Dato: 09.06.18Vekt: 106,9kg(mars 2018)
Rogalands Sterkeste Mann 2018"Comeback" etter over 3,5år siden NSM kvalik som var mitt forrige stevne (dersom vi utelukker markløften jeg deltok på i valhall for et halvår siden).
Litt frem og tilbake om jeg skulle delta eller ikke ettersom det er 2,5uke siden jeg opererte i ryggen/halebeinet. Kirurgen anbefalte meg å ikke gjøre det, men sa at det verste som kunne skje var mye smerte og i verstefall å sprekke opp operasjonsområdet - men at ved hjelp av god stripsing/teiping kunne det kanskje gå.
Hadde en liiten økt 06.06 for å se om det var mulig, og besluttet å prøve å delta- slik at 3,5år ikke ble til 4, og 5.. Selvom jeg ikke var i nærheten av "klar". Ikke trent på 3uker pga operasjon. Ikke veltet dekk på over 3år og konken hadde 465kg dekk for reps, gått med tyngre enn kanskje 250kg yoke på 4år og konken hadde 330kg yoke, osv osv.
Referat fra øvelsene:
(totalt 11utøvere)
Øvelse 1 - Pressmedley: Olympiastang 90kg, Traktordekk 70kg, Yokepress 100kg og Apollons Axle 120kgPlassering: 7plass
Resultat: 3/4 objekt godkjent
Kommentar: Et lite uromoment her var å bøye seg ned til stanga mtp operasjonen, i tillegg til en eksplosiv vending. beslutta i forkant av å markløftet først for så å vende for å skåne såret. i tillegg he eg ikke løfta apollons axle på nogen mnd, å ikke opp mot 90kg apollons på fleire år(?). var derfor usikker om eg sko prøva 121kg apollons som forøvrig er 4kg under pers fra 2014, eller om eg sko stå over. itte en liten pause ga et det et forsøk, vendingå gikk fint, utenom at eg slo lufta utav med i magevendingen - valgte å ikke prøva å pusha.
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=kwdkFYDajTshttps://www.youtube.com/watch?v=UXbGSuvgMecØvelse 2 - Flaghoist lms, startvekt 200kg i hendene og 25kg økningerPlassering: 3plass
Resultat: 225kg
Kommentar: øvelsen jeg var mest spent på mtp operasjonsområdet. var sikker på at 225kg skulle gå og hadde et ørlite håp om 250kg som ble vinnerløftet. 225kg gikk fint men på 250kg følte jeg noge gikk galt med såret og måtte bryte, når jeg ser på filmen i ettertid så det ut til å gå relativt lett frem til det - så veldig snytt for jeg ikke var i stand til å fullføre å få førsteplass i øvelsen.
Video:
200kg:
https://www.youtube.com/watch?v=3Irh_8DIwA8https://www.youtube.com/watch?v=-xFxFjAfxcU225kg:
https://www.youtube.com/watch?v=kul8h1NTpmIhttps://www.youtube.com/watch?v=2LNEF00sQus250kg:
https://www.youtube.com/watch?v=XihiYjM60hchttps://www.youtube.com/watch?v=Vn25qcVNun4Øvelse 3 - Duckwalk 100kg, yoke 330kg og 2stj100kg sandsekk medley 12m Plassering: 5plass
Resultat: fullført duckwalk, yoke og 1/2 sandsekker
Kommentar: veldig spent på denne øvelsen da det var en øvelse som ikke burde være påvirket av operasjonen annet en at jeg ikke har trent i de siste 3 ukene, ikke trent medley, ikke trent med 100kg sandsekk etc og at yoken var absolutt de tyngste jeg har rørt siden 2014. alt gikk relativt greit men med siste sekk var jeg full i kramper og totalt utmattet..
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=Rs3JUnj0LCkØvelse 4 - Polepush turnering Plassering: 4plass
Resultat: vant første utslagsrunde mot stian og tapte andre runde mot richard
Kommentar: helt utmattet før øvelsen og vurderte å stå over - men lysten til å fullføre en konkurranse i comebacket var sterkere. gøy å vinne første kampen. andre kampen var jeg totalt udugelig og fikk absolutt ikke gitt richard en kamp han fortjente....
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=vRkfjR8PZG0Øvelse 5 - 465kg Dekkveltduell Plassering: 7plass
Kommentar: øvelsen var lagt opp slik at siste og 2nd siste plass start i dekkveltduell. dekket var 465kg og du hadde 10sec på å få dekket opp fra bakken. ettersom jeg lå på 6plass før øvelsen(med 9poeng foran 7th og 1,5poeng bak 5th) kom jeg inn i duellen som nr 6, da var det johannes som stod der, han var nr 8 før øvelsen. poengsystemet fungerte slik at poeng i denne øvelsen ikke lenger hadde betydning kun plassering. så ettersom johannes slo ut meg falt jeg ned til 7plass totalt i konkurransen, selvom jeg ledet med 9poeng over han. På første repetisjon fikk jeg krampe i leggen under veltet, for å kunne fortsette ble jeg nødt til å tøye leggen mens jeg stod med dekket på låret. etter å veltet det over, gikk jeg direkte i tøyeposisjon mens jeg ventet på at johannes skulle velte dekket tilbake. såfort detk om tilbake å jeg gikk til angrep på dekket igjen var det full krampe i begger legger og jeg måtte dessverre bare kaste innhåndkleedet. litt leit da jeg var lysten på å se hva jeg kunne hente ut i øvelsen .
Video:
https://youtu.be/m5fGGTNF81o?t=4m30sKonklusjon- Ikke fornøyd med total plassering/resultat.
- Fornøyd med å være "tilbake".
- Fornøyd med å bekrefte at jeg er litt sterk, selv om jeg er så dårlig trent at jeg får kramper fra øvelse 3 - noe jeg aaldri tidligere har slitt med.
- Fornøyd med fullført stevne.
- Fornøyd med ikke skadet meg noe ytterligere(?).
https://www.facebook.com/pg/GymmenStrongmanTeam/photos/?tab=album&album_id=2110185565862288