Jeg skjønner veldig godt skuffelsen om du har satt deg de målene før treningen startet (100kg ekstra dips og 140 kg benkpress), men så må du jo huske på at det du har prestert er bare fantastisk bra på så kort tid som du har trent. 90kg + i dips er det IKKE mange som klarer og kommer heller aldri til å klare.. Jeg regner med du har 135 kg inne i benken også, mtp den videoen - og det også et fåtall av oss andre som klarer, ihvertfall på den kroppsvekten. Du er jo tross alt bygger?
Så må du også jo tenke på at maksingen ikke var for ingenting da, da du fikk god eksentrisk trening.
Stå på videre, og fortsett med å gi motivasjon til andre gjennom loggen!
Hehe, målet er faktisk 100kg dips og 150kg benk før nyttår, så var jo litt optimistisk, hvertfall dipsen siden jeg ikke har trent det siden GP
Skal lage en post i nærmeste framtid med flere av årets mål snart
Hehe, er forsåvidt sant at det er looksa jeg bryr meg mest om, men det er jo så gøy å være sterk også
Ellers takk for motiverende ord
!
Hvordan er reglene i AF nå?
Har de byttet til roing 1000m, chins og dips? Eller kjører de fortsatt 1min roing, så dips?
Må tenke på hvordan jeg skal legge opp treningen ;p
Correcto, 1000m, PULL-UPS (pronert/overhånds-grep!) og dips
!
På tide med en dønn ærlig update. Har ikke trent overkropp på så å si en uke (bortsett fra failinga igår), spiste 2 liter is i går kveld, og nesten en hel sjokoladeplate til frokost
På med poseringsbokser'n og kjøre kvartvendinger, så har vi dokumentasjon - selv om det ikke er superkult å flexe nå ift. for 1mnd siden
! Men BEINA kommer seg hvertfall sakte men sikkert
!
