Ditt beste bulk-måltid tips!

Skal på stor bulk senere i Januar og skal ha ett skikkelig oppsett som ikke består av en type matrett, og ettersom jeg er elendig på kreativitet og kun kommer på ting som "spagetti og kjøttdeig" opplegg så tenkte jeg at folk kunne poste hva de liker best å spise på bulk (Som forsatt er sunt!)

Tenker jo gjerne gainer, men denne gangen vil jeg heller ha mye skikkelig mat enn bare masse pulver 

Trenings log: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99363.msg1486466;topicseen#new

havregryn, syltetøy og masse melk!

Syltetøy? Kan jeg ikke gjerne blande ut vann/sukker 50:50 ? :p

Trenings log: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99363.msg1486466;topicseen#new

Varier mellom kylling, kjøttdeig, fisk (ørret er min favoritt), kalkun osv. Du kan også mikse mellom hvilken saus du bruker for at det ikke skal bli kjedelig. Anbefaler bloggen til Carl-Erik på det varmeste; mange gode mattips

[Styrkeløfter (på hobbybasis)]

Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

200g kylling 200g ris med kokkosmelk og currypaste, 1glass peanutsmør ved siden av pluss sjokomelk

Min treningslogg

Kylling kjøttdeig fra ica 300g - 400kcal/69p/0c/9f
fullkorns pasta 300g             -1050kcal/35p/180c/10f

Spiser dette måltidet litt fortiden, med sukkerfri ketchup, og pesto på pastaen, og terriyaki krydder på kjøttdeigen, smaker utrolig godt. Ganske billig også, 20kroner pakka med kylling, og sånn 15 kroner for en halv kg pasta.

hver dag eter jeg
2-4 koteletter fra rema (600-1200g, 20-40 kr)
+6 kokte poteter med smør (stappa, røfli 100 g smør)
+1 pose 500 g grønnsaksblanding
+2 stekte egg
+1 boks tomatbønner hvis jeg klarer mer, avhengig av hvor mange koteletter jeg åt

til middag. mange kalorier.

21 år gammel
190 cm høy og ganske lett ~ 55 kg
165-145-250 rå på stevne
</br>http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=77168.0

Grovbrød med egg og Bacon, stek brødet i baconfettet etter du har lagt egg og bacon oppå brødet.

21år
115kg
190cm

170 benk 140x2 bøy 170x5 mark

Havregryn og Cashew nøtter

[Persolig rekord benkpress @ 68 kg kroppsvekt: 130kg RAW]

Persolig rekord benkpress @ 68 kg kroppsvekt: 130kg RAW


Styrkemål: 150 kg benkpress RAW

Logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=120476.0
Kosthold s.3

10 eggs omelett med 150 picnic skinke og 4 grove brødskiver. nonom

Findus Pastagrateng med 500 gram revet ost

lakse fileter med ris, grønne erter og hollandaise saus/sandefjord smør