg 04. februar 2014, 15:51
av J-dawg
Gå ned i fettprosent osv? martinvandigg 1 1090 Nyeste innlegg 03. februar 2014, 20:48
av Shortyemilie
Fordeling av protein/fettkarbo på deff Saerdna 0 602 Nyeste innlegg 02. februar 2014, 22:20
av Saerdna
Spisedag på lavkarbo? Nybegynner trenger tips :D lindsay 2 1902 Nyeste innlegg 01. februar 2014, 20:52
av krugans
Kutting av kaloriinntak Saerdna 0 545 Nyeste innlegg 01. februar 2014, 20:52
av Saerdna
Altamofen Roy Andre 1 684 Nyeste innlegg 28. januar 2014, 23:34
av Nico_
Endelig startet med intensiv trening etter 5 mnd rolig..men nå går vekta opp.. Dinzone 1 584 Nyeste innlegg 27. januar 2014, 18:13
av Dinzone
Vitaminer, mineraler og oljer på deff Saerdna 1 555 Nyeste innlegg 27. januar 2014, 17:08
av Iceberg
cutting Bat 0 468 Nyeste innlegg 26. januar 2014, 23:57
av Bat
Trenger hjelp til å forme en 90 dagers matplan Fredish 0 710 Nyeste innlegg 26. januar 2014, 20:18
av Fredish
Trenger virkelig hjelp Baklengs 0 486 Nyeste innlegg 22. januar 2014, 18:49
av Baklengs
Analyse av (2/5)-ukes diett - trenger innspill! Alfieboii 8 1356 Nyeste innlegg 22. januar 2014, 10:43
av 123456234
Gutt 18år diett? Kylling + proteinshake ! Fint med tips og råd. lasse952 5 1407 Nyeste innlegg 17. januar 2014, 11:59
av Rapdosbombados
Har bulka, har noen effektivt program til diett/deffing? waldn 1 6067 Nyeste innlegg 16. januar 2014, 08:34
av reb-st
Evig tjukk! Med bilder! « 1 2 3 » HMK90 42 8606 Nyeste innlegg 15. januar 2014, 20:07
av salta89
Sette opp kostholdsprogram - DEFF - HVA MED LEANGAINS? « 1 2 » Emerjådd 28 6089 Nyeste innlegg 15. januar 2014, 16:49
av Emerjådd
Hjelp til oppsett av PSMF diet Shinjitsu 1 7055 Nyeste innlegg 14. januar 2014, 10:05
av Stining
Skal en være fornøyd? amra 0 527 Nyeste innlegg 11. januar 2014, 13:25
av amra
Hjelp meg å nå 10% fett uten å tape gains og jeg er evig takknemlig! Cdog 0 593 Nyeste innlegg 11. januar 2014, 00:20
av Cdog
I hægg 0 482 Nyeste innlegg 08. januar 2014, 11:28
av hægg
Hjelp med tall fra kalkulator karateangel 3 626 Nyeste innlegg 06. januar 2014, 14:30
av karateangel
Søker Coach/Veileder til deff Saerdna 2 705 Nyeste innlegg 03. januar 2014, 16:06
av Number1
Tips til vektreduksjon for nybegynner? Intel 0 745 Nyeste innlegg 18. desember 2013, 23:44
av Intel
Helt på jordet angående Treningsmetode og Kosthold for Vektreduksjon Reffi89 1 741 Nyeste innlegg 16. desember 2013, 12:12
av Rita Immerstein
Hvor mange kcal må jeg få i meg? Mab 1 786 Nyeste innlegg 15. desember 2013, 20:00
av 123456234
Trenger forslag til kosthold og trening :D Redigo 1 966 Nyeste innlegg 14. desember 2013, 15:32
av SFV
-6 kg kun ved å trene styrke. følg kampen mot kiloene liniwo 0 667 Nyeste innlegg 04. desember 2013, 14:35
av liniwo
Opp 3 kg på diett messtacked 7 1151 Nyeste innlegg 25. november 2013, 12:46
av reb-st
Trenger hjelp bigtime Grudgfees 4 742 Nyeste innlegg 23. november 2013, 10:28
av Grudgfees
Hjelp/tips til cutting? lurker91 1 737 Nyeste innlegg 18. november 2013, 13:50
av Rita Immerstein
Spiser jeg for lite? BetinaR 3 843 Nyeste innlegg 15. november 2013, 22:15
av FOG
Dritt lei og trenger råd om vektnedgang. Tor Andre 2 1032 Nyeste innlegg 14. november 2013, 15:49
av HarryHole
Diett for kaloriunderskudd ala ned i vekt og fett Retr0 8 2409 Nyeste innlegg 14. november 2013, 13:44
av Retr0
Karbo - Ned i vekt -tips til endring? karateangel 6 976 Nyeste innlegg 14. november 2013, 08:46
av karateangel
x hoooy90 0 519 Nyeste innlegg 28. oktober 2013, 17:15
av hoooy90
Trenger hjelp til cutting kosthold! gymsharkhero 3 852 Nyeste innlegg 27. oktober 2013, 16:59
av Iceberg
Når spise karbohydrater når du trener på morgenen før frokost? Dinzone 1 655 Nyeste innlegg 26. oktober 2013, 08:23
av Dinzone
Optimal nedgang? dybå 0 630 Nyeste innlegg 24. oktober 2013, 00:02
av dybå
Kosthold plan. Tips og hjelp jaas92 0 630 Nyeste innlegg 22. oktober 2013, 13:53
av jaas92
Samme om du spiser karbo eller fett når du er på deffing? Cawers 1 834 Nyeste innlegg 22. oktober 2013, 08:26
av runforit
Gå ned i fettvekt, men beholde muskelstyrke Ninjaviking 0 750 Nyeste innlegg 21. oktober 2013, 15:49
av Ninjaviking
Ønsker meg noen gode tips for den siste strekningen :-) t_lien 0 594 Nyeste innlegg 17. oktober 2013, 00:21
av t_lien
Bli kvitt bilringer?? droplh 8 1624 Nyeste innlegg 17. oktober 2013, 00:10
av droplh
Evig forvirret pike søker proffe råd.. Hattifnatt 1 642 Nyeste innlegg 16. oktober 2013, 08:40
av Hattifnatt
Vektnedgang - Diett KOWH1 1 851 Nyeste innlegg 08. oktober 2013, 12:57
av Rita Immerstein
Enkelt kosthold og tilskudd i hverdagen Heimen 0 602 Nyeste innlegg 07. oktober 2013, 15:47
av Heimen
Spise nok-trene nok Huldra92 1 784 Nyeste innlegg 07. oktober 2013, 14:26
av Rita Immerstein
Dette er min siste utvei - Jeg trenger HJELP Sandaas 2 880 Nyeste innlegg 07. oktober 2013, 12:31
av Ayørn
Ketolysediett - erfaringer! linn10 7 1918 Nyeste innlegg 25. september 2013, 18:21
av hallvard lønmo
Hvordan skal egentlig kostholdet se ut? Lars333 1 848 Nyeste innlegg 25. september 2013, 15:43
av FitnessJulie
Middagstips!! linn10 1 1033 Nyeste innlegg 24. september 2013, 10:35
av FOG
Min første dag på diett!! martinokei 1 838 Nyeste innlegg 16. september 2013, 14:16
av Rita Immerstein
Forslag til kcal-inntak til vekttap? selinep 4 1050 Nyeste innlegg 12. september 2013, 16:04
av selinep
Ned i vekt « 1 2 » Felous 21 2583 Nyeste innlegg 08. september 2013, 18:27
av Yolo-Kongen
Oppkarbing - hvordan gjør man det? Livermore 14 1835 Nyeste innlegg 30. august 2013, 02:11
av Wanna be fast
Trenger hjelp, dietten har stoppet opp! Dkul90 12 1350 Nyeste innlegg 29. august 2013, 14:29
av Dkul90
Spørsmål ang periodisk faste razzor 1 730 Nyeste innlegg 26. august 2013, 11:22
av Rita Immerstein
Trenger hjelp/råd til å nå målene mine viodd 9 1209 Nyeste innlegg 24. august 2013, 09:35
av GAMMERN
Diett hjelp anonymous007 6 1507 Nyeste innlegg 13. august 2013, 13:10
av Northsteel
Kan noen hjelpe meg ? jente92 7 1060 Nyeste innlegg 12. august 2013, 21:17
av jente92
Fettsuging: Hvordan reagerer kroppen? TFKong1 8 2428 Nyeste innlegg 12. august 2013, 13:06
av runforit
lavkarbo serendipity37 2 752 Nyeste innlegg 12. august 2013, 10:38
av Number1
brød serendipity37 8 1063 Nyeste innlegg 11. august 2013, 22:21
av Espenc

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Spansk potetomelett

Kosthold26.07.2017108

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.

Sunnere iskrem i sommer

Kosthold24.07.201760

Sommer er høysesong for is. Du kan fint spise is hver eneste dag hvis du velger en av disse hjemlagde variantene.

Fitnessbloggeren Lena Walstad

Intervju22.07.201753

Bli bedre kjent med fitnessbloggeren Lena Walstad.
Møt denne bulgarske fitnessutøveren og les hvordan hun trener og spiser.

Slik gjør du grillmaten sunnere

Kosthold17.07.201730

Du kan godt kose deg med grillmat flere ganger i uken hvis du følger disse rådene.