Fra AF utøver til en bedre ro-utøver

[MariusMessiah]

hva f! ikke rart du er TRIVSELSFORM da!

hehe - vanskelig for meg å få til mer enn 3 gitt… men det skal da gå an å få brukbar størrelse på 3 dager også.

[steele]

Jeg er vel på to ganger om dagen, skal jeg være ærlig...

[MariusMessiah]

men i alle da… hehe

det er når jeg hører sånt jeg bare blir demotivert… nesten…

ER det noen som kjenner noen som er raffe og bare trener 3 ganger i uka? Virker som alle her over mitt nivå enten er 20 år, eller trener 4 ganger i uka eller mer…

[steele]

Ergo kan man vel si at DU, er den som sitter igjen med best resultat. Om du bare har 3 økter i uka. Må jo være verdt noe det og.

[MariusMessiah]

haha

nei - det er helt dritt - for da kan jeg ikke bli bedre enn jeg er nå. DEt er også demotiverende

Sku laga en ny tråd da: Er det noen raffinger som trener 3 ganger i uka?

Hm, det er jo RYP f.eks det da. Minner meg på at det er fyr på Sjølyst som trente ryp 3 ganger i uka som har hatt temmelig god framgang.

Spist maten sin og greier.

Hvis han ikke har juksa litt da…

[steele]

Jeg har tidligere vært fan av høyrepstrening. Hvor ble den av, det lurer jeg på. Nå for tiden er det bare et helvete! Alt over 10reps gjør vondt i sjela. Litt melkesyre også, men det er ikke det værste. Viljen er der, men piffen forsvinner så fort jeg får foten innenfor gymmet.

Det var en rolig pinse, slappet av og nøt god mat. Ikke no fråtsing, men jeg spiste meg passelig fornøyd. Et par kakestykker ble det også. Siden jeg hadde fått noen dager hvile, tenkte jeg man likegjerne kunne sette noen form for rekord. Stakemaskinen var offeret denne gang.
500meter på 1.27,9.



Det er drøye 4 sekunder tregere enn verdensrekorden, men den er best i Norge. Den er riktignok ikke ofisiell, men det er godt å vite at man kan gjennomføre med kraft og eksplosivitet også her. Det at man parkerer både Thomas Alsgaard og Jørgen Brink, skal man ikke legge skjul på at er en annen glede.

Kanskje jeg får en lettere spenstøkt senere i dag...

[ThePredator]

Er det samme maskin og samme motstand som blir brukt i konkurranse?

[steele]

Er det samme maskin og samme motstand som blir brukt i konkurranse?

Det er det.