Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 72 gjester er inne på dette forumet.
Proteinsjake - anbefalinger? beatbeckham 2 471 Nyeste innlegg 12. februar 2013, 18:46
av beatbeckham
Proteinshake før du legger deg når du deffer? moggemann 0 431 Nyeste innlegg 11. februar 2013, 20:31
av moggemann
vil ned i vekt, men hvor stort daglig kcalinntak? Hestia 10 893 Nyeste innlegg 10. februar 2013, 00:04
av awf
Beste proteinpuler for deffing? beatbeckham 3 566 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 22:43
av Hightow3r
Unormal vektreduksjon? dj6230 4 591 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 18:18
av m0llegutt
Nytt liv, sunn mat, trening og kvalme chanet 2 513 Nyeste innlegg 07. februar 2013, 22:24
av chanet
Hjelp til en bedre kropp! 120kg iLift 4 834 Nyeste innlegg 05. februar 2013, 16:37
av Superhelt
styrkeløft i forhold til kardio under deffing? moggemann 2 574 Nyeste innlegg 04. februar 2013, 20:08
av moggemann
fett eller muskelforbrenning? Gutt1994 2 435 Nyeste innlegg 03. februar 2013, 22:09
av AronDyb
Kosthold til deff, 180cm @75kg cagiva1 3 491 Nyeste innlegg 31. januar 2013, 00:44
av Superhelt
Slanker meg med grønn te og kondisjonstrening. spiser ikke. er det sunt? brupapa 1 529 Nyeste innlegg 30. januar 2013, 17:32
av Emerjådd
90 kg og deffing #11legend 2 540 Nyeste innlegg 29. januar 2013, 17:59
av #11legend
Squeezy Athletic wheyhey 4 584 Nyeste innlegg 27. januar 2013, 10:10
av helgekriger
Trening og diett Lyern 2 395 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 23:00
av Lyern
Trening, diett, vektnedgang tips og råd trengs! LubbeLaban 1 1009 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:26
av moggemann
Trenger hjelp til å gå ned i vekt!! Gutt17år 1 444 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:16
av moggemann
Spørsmål og svar: Jannes kjørereger for deffing « 1 2 ... 12 13 » janne 181 27798 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 17:50
av Engdahl
Forslag til Badevekt !! HumbleBee 3 708 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 15:16
av FOG
Nyttårs kostholdsplan, for deffing. Adrian93 2 1035 Nyeste innlegg 22. januar 2013, 15:01
av Adrian93
Hvordan gå ned i vekt på en god og langsiktig måte? MA92 0 394 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 20:14
av MA92
sliter med det siste magefettet! Alexanderds 1 941 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 13:35
av Number1
Deffe Gohigh 1 648 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 13:23
av Number1
hjelp!!! jochee 4 408 Nyeste innlegg 13. januar 2013, 22:05
av ArneBaron
1 måned med deffing - bilder Engdahl 2 1073 Nyeste innlegg 10. januar 2013, 19:41
av Engdahl
Et par spørsmål vedr. periodisk faste. Ph0enix 2 483 Nyeste innlegg 09. januar 2013, 00:56
av AronDyb
Ned i vekt + bygging av muskler Felous 2 895 Nyeste innlegg 07. januar 2013, 13:21
av Tsbusa
Omega 3 på psmf iselinmiz 2 721 Nyeste innlegg 04. januar 2013, 16:54
av iselinmiz
Angående PSMF diett Felous 8 990 Nyeste innlegg 03. januar 2013, 20:50
av Felous
Ned i vekt med eca- mix? « 1 2 » TheRealZeus 23 1539 Nyeste innlegg 01. januar 2013, 22:08
av TheRealZeus
Min blogg :) flexme 0 383 Nyeste innlegg 30. desember 2012, 11:39
av flexme
Deffe for første gang. Sthu 1 608 Nyeste innlegg 25. desember 2012, 20:21
av Ms Nutrition
Hvordan bli tynnere? supermotivert 5 1751 Nyeste innlegg 23. desember 2012, 02:46
av Tmy
Noka diett Syltelabben 2 791 Nyeste innlegg 20. desember 2012, 13:44
av Tmy
Diett? yiddoHotspur 4 818 Nyeste innlegg 18. desember 2012, 14:27
av Rita Immerstein
tilbakemelding/forslag på kostholdsprogram -anders- 2 647 Nyeste innlegg 17. desember 2012, 19:54
av -anders-
Fett prosent? J-King 2 602 Nyeste innlegg 17. desember 2012, 09:56
av Number1
ned justering av dietten min håp86 1 515 Nyeste innlegg 29. november 2012, 23:08
av håp86
Spørsmål om diett og intervalltrening. Stianhh 2 657 Nyeste innlegg 28. november 2012, 11:10
av Stianhh
Hjelp meg å gå ned i vekt RetroGrongstad 7 897 Nyeste innlegg 27. november 2012, 22:31
av Number1
Diett planer/program - Kosthold planer? Ketolyse? ++ sombraro 1 1608 Nyeste innlegg 27. november 2012, 20:07
av Number1
Deffing - hjelp! Engdahl 1 723 Nyeste innlegg 27. november 2012, 19:34
av Number1
Holder på å slanke meg - WTF OleTrondheim 7 1273 Nyeste innlegg 26. november 2012, 23:13
av AronDyb
. nunu 8 1714 Nyeste innlegg 26. november 2012, 15:01
av AronDyb
For lavt kcal intak - muskeltap? AleksJensen 2 726 Nyeste innlegg 17. november 2012, 17:14
av Guinss
what to do???? vil ikke se sjuk ut.... yiddoHotspur 3 728 Nyeste innlegg 17. november 2012, 09:33
av The Weise-Guy
Trenger feedback, har logget i en uke nå! sombraro 0 511 Nyeste innlegg 11. november 2012, 01:11
av sombraro
Type Kreatin sammen med deffing. Hirohqv 1 700 Nyeste innlegg 01. november 2012, 11:37
av Number1
Beste kcal kalkulator for du som skal ned i vekt! outsidern 1 3421 Nyeste innlegg 31. oktober 2012, 13:47
av Bjorheim93
Økt muskelmasse med naturlig høy forbrenning, automatisk "ripped"? Leon83 0 749 Nyeste innlegg 30. oktober 2012, 14:53
av Leon83
Alkohol! sombraro 6 999 Nyeste innlegg 30. oktober 2012, 11:25
av hallvard lønmo
gå ned i vekt! I3endik 3 1110 Nyeste innlegg 19. oktober 2012, 23:07
av Tiwas
Er måltidserstattere noe å satse på ? Ph0enix 5 687 Nyeste innlegg 19. oktober 2012, 10:39
av Tiwas
Faste for å gå ned i fettprosent? marmor 4 1145 Nyeste innlegg 19. oktober 2012, 09:15
av Tiwas
Proteinpulver under diett sombraro 5 848 Nyeste innlegg 18. oktober 2012, 21:10
av Frøken Duracell
Leangains trenningruler 2 815 Nyeste innlegg 17. oktober 2012, 22:57
av trenningruler
Kostholdsprogram? sowfi_ 1 774 Nyeste innlegg 16. oktober 2012, 14:53
av Tiwas
PSMF - Helt ufarlig? « 1 2 » U-markert 23 3626 Nyeste innlegg 16. oktober 2012, 11:13
av Tiwas
Photoshoot: Trenger tips til forberedelse Tiwas 0 807 Nyeste innlegg 16. oktober 2012, 11:00
av Tiwas
Dumt med proteinshake på diett? Frøken Duracell 5 868 Nyeste innlegg 15. oktober 2012, 02:01
av SFV
Trenger tilbakemelding på diett Saronex 5 817 Nyeste innlegg 14. oktober 2012, 22:57
av TMWfan
Hvordan få mest mulig ut av deffing og trening? royviste 3 876 Nyeste innlegg 13. oktober 2012, 18:44
av TMWfan
Helt ny på Deff. Trenger en god dose Hjelp :) sombraro 3 719 Nyeste innlegg 12. oktober 2012, 19:41
av sombraro
Noen innspill på denne "dietten?" Tsbusa 0 539 Nyeste innlegg 09. oktober 2012, 22:14
av Tsbusa
Kan noen vennligst se over mitt hjemmespikra program. krille 3 578 Nyeste innlegg 09. oktober 2012, 21:15
av Redstrek
Fettforbrenning I3endik 2 753 Nyeste innlegg 08. oktober 2012, 21:10
av Number1
NOKA diett, går ikke ned i vekt (103 kg) sinnadyr 7 1811 Nyeste innlegg 08. oktober 2012, 16:49
av sinnadyr
Diett! gutt 17 KAN NOEN SKJEKKE UT:) Torleif3k 5 744 Nyeste innlegg 08. oktober 2012, 10:24
av Torleif3k
http://painofdiscipline.com/ En helt ny webside/blogg jeg jobber med. fjordingen 0 496 Nyeste innlegg 07. oktober 2012, 12:24
av fjordingen
Hjelp meg å deff. Vær så snill! « 1 2 » matsanonymesen 15 1201 Nyeste innlegg 07. oktober 2012, 02:33
av JohanFredrik
hvordan miste vannvekten? tinalouisemichelle 0 1132 Nyeste innlegg 05. oktober 2012, 14:39
av tinalouisemichelle
Trening og kosthold freekazoid 0 482 Nyeste innlegg 03. oktober 2012, 10:44
av freekazoid
Hvordan "piffe" opp deffemat? Frøken Duracell 0 592 Nyeste innlegg 02. oktober 2012, 20:07
av Frøken Duracell
diett Agnes84 2 1128 Nyeste innlegg 02. oktober 2012, 15:48
av Agnes84
Forvirret og stillestående Frøken Duracell 8 703 Nyeste innlegg 02. oktober 2012, 14:29
av bjorge1337
Max deffing, hjelp? Weelie 2 612 Nyeste innlegg 01. oktober 2012, 22:16
av Weelie
Hjelp til Deffing :)) tjomtjom 0 489 Nyeste innlegg 01. oktober 2012, 21:23
av tjomtjom
Gjør jeg det rett? « 1 2 » Tsbusa 23 1641 Nyeste innlegg 01. oktober 2012, 18:12
av Tsbusa
Null karbs, totalt inntak? bjorge1337 6 749 Nyeste innlegg 27. september 2012, 06:04
av bjorge1337
Spis så mye du vil under deffing! « 1 2 » token 24 3052 Nyeste innlegg 25. september 2012, 22:15
av Illusion
Ned i fett ved oppvarming Ponduz316 1 621 Nyeste innlegg 21. september 2012, 10:51
av Tsbusa
Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Siste sakerfra forsiden