Forum for nybegynnere

Avancia Strongman Challenge 2013

Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.

Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere

Sider: 12 ... 96 Til bunnen

	Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
1 Medlem og 68 gjester er inne på dette forumet.
	Sticky : Til deg som skal begynne å trene « 1 2 3 4 »	jDG	56	39723	10. Januar 2013, 05:28 av g0trice
	Trene hele kroppen hver gang	Crowe	4	2076	03. Desember 2012, 13:03 av Rita Immerstein
	Teknikk: Markløft « 1 2 3 »	Bluebearworkout	40	8127	30. Oktober 2012, 21:39 av Slux
	Teknikk: Mark/Benk/Bøy/Press og generelt treningsinformasjon/Motivasjon	Bluebearworkout	14	5502	06. Oktober 2012, 16:30 av Bluebearworkout
	Sticky: Trenings-ABC for nybegynnere m/begreper « 1 2 3 4 5 »	HITman	69	33707	01. Oktober 2012, 19:56 av Peis
	Teknikk: Knebøy	Bluebearworkout	1	4005	01. Oktober 2012, 16:40 av Peis
	STICKY : En historie om markløft og knebøy « 1 2 3 »	Mr. Bison	40	18425	09. Oktober 2011, 15:25 av ultralars
	Sticky: Forum for nybegynnere	Number1	0	10000	08. Juli 2005, 20:37 av Number1
	Sticky: Treningsprogram for nybegynner	Number1	0	50325	05. Mai 2003, 19:43 av Number1
	nakkekoteletter kcal/prot/	outsidern	1	48	18. Juni 2013, 16:33 av outsidern
	Nybegynner trenger tips	Bigbulk	3	133	18. Juni 2013, 11:32 av Rita Immerstein
	Hvor mye kcal? STOR mann	Motcha	2	99	18. Juni 2013, 10:03 av Rita Immerstein
	BCAA+ Piller	hveding547	1	47	18. Juni 2013, 09:32 av Rita Immerstein
	Trenger tips: Mer styrke og mindre vekt	MrMurmel	5	160	18. Juni 2013, 08:29 av MrMurmel
	Stronglifts 5x5	Haukland	3	220	16. Juni 2013, 02:34 av ribbed
	Tips til å bygge større armer	Dmhead	7	236	13. Juni 2013, 15:36 av Number1
	trenger hjelp fra start til slutt	lilleasian	2	96	13. Juni 2013, 15:02 av superspurv
	26 år gammel og er helt utrent.	Iceberg33	3	390	11. Juni 2013, 10:06 av Virusz
	Hvilkeuke?	Nybegynner82	4	97	11. Juni 2013, 09:48 av Virusz
	Trenger litt hjelp.	Iaen	2	152	06. Juni 2013, 12:32 av Rita Immerstein
	Pullups - muskelknuter	StigR	1	138	06. Juni 2013, 12:25 av Rita Immerstein
	Hvor mye er sundt å gå ned i løp av 1 uke?	jente92	3	175	05. Juni 2013, 22:07 av Knut M
	ang. Hvileuke. hjelp?	HenrikK	3	220	05. Juni 2013, 11:54 av Steffenj
	Trenger litt hjelp...	Millaguri	8	213	05. Juni 2013, 08:01 av hallvard lønmo
	Hva gjør jeg galt?	jaddah	8	241	04. Juni 2013, 20:34 av jaddah
	Noen spørsmål om RYP	Hantimilon	1	128	04. Juni 2013, 08:48 av Rita Immerstein
	Ang forbrenning	Naglez	1	148	04. Juni 2013, 08:43 av Rita Immerstein
	Stagnering. Hjelp til framgang.	olaola	1	133	04. Juni 2013, 08:40 av Rita Immerstein
	Utrent, akkurat startet! Is it enough?!	mammoline	3	226	29. Mai 2013, 21:41 av riskaker
	Tap av muskelmasse	hveding547	2	330	28. Mai 2013, 20:32 av Hveding548
	Økning i pull-ups, pus-ups og sit-ups	VirtuaHusby	2	210	28. Mai 2013, 14:14 av Rita Immerstein
	Hjelp til Kroppsvekt trening.	Bollekongen	3	253	28. Mai 2013, 11:13 av Number1
	En helt fersk en!	all-good	3	255	28. Mai 2013, 00:28 av HenrikK
	Bedre utbytte av treningen	Nybegynner82	6	324	25. Mai 2013, 12:03 av salta89
	Billig knebøystativ	Haukland	2	250	25. Mai 2013, 09:20 av Jonas S.K
	Godt trent - sliter med sit-ups	mariofrans	6	722	24. Mai 2013, 12:49 av SFV
	En rookie ber ydmykt om innspill ift. restitusjonstid =)	austom	1	183	23. Mai 2013, 10:39 av Rita Immerstein
	Er jeg uvanlig svak for en mann på 28år? « 1 2 »	JudasIskariot	20	1087	22. Mai 2013, 20:03 av SFV
	Får ikke vekk de siste kiloene, magen vil bare ikke vekk. Hjelp! « 1 2 »	Durzass	15	408	21. Mai 2013, 20:33 av ThePredator
	Jente trenger hjelp til å begynne og trene!	mailinn96	1	205	20. Mai 2013, 22:30 av Number1
	får ikke kontakt med latsen « 1 2 »	outsidern	24	991	17. Mai 2013, 09:29 av Mysterion
	Hjelp meg, trent i 6 uker og spist sunt men går ikke ned i vekt.	Millan84	1	214	16. Mai 2013, 09:21 av Adrian93
	Trening nybegynner, helst så ofte som mulig « 1 2 »	Hantimilon	17	922	16. Mai 2013, 05:45 av Hantimilon
	Forandring på nybegynner program	eMTea	2	170	15. Mai 2013, 14:48 av eMTea
	Øke fra 3 til 4-5 treningsdager i uken « 1 2 »	sim19	15	800	14. Mai 2013, 20:16 av simen93
	4 år bulk « 1 2 »	stis	21	777	12. Mai 2013, 20:07 av SFV
	Den gjennomsnittlige mannen. er du over gjennomsnitt ?	simen93	1	369	11. Mai 2013, 00:56 av chrissernh
	Benkpress, manualer/stang	Sjefen95	1	272	09. Mai 2013, 05:20 av The Weise-Guy
	Tynn kropp, større mage	Anders999	2	312	08. Mai 2013, 09:16 av Roy Andre
	hva burde jeg spise?	ludderas	3	428	07. Mai 2013, 06:54 av salta89
	Er det håp for en halvgammel skrott?	NotSoFit	8	635	06. Mai 2013, 10:13 av Rita Immerstein
	Tips til tredemølle til hjemmebruk for nybegynner, max 5000 kroner	Ny_start	3	257	06. Mai 2013, 07:53 av Northsteel
	Spm om biceps og triceps	Nybegynner82	4	360	06. Mai 2013, 07:50 av Northsteel
	Standard kosttilskudd for nybegynnere	etollaksen	1	234	06. Mai 2013, 07:04 av salta89
	Tips til trening av rumpe, armer og rygg	micarino	2	266	04. Mai 2013, 11:09 av micarino
	Når skal jeg trene hva? Løping og styrke	krokoline	1	308	30. April 2013, 13:44 av Rita Immerstein
	Styrketrening, uten at det påvirker ansiktet ?	Thomaz123	6	540	30. April 2013, 13:01 av Fleksnes
	Hjelp til trening	Jensen09	1	223	29. April 2013, 11:36 av Rita Immerstein
	Kostholdshjelp! Skikkelig fersking, aldri trent noe	krokoline	1	274	25. April 2013, 11:32 av superspurv
	Mitt treningsopplegg.	Welmillage	6	641	24. April 2013, 09:35 av salta89
	Begynne å trene igjen	svekkling	2	435	24. April 2013, 09:32 av svekkling
	Fersking trenger hjelp	karley	1	232	24. April 2013, 09:23 av Stuffed
	Gå ned i fett og samtidig bygge muskler? Hjelp! « 1 2 »	haappyface	25	1344	23. April 2013, 21:20 av haappyface
	Excel regneark for mat « 1 2 3 »	kcal	31	3314	22. April 2013, 23:11 av torkoselig
	Evaluer min uke? hvaer riktig og hva er galt? « 1 2 »	Bløff	19	788	22. April 2013, 14:32 av Fleksnes
	Kosthold fotballspiller	Psycho	6	319	21. April 2013, 07:32 av Bowleren
	Hjelp?	Sjefen95	1	236	21. April 2013, 00:13 av arehb
	Noen kommentarer til treningsoppsettet mitt?	haakonlien	3	279	20. April 2013, 17:18 av yankees
	Bryst,triceps,rygg og biceps	Kasbol	6	341	20. April 2013, 02:17 av Bell
	Spinkel 16åring trenger hjelp!	snippx	2	593	20. April 2013, 01:54 av Kasbol
	Trenger treningstips	Geit	1	234	19. April 2013, 13:20 av Northsteel
	Trenger tips og råd til kosthold&trening, er helt i startfasen og trenger hjelp	lere82	0	216	19. April 2013, 09:45 av lere82
	Treningsprogram	fredrik181	2	272	18. April 2013, 20:59 av fredrik181
	Trenger hjelp til å få bort de lille ekstra	holtn	1	277	18. April 2013, 18:42 av yankees
	er dette treningsprogrammet bra?	ludderas	2	308	18. April 2013, 18:36 av yankees
	mer fremgang(bilde)	superrenate	10	897	17. April 2013, 14:29 av superrenate
	Jobber turnus, hvordan blir dette i forhold til trening?	chaos123	3	322	17. April 2013, 04:38 av MorePain
	Hjelp til trening... og motivasjon.	Ninen	1	254	16. April 2013, 13:50 av Rita Immerstein
	Trenger hjelp	Karbohydraten	3	365	16. April 2013, 13:42 av Ninen
	Fast benkpress	Ponduz316	6	359	16. April 2013, 12:18 av Steffenj