Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
1 Medlem og 48 gjester er inne på dette forumet.
Diett ca 3000kcal Pumpster 3 807 Nyeste innlegg 14. april 2013, 22:34
av FrostMinD
Oppkarbing i morgen!- noen må se på denne! Karlseno 2 697 Nyeste innlegg 14. april 2013, 17:39
av Karlseno
Har ett spørsmål litt personlig med vi prøver ! And 3 700 Nyeste innlegg 09. april 2013, 22:36
av And
hjelp til og spørsmål om diett og fett forbrennings trening stoner88 4 1110 Nyeste innlegg 06. april 2013, 01:20
av stoner88
Nybegynner-hjelp! suenna 4 788 Nyeste innlegg 04. april 2013, 09:46
av Stuffed
Bort med fett til sommeren! IRONM4N 4 1132 Nyeste innlegg 03. april 2013, 23:21
av stoner88
Hva kan jeg og bør jeg spise nå?! jochee 6 870 Nyeste innlegg 01. april 2013, 21:16
av Espenc
Biorytme dietten Carber 2 1897 Nyeste innlegg 31. mars 2013, 22:11
av Carber
Flesket har satt seg fast KenJ 7 1025 Nyeste innlegg 23. mars 2013, 17:11
av KenJ
Nå trenger jeg sårt hjelp! Hva gjør jeg feil? celestine 13 1237 Nyeste innlegg 23. mars 2013, 12:53
av woodbear
Spm ang deff......Ny på dette... glock_princess 1 618 Nyeste innlegg 20. mars 2013, 17:01
av zanorex
Får ikke trent på 6 uker!!!! :( :( Trenger hjelp! Johansen.com 3 715 Nyeste innlegg 18. mars 2013, 00:19
av Number1
Deffe Diett, 70 KG, 178 cm, 19 år. Innspill? bjorge1337 8 1641 Nyeste innlegg 15. mars 2013, 08:38
av Evenfornes
48 dager til syden.. ChristianR 1 904 Nyeste innlegg 15. mars 2013, 01:03
av haakonhauk
Tips på treningsprogram på deff! Hjelp! moggemann 1 633 Nyeste innlegg 13. mars 2013, 23:13
av Superhelt
Ned i vekt før 17 mai jente0 9 1080 Nyeste innlegg 11. mars 2013, 17:22
av jente0
lovehandles bjornmk 4 763 Nyeste innlegg 11. mars 2013, 14:29
av Superhelt
Allevo, VELDIG lite kcal i 2 uker som kickstart bjornmk 3 3098 Nyeste innlegg 10. mars 2013, 15:11
av Superhelt
Ned i vekt uten å miste muskler? Måsen 13 1507 Nyeste innlegg 08. mars 2013, 23:14
av moggemann
Hvordan gå ned i vekt kmt 1 821 Nyeste innlegg 04. mars 2013, 22:49
av zanorex
Styrketrening under STOR vektnedgang Aelous90 1 732 Nyeste innlegg 02. mars 2013, 18:41
av Number1
Hvordan legge opp styrketreninga på diett? Mana91 12 1035 Nyeste innlegg 28. februar 2013, 18:35
av Mana91
Saus til mat Remi-AB 6 1030 Nyeste innlegg 27. februar 2013, 09:27
av Remi-AB
Carbo charge etter trening når man deffer? Equelite 5 888 Nyeste innlegg 26. februar 2013, 10:50
av Number1
Lett brus når man deffer!?!? Evenfornes 2 814 Nyeste innlegg 25. februar 2013, 14:30
av Evenfornes
Cardio etter styrkeøkt. Gaahl 1 690 Nyeste innlegg 25. februar 2013, 12:42
av Number1
å lage en diettplan jensaugust 1 805 Nyeste innlegg 23. februar 2013, 16:07
av jensaugust
Ned 9 kg på 1 mnd? moskus 4 1807 Nyeste innlegg 20. februar 2013, 22:30
av icemoon
Hei! Trenger hjelp med ned-i-vekt planen min! SimenLN 5 885 Nyeste innlegg 20. februar 2013, 09:44
av moskus
-20 kg innen Mai? Lilla87 1 652 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 23:17
av Superhelt
Lavkarbo fridrich 4 799 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 19:24
av icemoon
tilbakemelding på deff -anders- 3 577 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 12:27
av Hightow3r
Fettforbrenning, GÅ-fart chanet 0 709 Nyeste innlegg 15. februar 2013, 13:31
av chanet
Tilbakemelding på kosthold fggfg 5 658 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 18:45
av Number1
Hjelpe en "nybegynner" jente med treningsplan og spiseplan? NyTrener 0 770 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 17:00
av NyTrener
HYPPIGERE VANNLATING PÅ DIETT! WHY?? Mana91 2 724 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 13:17
av Mana91
noen som kan sette opp koshold og treningsprogram for en bekymret 22 åring? mortengill 1 541 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 13:07
av Superhelt
Råd om kosthold + trening alexan 4 618 Nyeste innlegg 13. februar 2013, 21:28
av alexan
Proteinsjake - anbefalinger? beatbeckham 2 479 Nyeste innlegg 12. februar 2013, 18:46
av beatbeckham
Proteinshake før du legger deg når du deffer? moggemann 0 444 Nyeste innlegg 11. februar 2013, 20:31
av moggemann
vil ned i vekt, men hvor stort daglig kcalinntak? Hestia 10 907 Nyeste innlegg 10. februar 2013, 00:04
av awf
Beste proteinpuler for deffing? beatbeckham 3 578 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 22:43
av Hightow3r
Unormal vektreduksjon? dj6230 4 607 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 18:18
av m0llegutt
Nytt liv, sunn mat, trening og kvalme chanet 2 527 Nyeste innlegg 07. februar 2013, 22:24
av chanet
xx iLift 4 867 Nyeste innlegg 05. februar 2013, 16:37
av Superhelt
styrkeløft i forhold til kardio under deffing? moggemann 2 585 Nyeste innlegg 04. februar 2013, 20:08
av moggemann
fett eller muskelforbrenning? Gutt1994 2 456 Nyeste innlegg 03. februar 2013, 22:09
av AronDyb
Kosthold til deff, 180cm @75kg cagiva1 3 526 Nyeste innlegg 31. januar 2013, 00:44
av Superhelt
Slanker meg med grønn te og kondisjonstrening. spiser ikke. er det sunt? brupapa 1 539 Nyeste innlegg 30. januar 2013, 17:32
av Emerjådd
90 kg og deffing #11legend 2 559 Nyeste innlegg 29. januar 2013, 17:59
av #11legend
Squeezy Athletic wheyhey 4 617 Nyeste innlegg 27. januar 2013, 10:10
av helgekriger
Trening og diett Lyern 2 402 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 23:00
av Lyern
Trening, diett, vektnedgang tips og råd trengs! LubbeLaban 1 1041 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:26
av moggemann
Trenger hjelp til å gå ned i vekt!! Gutt17år 1 481 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:16
av moggemann
Spørsmål og svar: Jannes kjørereger for deffing « 1 2 ... 12 13 » janne 181 28413 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 17:50
av Engdahl
Forslag til Badevekt !! HumbleBee 3 804 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 15:16
av FOG
Nyttårs kostholdsplan, for deffing. Adrian93 2 1109 Nyeste innlegg 22. januar 2013, 15:01
av Adrian93
Hvordan gå ned i vekt på en god og langsiktig måte? MA92 0 408 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 20:14
av MA92
sliter med det siste magefettet! Alexanderds 1 970 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 13:35
av Number1
Deffe Gohigh 1 656 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 13:23
av Number1
hjelp!!! jochee 4 415 Nyeste innlegg 13. januar 2013, 22:05
av ArneBaron
1 måned med deffing - bilder Engdahl 2 1119 Nyeste innlegg 10. januar 2013, 19:41
av Engdahl
Et par spørsmål vedr. periodisk faste. Ph0enix 2 501 Nyeste innlegg 09. januar 2013, 00:56
av AronDyb
Ned i vekt + bygging av muskler Felous 2 903 Nyeste innlegg 07. januar 2013, 13:21
av Tsbusa
Omega 3 på psmf iselinmiz 2 771 Nyeste innlegg 04. januar 2013, 16:54
av iselinmiz
Angående PSMF diett Felous 8 1066 Nyeste innlegg 03. januar 2013, 20:50
av Felous
Ned i vekt med eca- mix? « 1 2 » TheRealZeus 23 1568 Nyeste innlegg 01. januar 2013, 22:08
av TheRealZeus
Min blogg :) flexme 0 387 Nyeste innlegg 30. desember 2012, 11:39
av flexme
Deffe for første gang. Sthu 1 617 Nyeste innlegg 25. desember 2012, 20:21
av Ms Nutrition
Hvordan bli tynnere? supermotivert 5 2030 Nyeste innlegg 23. desember 2012, 02:46
av Tmy
Noka diett Syltelabben 2 802 Nyeste innlegg 20. desember 2012, 13:44
av Tmy
Diett? yiddoHotspur 4 827 Nyeste innlegg 18. desember 2012, 14:27
av Rita Immerstein
tilbakemelding/forslag på kostholdsprogram -anders- 2 661 Nyeste innlegg 17. desember 2012, 19:54
av -anders-
Fett prosent? J-King 2 606 Nyeste innlegg 17. desember 2012, 09:56
av Number1
ned justering av dietten min håp86 1 520 Nyeste innlegg 29. november 2012, 23:08
av håp86
Spørsmål om diett og intervalltrening. Stianhh 2 677 Nyeste innlegg 28. november 2012, 11:10
av Stianhh
Hjelp meg å gå ned i vekt RetroGrongstad 7 908 Nyeste innlegg 27. november 2012, 22:31
av Number1
Diett planer/program - Kosthold planer? Ketolyse? ++ sombraro 1 1840 Nyeste innlegg 27. november 2012, 20:07
av Number1
Deffing - hjelp! Engdahl 1 731 Nyeste innlegg 27. november 2012, 19:34
av Number1
Holder på å slanke meg - WTF OleTrondheim 7 1302 Nyeste innlegg 26. november 2012, 23:13
av AronDyb
Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Siste sakerfra forsiden