Hei!
Har i en lengre periode lest loggene her på forumet, og nå fikk jeg endelig ut fingeren selv. Skal forsøke å føre logg over treningen og kostholdet mitt framover.
Litt om meg og min treningsbakgrunn:
22 år gammel kar (89-modell), 183 cm høy og rundt 92-93kg for øyeblikket. Jeg har så lenge jeg kan huske vært veldig overvektig, og har på mitt tyngste (registrerte vekt) vært 115 kg tung. Etter å ha sett et festbilde av meg selv så overvektig at jeg faktisk lurte på om det var meg, så bestemte jeg meg for å ta grep. Og iløpet av 2010- og fram til sommeren 2011- sto jeg på såpass at vektnålen stoppet på 84,7 kg. Jeg fortsatte treningen fram til mai 2012, og kom meg opp i 88,5 kg uten å gå opp i fett.
Jeg lovte meg selv at jeg aldri skulle bikke 90 kg igjen, men det løftet har jeg ikke klart å holde. En sommer plaget med sykdom og en skade i foten gjorde sitt til at treningen uteble (spilte riktignok mye golf), og vekta begynte å gå opp. Fire måneder uten trening har satt sine spor: kjærleikshåndtakene er tilbake sammen med mye av fettet jeg trente så hardt for å bli kvitt.
Jeg har spilt fotball i 15 år, golf i 3 år og trent på treningsstudio i tilsammen 4 år, og har cirka peil på hva jeg driver med, håper og tror jeg.
Målet mitt er å bli kvitt mye fett, føle meg vel i egen kropp og rett og slett bli en sunn person! Og som følge av målene over, også å komme meg ned på rundt 83-85 kg i vekt
Hensikten med denne loggen er å motivere meg selv til å holde oversikten over hva jeg spiser spesielt, siden det er det jeg sliter aller mest med, men også å følge progresjonen i treningen. I tillegg håper jeg på konstruktive tilbakemeldinger fra dere!
