Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder og film S.39

[A. Holstad]

Overkroppen din ser ihvertfall overall ganske solid ut, ihvertfall mtp alderen Vanskelig å finne noen svakheter.. Å det på en 94-modell.. 

Har du planer om å stille?

[Mini Arnold]

Overkroppen din ser ihvertfall overall ganske solid ut, ihvertfall mtp alderen Vanskelig å finne noen svakheter.. Å det på en 94-modell.. 

Har du planer om å stille?

Takk for det :DIngen planer forløpig, trener bare for at jeg liker det, og komme i god form se bra ut
Men om det viser seg at jeg har noen som helst sjangs å "hevde" meg så er jeg ikke vanskelig å be Får se hvordan det er, har nok ikke stor sjangse i junior klassen ettersom den strekker seg til 23 år? Får se når jeg er litt eldre

[Mini Arnold]

Beintrening i går
kjenner jeg er litt støl for å si det pent Skikkelig hardkjør

Og i dag var det armer for tur
økt 1 cm etter jeg begynte å Biceps /triceps samme dag (med mindre fett%)

Og legger ved et bilde av kveldsen, kjenner det sitter godt i magen dette !

430g seibiff, 450g grønsaker 100g løk og mango iste.... NOM NOM
If you wanna go big, you gotta eat big

[Amadon]

Hvordan ser armøkten ut i praksis?

[Einang]

Økt 1 cm ?
Kva måler dei no da ?

[fedrik]

legger igjen spor:) kor i bergen holder du til forresten?

[Mini Arnold]

Hvordan ser armøkten ut i praksis?

Litt varierte grunn øvelser, biceps curl, tri nedtrekk, arnold curl, osv varierer 3set på bi og 3 på tri

Økt 1 cm ?
Kva måler dei no da ?

41 med utrolig lite fett

legger igjen spor:) kor i bergen holder du til forresten?

Askøy

[Sterken95]

Hvilke kosttilskudd bruker du, og hvem anbefaler du?

[Mini Arnold]

Hvilke kosttilskudd bruker du, og hvem anbefaler du?

Kreatin og proteiner...
Udos choise og.. men kan ikke si jeg merker noe sånn forskjell.. men de sies å være unikt
ZMA og har jeg brukt men ikke for øyeblikket Men ZMA er veldig bra, får mye bedre søvn

[Amadon]

Du har en ekstrem vilje og disiplin, Arnold. Du overrasker stadig med former som jeg trodde ikke var mulig for en så ung sjel. Stå på videre; og dette kommer til å gå i MÅL.

[A. Holstad]

Du holder til på Askøy altså Kjenner du noen kiser med namnet Anders Holmedal og Svein Gunnar Asbjørnsen?

[Mini Arnold]

Du har en ekstrem vilje og disiplin, Arnold. Du overrasker stadig med former som jeg trodde ikke var mulig for en så ung sjel. Stå på videre; og dette kommer til å gå i MÅL.

Takk for det Veldig fine ord

Du holder til på Askøy altså Kjenner du noen kiser med namnet Anders Holmedal og Svein Gunnar Asbjørnsen?

Nei desverre

[andeye1]

Syyyke skuldre, stå på videre

[Mini Arnold]

40kg dumbell * 12 reps (Dårlig kvalitet...)
http://www.youtube.com/watch?v=BpYHf8d5wH4#noexternalembed&feature=youtu.be
Og ett lite bilde fra "deffen" min

[Sterken95]

RÅTT!!!