Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !

[Sterken001]

Tok noen mål av de for 1 år sia, hvor mye det ble aner jeg ikke
Er vell noe, det jeg syns er litt dumt er at leggene er så forbanna små i forhold til beina og resten av kroppen, så må legge de i hardtrening fremover nå.. 

Har akkurat det samme problemet med leggene. Prøver å trene de mye men de vil ikke vokse i motsetning til resten av kroppen.

[Adrian.k]

Det er veldig irriterendes !
Problemet er at jeg er så forbanna svak i leggene syns jeg, men det er jo en utfordring å bygge opp, og når de er såpass små så ser jeg jo også stor fremgang. Så jeg gleder meg fremover og se hvordan legg bygginga blir ! 

[Sterken001]

Ja, du får ha lykke til med leggtreninga

[Adrian.k]

Ja, du får ha lykke til med leggtreninga

Takk det samme !

[rsagneskar]

Må komme med noen opptaderinger da hva legg og lår måler!

[Adrian.k]

Blitt ei surre økt idag, ble lite mat og lite søvn idag og..
Gjorde en tullepers på 100 kg i benken, tror nok jeg klarer en hel del mere, men som sagt, lite mat og lite søvn, og en umotivert kar ! 

[Adrian.k]

Ble en grei økt idag, god benkpress og annet..
Kostholdet = ræv, føler at ting er vanskelig å følge opp når jeg bor under samme tak med familien..
Iallefall, prøver å holde litt proteiner oppe, tror jeg skal gå over til gainer så jeg får i meg mere karbs, får imeg altfor lite karbs for tiden..

[Adrian.k]

Ble en ny pers i mark idag, 180 kilo.
Ble også en ny pers i knebøy på tirsdag, 155 i knebøy.
Fornøyd, økt med 10 kg i mark og 15 kilo i bøy !

Ingen videoer ble gjort av løftene.

[Adrian.k]

Glemte å nevne at jeg tok 100 kilo på pers her forrige uke og, dette var etter 4.5 timers søvn og ett måltid på morgenen, og ikke noe mere, trente på kvelden.

Satser på 105-110 neste pers..
Tror jeg skal smelle opp med noen formbilder snart, har gått ned litt i fettprosent, og det er litt morro.

[rsagneskar]

hvordan går treninga?=P

[Adrian.k]

hvordan går treninga?=P

Den går bra, logger bare her nå for tiden:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123495.msg1830442;topicseen#new