Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
1 Medlem og 29 gjester er inne på dette forumet.
Hvordan legge opp styrketreninga på diett? Mana91 12 1019 Nyeste innlegg 28. februar 2013, 18:35
av Mana91
Saus til mat Remi-AB 6 1008 Nyeste innlegg 27. februar 2013, 09:27
av Remi-AB
Carbo charge etter trening når man deffer? Equelite 5 880 Nyeste innlegg 26. februar 2013, 10:50
av Number1
Lett brus når man deffer!?!? Evenfornes 2 803 Nyeste innlegg 25. februar 2013, 14:30
av Evenfornes
Cardio etter styrkeøkt. Gaahl 1 682 Nyeste innlegg 25. februar 2013, 12:42
av Number1
å lage en diettplan jensaugust 1 789 Nyeste innlegg 23. februar 2013, 16:07
av jensaugust
Ned 9 kg på 1 mnd? moskus 4 1630 Nyeste innlegg 20. februar 2013, 22:30
av icemoon
Hei! Trenger hjelp med ned-i-vekt planen min! SimenLN 5 877 Nyeste innlegg 20. februar 2013, 09:44
av moskus
-20 kg innen Mai? Lilla87 1 639 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 23:17
av Superhelt
Lavkarbo fridrich 4 793 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 19:24
av icemoon
tilbakemelding på deff -anders- 3 569 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 12:27
av Hightow3r
Fettforbrenning, GÅ-fart chanet 0 697 Nyeste innlegg 15. februar 2013, 13:31
av chanet
Tilbakemelding på kosthold fggfg 5 653 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 18:45
av Number1
Hjelpe en "nybegynner" jente med treningsplan og spiseplan? NyTrener 0 739 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 17:00
av NyTrener
HYPPIGERE VANNLATING PÅ DIETT! WHY?? Mana91 2 696 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 13:17
av Mana91
noen som kan sette opp koshold og treningsprogram for en bekymret 22 åring? mortengill 1 535 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 13:07
av Superhelt
Råd om kosthold + trening alexan 4 610 Nyeste innlegg 13. februar 2013, 21:28
av alexan
Proteinsjake - anbefalinger? beatbeckham 2 474 Nyeste innlegg 12. februar 2013, 18:46
av beatbeckham
Proteinshake før du legger deg når du deffer? moggemann 0 438 Nyeste innlegg 11. februar 2013, 20:31
av moggemann
vil ned i vekt, men hvor stort daglig kcalinntak? Hestia 10 898 Nyeste innlegg 10. februar 2013, 00:04
av awf
Beste proteinpuler for deffing? beatbeckham 3 570 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 22:43
av Hightow3r
Unormal vektreduksjon? dj6230 4 598 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 18:18
av m0llegutt
Nytt liv, sunn mat, trening og kvalme chanet 2 519 Nyeste innlegg 07. februar 2013, 22:24
av chanet
Hjelp til en bedre kropp! 120kg iLift 4 844 Nyeste innlegg 05. februar 2013, 16:37
av Superhelt
styrkeløft i forhold til kardio under deffing? moggemann 2 577 Nyeste innlegg 04. februar 2013, 20:08
av moggemann
fett eller muskelforbrenning? Gutt1994 2 443 Nyeste innlegg 03. februar 2013, 22:09
av AronDyb
Kosthold til deff, 180cm @75kg cagiva1 3 501 Nyeste innlegg 31. januar 2013, 00:44
av Superhelt
Slanker meg med grønn te og kondisjonstrening. spiser ikke. er det sunt? brupapa 1 536 Nyeste innlegg 30. januar 2013, 17:32
av Emerjådd
90 kg og deffing #11legend 2 545 Nyeste innlegg 29. januar 2013, 17:59
av #11legend
Squeezy Athletic wheyhey 4 594 Nyeste innlegg 27. januar 2013, 10:10
av helgekriger
Trening og diett Lyern 2 397 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 23:00
av Lyern
Trening, diett, vektnedgang tips og råd trengs! LubbeLaban 1 1023 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:26
av moggemann
Trenger hjelp til å gå ned i vekt!! Gutt17år 1 454 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:16
av moggemann
Spørsmål og svar: Jannes kjørereger for deffing « 1 2 ... 12 13 » janne 181 28082 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 17:50
av Engdahl
Forslag til Badevekt !! HumbleBee 3 742 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 15:16
av FOG
Nyttårs kostholdsplan, for deffing. Adrian93 2 1061 Nyeste innlegg 22. januar 2013, 15:01
av Adrian93
Hvordan gå ned i vekt på en god og langsiktig måte? MA92 0 399 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 20:14
av MA92
sliter med det siste magefettet! Alexanderds 1 955 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 13:35
av Number1
Deffe Gohigh 1 651 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 13:23
av Number1
hjelp!!! jochee 4 411 Nyeste innlegg 13. januar 2013, 22:05
av ArneBaron
1 måned med deffing - bilder Engdahl 2 1090 Nyeste innlegg 10. januar 2013, 19:41
av Engdahl
Et par spørsmål vedr. periodisk faste. Ph0enix 2 488 Nyeste innlegg 09. januar 2013, 00:56
av AronDyb
Ned i vekt + bygging av muskler Felous 2 899 Nyeste innlegg 07. januar 2013, 13:21
av Tsbusa
Omega 3 på psmf iselinmiz 2 751 Nyeste innlegg 04. januar 2013, 16:54
av iselinmiz
Angående PSMF diett Felous 8 1026 Nyeste innlegg 03. januar 2013, 20:50
av Felous
Ned i vekt med eca- mix? « 1 2 » TheRealZeus 23 1556 Nyeste innlegg 01. januar 2013, 22:08
av TheRealZeus
Min blogg :) flexme 0 385 Nyeste innlegg 30. desember 2012, 11:39
av flexme
Deffe for første gang. Sthu 1 611 Nyeste innlegg 25. desember 2012, 20:21
av Ms Nutrition
Hvordan bli tynnere? supermotivert 5 1875 Nyeste innlegg 23. desember 2012, 02:46
av Tmy
Noka diett Syltelabben 2 796 Nyeste innlegg 20. desember 2012, 13:44
av Tmy
Diett? yiddoHotspur 4 820 Nyeste innlegg 18. desember 2012, 14:27
av Rita Immerstein
tilbakemelding/forslag på kostholdsprogram -anders- 2 652 Nyeste innlegg 17. desember 2012, 19:54
av -anders-
Fett prosent? J-King 2 602 Nyeste innlegg 17. desember 2012, 09:56
av Number1
ned justering av dietten min håp86 1 516 Nyeste innlegg 29. november 2012, 23:08
av håp86
Spørsmål om diett og intervalltrening. Stianhh 2 663 Nyeste innlegg 28. november 2012, 11:10
av Stianhh
Hjelp meg å gå ned i vekt RetroGrongstad 7 899 Nyeste innlegg 27. november 2012, 22:31
av Number1
Diett planer/program - Kosthold planer? Ketolyse? ++ sombraro 1 1716 Nyeste innlegg 27. november 2012, 20:07
av Number1
Deffing - hjelp! Engdahl 1 725 Nyeste innlegg 27. november 2012, 19:34
av Number1
Holder på å slanke meg - WTF OleTrondheim 7 1285 Nyeste innlegg 26. november 2012, 23:13
av AronDyb
. nunu 8 1759 Nyeste innlegg 26. november 2012, 15:01
av AronDyb
For lavt kcal intak - muskeltap? AleksJensen 2 737 Nyeste innlegg 17. november 2012, 17:14
av Guinss
what to do???? vil ikke se sjuk ut.... yiddoHotspur 3 733 Nyeste innlegg 17. november 2012, 09:33
av The Weise-Guy
Trenger feedback, har logget i en uke nå! sombraro 0 511 Nyeste innlegg 11. november 2012, 01:11
av sombraro
Type Kreatin sammen med deffing. Hirohqv 1 705 Nyeste innlegg 01. november 2012, 11:37
av Number1
Beste kcal kalkulator for du som skal ned i vekt! outsidern 1 3660 Nyeste innlegg 31. oktober 2012, 13:47
av Bjorheim93
Økt muskelmasse med naturlig høy forbrenning, automatisk "ripped"? Leon83 0 758 Nyeste innlegg 30. oktober 2012, 14:53
av Leon83
Alkohol! sombraro 6 1010 Nyeste innlegg 30. oktober 2012, 11:25
av hallvard lønmo
gå ned i vekt! I3endik 3 1116 Nyeste innlegg 19. oktober 2012, 23:07
av Tiwas
Er måltidserstattere noe å satse på ? Ph0enix 5 692 Nyeste innlegg 19. oktober 2012, 10:39
av Tiwas
Faste for å gå ned i fettprosent? marmor 4 1157 Nyeste innlegg 19. oktober 2012, 09:15
av Tiwas
Proteinpulver under diett sombraro 5 861 Nyeste innlegg 18. oktober 2012, 21:10
av Frøken Duracell
Leangains trenningruler 2 817 Nyeste innlegg 17. oktober 2012, 22:57
av trenningruler
Kostholdsprogram? sowfi_ 1 777 Nyeste innlegg 16. oktober 2012, 14:53
av Tiwas
PSMF - Helt ufarlig? « 1 2 » U-markert 23 3714 Nyeste innlegg 16. oktober 2012, 11:13
av Tiwas
Photoshoot: Trenger tips til forberedelse Tiwas 0 816 Nyeste innlegg 16. oktober 2012, 11:00
av Tiwas
Dumt med proteinshake på diett? Frøken Duracell 5 875 Nyeste innlegg 15. oktober 2012, 02:01
av SFV
Trenger tilbakemelding på diett Saronex 5 820 Nyeste innlegg 14. oktober 2012, 22:57
av TMWfan
Hvordan få mest mulig ut av deffing og trening? royviste 3 895 Nyeste innlegg 13. oktober 2012, 18:44
av TMWfan
Helt ny på Deff. Trenger en god dose Hjelp :) sombraro 3 720 Nyeste innlegg 12. oktober 2012, 19:41
av sombraro
Noen innspill på denne "dietten?" Tsbusa 0 541 Nyeste innlegg 09. oktober 2012, 22:14
av Tsbusa
Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Siste sakerfra forsiden