Skrevet av Emne: HITman´s Paradise  (Lest 85215 ganger)

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
HITman´s Paradise
« : 02. juni 2004, 00:06 »
Har deffet meg ned noen kilo nå, og markeringene begynner så smått å komme fram.
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #1 : 02. juni 2004, 00:08 »
Knestående front-dobbel-bi :-)
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #2 : 02. juni 2004, 00:09 »
Stubbene...
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #3 : 02. juni 2004, 00:12 »
Så et bilde tatt noen dager etter de andre bildene, vekt 87kg, midje krympet til 76cm.
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: HITman på vei mot sommerformen
« #4 : 02. juni 2004, 00:12 »
Ser bra ut! Smiley

Ekstremt smal midje du har. *Misunnelig*
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget BadBoy

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 058
  • Honnør: 433
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 058

SV: HITman på vei mot sommerformen
« #5 : 02. juni 2004, 00:14 »
Dette ser sinnsjukt bra ut! Gratulerer !  buttrock buttrock
Skulle gjerne hatt dei låra der....

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #6 : 02. juni 2004, 00:17 »
Har ellers greid å pådra meg strekk i både korsryggen og høyre skulder, hemmer treningen og deffen  Angry Korsryggen ble skadelidende etter en tung økt med 3*5*145kg i knebøy og 2*5*185kg i markløft. Rundet ut i ryggen på siste reppen, og så var det gjort. Samtidig ble skulderen vond etter tunge dips. Dette var for ca. 2 uker siden. Har treningsfri noen dager nå, spiser betennelsesdempende, er allerede en del bedre, men kommer til å starte opp igjen veldig gradvis.
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: HITman på vei mot sommerformen
« #7 : 02. juni 2004, 00:21 »
Strekk er noke dritt. Berre å ta det rolig ja.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #8 : 02. juni 2004, 00:45 »
Dette ser sinnsjukt bra ut! Gratulerer !  buttrock buttrock
Skulle gjerne hatt dei låra der....
...sier en som tar 55kg mer enn meg i knebøy??  Wink
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #9 : 02. juni 2004, 00:45 »
Strekk er noke dritt. Berre å ta det rolig ja.
Best det. Hvordan går det med bryst-strekken din forresten?
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget Bamse Bjørn

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 686
  • Honnør: 189
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 686

SV: HITman på vei mot sommerformen
« #10 : 02. juni 2004, 00:52 »
Har så smått begynt å trene litt bryst igjen. Trener på ca 100 kg Sad
Begynte på 5*5*100 kg i dag. Kommer til å øke ca 2,5-5 kg i uka. Da vil det ta minst 10-15 uker før eg er oppe på anseelige vekter igjen. Men eg bør vel bruke såpass lang tid for å bli kvitt den heilt og ikkje forverre den.
Heller stor og kjapp enn liten og slapp!

Sterk, blid og dopingfri! Smiley


Utlogget Julenisse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 824
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 824

  • lei nå.
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #11 : 02. juni 2004, 00:57 »
Dette så bra ut!

 buttrock
Gikk en tur i skogen, hørte skogens ro, ko , ko , ko.

Utlogget Mystique

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 918
  • Honnør: 126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 918

SV: HITman på vei mot sommerformen
« #12 : 02. juni 2004, 02:04 »
Ser flott ut dette her - syns egentlig ikke du trenger å deffe mer jeg, men men...

Ja du får lytte til kroppen. Ta det med ro.
Hvis det er dipsen som har skylden for vonde skuldre så bør du vel roe ned med den. iallefall unngå å ta de for dypt ned- det er nemlig utrolig belastende for skuldrene Sad

Fy søren - er faktisk missunnelig jeg også - 76cm midje vil jeg også ha. for ikke å snakke om så bra skulderparti, rygg og biceps Tongue

Utlogget hannesen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 816
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 816

  • full-av-futt!!!
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #13 : 02. juni 2004, 08:11 »
Kjempefine bilder!!!
Hanne

Utlogget guggen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 540
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 540

  • yeah
SV: HITman på vei mot sommerformen
« #14 : 02. juni 2004, 10:30 »
skikkelig bra

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!