Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
2 medlemmer og 68 gjester er inne på dette forumet.
Lav Kcal Diett. jorgiiand 0 715 Nyeste innlegg 11. juni 2013, 23:38
av jorgiiand
Sixpack... gladitrening 11 1248 Nyeste innlegg 11. juni 2013, 09:31
av Student89
Komme i form vs. sterk astma Vanillalace 1 698 Nyeste innlegg 07. juni 2013, 12:38
av Number1
En lettere diett Herant 1 804 Nyeste innlegg 07. juni 2013, 12:36
av Number1
Jeg vil ned i vekt! SMMO 1 729 Nyeste innlegg 23. mai 2013, 14:20
av Number1
alkohol og diett? fridrich 9 1695 Nyeste innlegg 22. mai 2013, 13:19
av fridrich
Fetforbrennings tilskudd - Kombinere med andre tilskudd??? Tom1234 1 771 Nyeste innlegg 12. mai 2013, 12:44
av tah19
Hvordan virker fettforbrennende tilskudd? CathL 1 2222 Nyeste innlegg 05. mai 2013, 12:12
av bakern
går aldri ned i vekt no matter what. outsidern 3 925 Nyeste innlegg 05. mai 2013, 10:34
av Hey bruh
Hvilken shake og/eller kapsel for å forbrenne fett? Kurderen 3 894 Nyeste innlegg 28. april 2013, 21:03
av Kurdî
Raspberry Ketone og graviditet?? Cecma 1 1884 Nyeste innlegg 28. april 2013, 19:00
av Suppemann
Noen er det noen her som har en diett som inneholder 1500 - 2000 cal roger1985 2 868 Nyeste innlegg 28. april 2013, 16:50
av roger1985
Overvektig gutt trenger hjelp ( forslag på dietter, treningsmetoder etc?) Megabanan 1 813 Nyeste innlegg 26. april 2013, 18:10
av riskaker
Matplan på deffing? jochee 6 1384 Nyeste innlegg 26. april 2013, 09:57
av Fleksnes
forslag til 2000 kcal diet? outsidern 6 1903 Nyeste innlegg 25. april 2013, 15:37
av Hey bruh
Ned i fettprosent, beholde mest mulig muskler « 1 2 3 4 5 » Remi-AB 61 6696 Nyeste innlegg 23. april 2013, 20:49
av Suppemann
Hjelp til kostholdprogram Herman123 0 611 Nyeste innlegg 23. april 2013, 00:03
av Herman123
Går på diett - hvordan miste fett på lårene? throli 2 999 Nyeste innlegg 22. april 2013, 21:01
av throli
Komplett 8-10 ukers diett for å bli kvitt siste fettrester Beyma 3 1418 Nyeste innlegg 17. april 2013, 20:30
av yankees
Hva gjør jeg feil? - deff Kjøleskap 0 567 Nyeste innlegg 16. april 2013, 20:51
av Kjøleskap
Tilbakemeldinger på deffing-program Markust 3 630 Nyeste innlegg 15. april 2013, 12:40
av Markust
Diett ca 3000kcal Pumpster 3 817 Nyeste innlegg 14. april 2013, 22:34
av FrostMinD
Oppkarbing i morgen!- noen må se på denne! Karlseno 2 708 Nyeste innlegg 14. april 2013, 17:39
av Karlseno
Har ett spørsmål litt personlig med vi prøver ! And 3 708 Nyeste innlegg 09. april 2013, 22:36
av And
hjelp til og spørsmål om diett og fett forbrennings trening stoner88 4 1121 Nyeste innlegg 06. april 2013, 01:20
av stoner88
Nybegynner-hjelp! suenna 4 794 Nyeste innlegg 04. april 2013, 09:46
av Stuffed
Bort med fett til sommeren! IRONM4N 4 1138 Nyeste innlegg 03. april 2013, 23:21
av stoner88
Hva kan jeg og bør jeg spise nå?! jochee 6 882 Nyeste innlegg 01. april 2013, 21:16
av Espenc
Biorytme dietten Carber 2 1919 Nyeste innlegg 31. mars 2013, 22:11
av Carber
Flesket har satt seg fast KenJ 7 1037 Nyeste innlegg 23. mars 2013, 17:11
av KenJ
Nå trenger jeg sårt hjelp! Hva gjør jeg feil? celestine 13 1256 Nyeste innlegg 23. mars 2013, 12:53
av woodbear
Spm ang deff......Ny på dette... glock_princess 1 629 Nyeste innlegg 20. mars 2013, 17:01
av zanorex
Får ikke trent på 6 uker!!!! :( :( Trenger hjelp! Johansen.com 3 732 Nyeste innlegg 18. mars 2013, 00:19
av Number1
Deffe Diett, 70 KG, 178 cm, 19 år. Innspill? bjorge1337 8 1737 Nyeste innlegg 15. mars 2013, 08:38
av Evenfornes
48 dager til syden.. ChristianR 1 928 Nyeste innlegg 15. mars 2013, 01:03
av haakonhauk
Tips på treningsprogram på deff! Hjelp! moggemann 1 641 Nyeste innlegg 13. mars 2013, 23:13
av Superhelt
Ned i vekt før 17 mai jente0 9 1105 Nyeste innlegg 11. mars 2013, 17:22
av jente0
lovehandles bjornmk 4 779 Nyeste innlegg 11. mars 2013, 14:29
av Superhelt
Allevo, VELDIG lite kcal i 2 uker som kickstart bjornmk 3 3493 Nyeste innlegg 10. mars 2013, 15:11
av Superhelt
Ned i vekt uten å miste muskler? Måsen 13 1539 Nyeste innlegg 08. mars 2013, 23:14
av moggemann
Hvordan gå ned i vekt kmt 1 834 Nyeste innlegg 04. mars 2013, 22:49
av zanorex
Styrketrening under STOR vektnedgang Aelous90 1 757 Nyeste innlegg 02. mars 2013, 18:41
av Number1
Hvordan legge opp styrketreninga på diett? Mana91 12 1057 Nyeste innlegg 28. februar 2013, 18:35
av Mana91
Saus til mat Remi-AB 6 1052 Nyeste innlegg 27. februar 2013, 09:27
av Remi-AB
Carbo charge etter trening når man deffer? Equelite 5 903 Nyeste innlegg 26. februar 2013, 10:50
av Number1
Lett brus når man deffer!?!? Evenfornes 2 832 Nyeste innlegg 25. februar 2013, 14:30
av Evenfornes
Cardio etter styrkeøkt. Gaahl 1 696 Nyeste innlegg 25. februar 2013, 12:42
av Number1
å lage en diettplan jensaugust 1 820 Nyeste innlegg 23. februar 2013, 16:07
av jensaugust
Ned 9 kg på 1 mnd? moskus 4 1972 Nyeste innlegg 20. februar 2013, 22:30
av icemoon
Hei! Trenger hjelp med ned-i-vekt planen min! SimenLN 5 900 Nyeste innlegg 20. februar 2013, 09:44
av moskus
-20 kg innen Mai? Lilla87 1 664 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 23:17
av Superhelt
Lavkarbo fridrich 4 815 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 19:24
av icemoon
tilbakemelding på deff -anders- 3 592 Nyeste innlegg 19. februar 2013, 12:27
av Hightow3r
Fettforbrenning, GÅ-fart chanet 0 736 Nyeste innlegg 15. februar 2013, 13:31
av chanet
Tilbakemelding på kosthold fggfg 5 666 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 18:45
av Number1
Hjelpe en "nybegynner" jente med treningsplan og spiseplan? NyTrener 0 796 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 17:00
av NyTrener
HYPPIGERE VANNLATING PÅ DIETT! WHY?? Mana91 2 751 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 13:17
av Mana91
noen som kan sette opp koshold og treningsprogram for en bekymret 22 åring? mortengill 1 552 Nyeste innlegg 14. februar 2013, 13:07
av Superhelt
Råd om kosthold + trening alexan 4 634 Nyeste innlegg 13. februar 2013, 21:28
av alexan
Proteinsjake - anbefalinger? beatbeckham 2 486 Nyeste innlegg 12. februar 2013, 18:46
av beatbeckham
Proteinshake før du legger deg når du deffer? moggemann 0 452 Nyeste innlegg 11. februar 2013, 20:31
av moggemann
vil ned i vekt, men hvor stort daglig kcalinntak? Hestia 10 926 Nyeste innlegg 10. februar 2013, 00:04
av awf
Beste proteinpuler for deffing? beatbeckham 3 588 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 22:43
av Hightow3r
Unormal vektreduksjon? dj6230 4 621 Nyeste innlegg 09. februar 2013, 18:18
av m0llegutt
Nytt liv, sunn mat, trening og kvalme chanet 2 538 Nyeste innlegg 07. februar 2013, 22:24
av chanet
xx iLift 4 888 Nyeste innlegg 05. februar 2013, 16:37
av Superhelt
styrkeløft i forhold til kardio under deffing? moggemann 2 601 Nyeste innlegg 04. februar 2013, 20:08
av moggemann
fett eller muskelforbrenning? Gutt1994 2 465 Nyeste innlegg 03. februar 2013, 22:09
av AronDyb
Kosthold til deff, 180cm @75kg cagiva1 3 558 Nyeste innlegg 31. januar 2013, 00:44
av Superhelt
Slanker meg med grønn te og kondisjonstrening. spiser ikke. er det sunt? brupapa 1 553 Nyeste innlegg 30. januar 2013, 17:32
av Emerjådd
90 kg og deffing #11legend 2 582 Nyeste innlegg 29. januar 2013, 17:59
av #11legend
Squeezy Athletic wheyhey 4 645 Nyeste innlegg 27. januar 2013, 10:10
av helgekriger
Trening og diett Lyern 2 410 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 23:00
av Lyern
Trening, diett, vektnedgang tips og råd trengs! LubbeLaban 1 1055 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:26
av moggemann
Trenger hjelp til å gå ned i vekt!! Gutt17år 1 497 Nyeste innlegg 25. januar 2013, 19:16
av moggemann
Spørsmål og svar: Jannes kjørereger for deffing « 1 2 ... 12 13 » janne 181 28843 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 17:50
av Engdahl
Forslag til Badevekt !! HumbleBee 3 849 Nyeste innlegg 24. januar 2013, 15:16
av FOG
Nyttårs kostholdsplan, for deffing. Adrian93 2 1164 Nyeste innlegg 22. januar 2013, 15:01
av Adrian93
Hvordan gå ned i vekt på en god og langsiktig måte? MA92 0 416 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 20:14
av MA92
sliter med det siste magefettet! Alexanderds 1 996 Nyeste innlegg 17. januar 2013, 13:35
av Number1
Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Siste sakerfra forsiden