Sider: 1 ... 10 11 12 [13] 14 15 16 ... 41   Til bunnen
« forrige neste »
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke  (Lest 36722 ganger)
3 medlemmer og 1 gjest leser dette emnet.
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #180 på: 05. Mai 2012, 21:02 »
Lørdag

Knebøy Box SS stang m/stopp

3x200
3x245


Bilmark Trapbar Grep

2x260
1x280
1x305


Frontbøy

3x150
5x200

Ser ut som formen begynner å komme seg igjen. Smiley
En god del å gå på på alle øvelser.

 https://www.youtube.com/watch?v=E1jdf1tatKs&feature=youtube_gdata_player
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #181 på: 06. Mai 2012, 17:40 »
Søndag

Dagens Trim

3 t 30 min fjelltur
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #182 på: 07. Mai 2012, 20:02 »
Mandag

Press

5x90
5x110


Benk

5x150
5x180


Smalbenk

5x150


Nakkepress

5x5x70



Stående hantel press

8x44


Jm press i skråbenk

10x70
10x100



Triceps
Bakside skuldre
Biceps


Fortsatt litt svak i skuldre, men masse energi på trening.
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #183 på: 08. Mai 2012, 20:59 »
Tirsdag

Dagens trim

1 times tur
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #184 på: 09. Mai 2012, 22:45 »
Onsdag

Markløft Smal

4x4x155
2x2x175
5x205


Dekk   23,5r25   

2x6 rep


Stein

5x95
5x125

Lett og fin økt.





Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
Tonny
Superavhengig
******

Honnør: 74
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 415


Buskeruds sterkeste under 105 kg
« Svar #185 på: 10. Mai 2012, 01:32 »
Noen konkuranser du trener mot nå?
Loggført
Drammen Strongman
Norgesmester Vikingpress 2013. -105 og åpen
Exhale konkuransen 2013 1.pl benkpress
NM 2012 -apollons axle. 2pl. -105 kg
Avancia Strongman Challenge 2012. 5pl. åpen
Rangert som nr.11 i -105 kg
Rangert som nr. 21 i åpen klasse
Buskeruds Sterkeste i -105 kg
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #186 på: 10. Mai 2012, 09:19 »
Sitat fra: Tonny Strongman -105 kg på 10. Mai 2012, 01:32
Noen konkuranser du trener mot nå?

Nei, blir nok ikke noen konkuranser med det første.
Nå er det å få ned vekten som er første prioritet.
Har gått ned 5-6 kilo siden kvalikken nå, og satser på rundt 15 til.
Klarer ikke det så lenge det er konkuranser i sikte  Wink
Om det skulle komme noen konker med øvelser eg liker, kan det jo hende eg hiver meg med litt på sparket Wink
Trener fortsatt ganske tungt da eg har lyst å beholde mest mulig av styrken.
Noen øvelser som mark, stein,dekk og grep, regner eg egentlig med skal bli forbedret når vekten går nedover. Smiley
 
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
Tonny
Superavhengig
******

Honnør: 74
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 415


Buskeruds sterkeste under 105 kg
« Svar #187 på: 10. Mai 2012, 10:03 »
Høres bra ut Smiley Styrken din er det ingen ting å si på nei.. Kjør på Wink
Loggført
Drammen Strongman
Norgesmester Vikingpress 2013. -105 og åpen
Exhale konkuransen 2013 1.pl benkpress
NM 2012 -apollons axle. 2pl. -105 kg
Avancia Strongman Challenge 2012. 5pl. åpen
Rangert som nr.11 i -105 kg
Rangert som nr. 21 i åpen klasse
Buskeruds Sterkeste i -105 kg
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #188 på: 10. Mai 2012, 22:31 »
Sitat fra: Tonny Strongman -105 kg på 10. Mai 2012, 10:03
Høres bra ut Smiley Styrken din er det ingen ting å si på nei.. Kjør på Wink
Smiley

Torsdag

Dagens Trim

1 t 10 min Fjelltur
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #189 på: 11. Mai 2012, 20:07 »
Fredag

VikingPress

2x2x97
2x2x110
2x2x123
2x3x140


Smalbenk TricepsStang

3x5x115
8x115


Press Bred

5x5x70


Div en arms press/hantel press
Bakside skuldre
Triceps

Trøtt i skuldre, men ok form alikevel
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #190 på: 12. Mai 2012, 20:59 »
Lørdag

Dagens trim

1t 10 min tur
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #191 på: 13. Mai 2012, 16:41 »
Søndag

Knebøy Box SS stang  m/stopp

3x200
1x230
2x265  Smiley

10x160 Ekstra dype uten box


Trapbar Mark

3x175
3x215
3x255

Conans

Lett testing av utstyr

Lett opp til 230 i vektskiver.
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
Ekkan
Erfaren bruker
****

Honnør: 8
Utlogget Utlogget

Innlegg: 264
« Svar #192 på: 13. Mai 2012, 16:45 »
Spor =)

Loggført
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=122115.msg1811897;topicseen#new

1plass farmers -90 nm 2012
3plass stein -90 nm 2012
5plass jærens sterkeste 2012
5plass NSM -90kg 2012
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #193 på: 14. Mai 2012, 21:55 »
Sitat fra: Ekkan på 13. Mai 2012, 16:45
Spor =)
Smiley

Dagens trim

1 t 15 min tur.
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
leif ove
Forumavhengig
******

Honnør: 62
Innlogget Innlogget

Innlegg: 718
« Svar #194 på: 15. Mai 2012, 22:04 »
Tirsdag

Dagens trim

1 times tur
Loggført
Askøy Strongman Klubb

Logg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116222.0
Sider: 1 ... 10 11 12 [13] 14 15 16 ... 41   Til toppen
  Skriv ut  
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
 « forrige neste »
 
Gå til:  

 

Siste sakerfra forsiden

Nytt nummer. »
  • 23.05.2013
Bli med på innsiden av en strongmanutøver. »
  • 23.05.2013
Her spiser han over 12.000 kalorier på kort tid. »
  • 22.05.2013
Vi mennesker søker alltid etter et svar eller en mening. »
  • 22.05.2013
Treningssentere tar affære. »
  • 22.05.2013
Bruker du kosttilskudd? »
  • 21.05.2013
9 enkle grunner. »
  • 20.05.2013
Kom deg på diett og bli med i jakten! »
  • 20.05.2013
Unn deg en god 17. mai kake og spekeskinke. »
  • 17.05.2013
Start 17. mai med en kjempegod frokost! »
  • 16.05.2013

Mest lest i dag

Christian Egner - Verdensmesteren
av Joachim Pedersen - i dag
Sterk i viljen - Knut Arne Risholm
av Margrethe Thuen - i dag
Personlig Trening
av Joachim Pedersen - 59 dager siden
Proteiner - hva er de beste kosttilskuddskildene?
av Rita Immerstein - 479 dager siden
Frontbøy - en av de beste benøvelsene
av Martin Norum - 514 dager siden

Bildeprofiler

lilo
OleMartin..
AronDyb
Kurdi
AndréM
Baliba
Maevar
emiiiil
Du må være medlem for å kunne se bildene. Logg inn eller registrer deg.

Siste filmer

Siste innlegg

Kreatin Monohydrat - Six Pack
0 svar - Toom - 27 minutter siden
Emils logg.
86 svar - emiiiil - 3 timer siden
Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
612 svar - leif ove - 3 timer siden
Fasiten
16340 svar - Einar B. Gilberg - 3 timer siden
Frøken Duracell // før og underveis
15 svar - lightweight2k - 4 timer siden
André tilbake i loggingen 2013! s.25
400 svar - AronDyb - 4 timer siden
Bra tid på 500m romaskin??
173 svar - solvpilen79 - 4 timer siden
Rygg og biceps!
3 svar - The Weise-Guy - 5 timer siden
treningsplan
562 svar - Vikike - 5 timer siden
Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
32 svar - JanB Diddl etc - 5 timer siden
Maevar: bare fjas
5865 svar - JanB Diddl etc - 5 timer siden