Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.  (Lest 214082 ganger)

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #930 : 09. august 2014, 01:01 »
Fredag

Stokk Pushpress

1x155
1x170 Smiley


Benk

10x150

Sittende Frontpress

3x6x90


Nakkepress  lett

Bakside skuldre

Bøy lett

Triceps KB

Pers i Stokk Smiley
170 kg Stokk:     http://youtu.be/Qzo23nbqKpQ
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #931 : 10. august 2014, 23:02 »
Søndag


Knebøy

1x270



KjettingYoke

25x220
25x250




Farmers

25x105
35x105
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #932 : 12. august 2014, 22:54 »
Tirsdag

Vikingpress

1x177 Smiley
5x160 Smiley

Frontpress lett

Benk lett

Nakkepress lett


Pers i Vikingpress,  veldig lett.  Hadde en hårfin bom på 184.
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #933 : 18. august 2014, 00:18 »
Torsdag

Bilmark

1x260
2x240


Frontbøy lett

Farmers lett


Div
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #934 : 18. august 2014, 00:20 »
Søndag

Pushpress

1x160
1x170
1x180 Smiley

 180 Pushpress:   http://youtu.be/UDH0QbA_Xv8


Frontpress

1x120
1x130
5x100


Nakkepress

1x100
1x115 Smiley
5x80


Benk  lett


Endelig satt 180 i Pushpress skikkelig.  Smiley
Loggført

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 535

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #935 : 18. august 2014, 12:42 »
Satan! Grattis med pers! Smiley
Loggført
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #936 : 19. august 2014, 23:48 »
Sitat fra: storkman på 18. august 2014, 12:42
Satan! Grattis med pers! Smiley


Tusen takk for det Smiley










Mandag

7 km tur



Tirsdag

6 km tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #937 : 21. august 2014, 16:24 »
Torsdag

Knebøy Appolons

1x250


Yoke kjetting

25x260
25x300 nedsett

Farmers

35x120
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #938 : 23. august 2014, 01:40 »
Fredag

Frontpress

1x120
1x130
1x140  Smiley

Frontpress Triceps Stang

1x115
1x120
8x100

Pushpress Triceps Stang

1x145
2x1x155 Smiley


Benk Akselerasjon

6x3x100

Frontpress ekstra bred

3x5x50

Facepulls strikk

Sittende Frontpress

5x80
5x90
5x100

Triceps KB

10x24
10x32


Endelig pers i striktpress Smiley  2 år siden sist Wink

Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #939 : 26. august 2014, 00:01 »
Mandag

6 km tur



Mark

Doh opp til 190


Appolons

Opp til 140


Dekk

Div repp


Knebøy  lett
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #940 : 29. august 2014, 20:44 »
Fredag

Knebøy box  (38 cm)

1x260
1x280
1x300
5x230

 http://youtu.be/qP-dTTvsfrQ

Farmers  lett


Trapbar  lett


KB Swing lett

Glute og Ham   lett


Veldig lett bøy.Smiley   Hadde ingen sikring så vart litt feig med stoppen i bunn på tyngste løftet. 
Hadde nok 10-20 kg til inne,  men tørte ikke uten noen på  siden Wink
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #941 : 01. september 2014, 23:32 »
Mandag

6 km tur



Kveld



Stokk

Opp til 135


Pushpress

5x2x150


Vikingpress

10x130
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #942 : 04. september 2014, 23:49 »
Tirsdag

8 km tur


Onsdag


Mark   lett

Knebøy lett



Torsdag

7 km tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #943 : 06. september 2014, 01:15 »
Fredag

Nakkepress

1x117,5 Smiley


Frontpress  lett



Støt lett


Savickas press

10x55
5x75



Benk lett

Hantel lett

Knebøy lett
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« #944 : 08. september 2014, 23:32 »
Mandag

Knebøy

1x290
1x305


Farmers   lett


Yoke lett
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines