Joss drar 190kg i klossmark! Video

[Joz]

Grunnen til at loggen kommer til å dabbe litt av i Sommer er ikke at jeg ikke trener, men at jeg ikke gidder

Kommer sikkert noen updates nå og da, men orker ikke logge dag for dag.. -_-

[Joz]

Leeenge siden jeg har skrevet her nå.. Men treningen går som den skal!

Kom nettopp hjem fra 10 dagers ferie, så har kjørt hard de siste to dagene.

Alt er som det skal, men to dager mengde etter 10 dager fri gjør en støl

[Joz]

150kgx4 i mark fra kloss i dag, så siste sett på 150x3.

Lett å rette ut, men etter noen repp falt ryggen ut i bunn.. :/ Men fornøyd!

[Joz]

HOHO

Ny pers i Klossmark i dag! 160kgx3. Og det var _LETT_!

Tror faktisk jeg kunne hatt 170x2 uten at det hadde vært HELT maks.

[Mister Milk]

bra

har du satt deg noe mål fremmover da ?

[Joz]

Målet er egentlig å dra 200kg før jeg fyller 18år.. Men det kan se litt mørkt ut. Men HVERTFALL i løpet av jeg er 18

Sånn ellers har jeg lyst på 150 i bøy til 18årsdagen. Det er jo ca 5 mnd til, så må kjøre hardt fremover..

[Joz]

Siste økt med mengde i morra. Blir deilig med oppkjøring

Skal forøvrig ha 160x3 i klossmark igjen

[Joz]

Ble litt endringer i planen..

Kjørte tung bøy og mark i dag isteden, som siste økt.

Var på 120kgx1 i bøy. GODKJENT DYBDE VELL OG MERKE  . Tipper jeg har 130-135. God styrke og greit trykk. Ikke helt optimal form, men men. Føltes ganske så greit
Mark opp til 150kgx1. Marken var ok. Styrken er der, men var sliten etter bøyen og hadde rævva trykk. Men 150 gikk rett opp, uten at ryggen falt noe særlig ut. Så tipper jeg har 165-170 helt maks.

Grunnen til at jeg "tipper" og ikke faktisk løftet det var vell egentlig fordi jeg ikke ville tappe meg helt..

Nå blir det viderekommende oppkjøring

[s0pr0]

Bra, tok du en liten test i benk også?
Har jo ikke kjørt vanlig mark på flere måneder så 180 bør være innen rekkevidde etter oppkjøring=)

[Joz]

Får da håpe det

Nei, kjørte bare litt dips og skrå med hantler

[Joz]

Første økt på oppkjøring vidrekommende (  dietmar) nå. Alt var selvsagt grellelett, så orker ikke skrive inn alle vektene.

Kjørte derimot 13.75kgx5repp i chins i dag da Kanskje litt vell "byggete" å være opptatt av bicepzzzzzz øvelser når jeg driver emd styrkeløft, men jaja. Liker chins^^

[Mister Milk]

Hehe ikke si det du, hadde konkuranse i nedtrekk på bjølsen idag 

[Joz]

xD

Hahah

Heldigvis ikke lenge til jeg får lappen nå da, så da blir det oftere besøk på kjære bjølsen

[Joz]

Kjørte en økt før jobb i går. Alt var lett, så lite å nevne..

Goodfeel på 90x4 mark på kloss. Sprenglett seff^^

[Joz]

Kjører på som vanlig. Kjenner at kroppen begynner å komme seg litt etter mengden. Litt mer good-feel på øktene.