Hva må jeg løfte for å ta gull?

[Kongen92]

Hei, jeg har tenkt til å satse mot å ta gull på junior nm i styrkeløft neste år (2013)
Er det noen som vet sånn ca. hva jeg må løfte for å få gull? Jeg tar sikte på å løfte i 105kilos klassen.

Og er det sånn at man må løfte med "utstyr" for å kunne få gull?

[PlayWithNature]

lol

[Kongen92]

lol

?

[PlayWithNature]

hva løfter du nå da? benk/bæy mark

[Ottesen]

Ikke ta dette som vondt ment, men det var da veldig optimistisk statsning Er bra du har høye mål, men skal du ta gull så må du nok trene ganske så mange år til.

Kan tenkte meg rundt 900-ish kg sammenlagt så er du nærme gullet Litt over 300 i bøy og mark samt feks 250 i benk...

(Mener ikke å ta fra deg motivasjon eller lyst, don't get me wrong )

[Kongen92]

hva løfter du nå da? benk/bæy mark

Jeg skal maxe om 3-4 uker, får se da. Tipper jeg ligger på 160-170 i knebøy, 125-130 i benkpress og 190-200 i markløft, men har ikke trent så lenge seriøst, så kan nok øke mye frem til nm neste år.

[MIDTBY]

Det var litt av en målsetting. Da må du blant annet slå Joachim som er et av de største talentene innen styrkeløft.

Her har du en liste over topp 10 resultater fra året 2011:
Fordelt med: Navn, klubb, total (bøy-benk-mark)

1. Stian Walgermo Møllevik   Sjøholt AK   915.5
2. Kristoffer S. Eikeland   Ganddal AK   883.5
3. Joachim Lindseth   Oslo SK   875.0
4. Endre Wollan   Oslo SK   840.0
5. Sindre G. Østerås   Rana KK   782.5
6. Jan Åge Øy   IL Jotun   692.5
7. Martin Synvis   Alta AK   650.0
8. Tor Emil Gjøringbø   Førde IL   640.0
9. Mathias Leonhardsen   Bodø SK   630.0
10. Rahel Yarwali   Lenja AK   590.0

[PlayWithNature]

hehe... nm gull ja.... hehe..må du ikke ha for høy selvtillit gutt:)

[Kongen92]

Ikke ta dette som vondt ment, men det var da veldig optimistisk statsning Er bra du har høye mål, men skal du ta gull så må du nok trene ganske så mange år til.

Kan tenkte meg rundt 900-ish kg sammenlagt så er du nærme gullet Litt over 300 i bøy og mark samt feks 250 i benk...

(Mener ikke å ta fra deg motivasjon eller lyst, don't get me wrong )

Takk for seriøst svar
Jeg vet jeg har langt igjen, men jeg skal gi alt i hvertfall!
Men detter er vel med utstyr regner jeg med? Deles det kun ut nm-gull for utstyr, eller er det et eget mesterskap uten?

[Kongen92]

Det var litt av en målsetting. Da må du blant annet slå Joachim som er et av de største talentene innen styrkeløft.

Her har du en liste over topp 10 resultater fra året 2011:
Fordelt med: Navn, klubb, total (bøy-benk-mark)

1. Stian Walgermo Møllevik   Sjøholt AK   915.5
2. Kristoffer S. Eikeland   Ganddal AK   883.5
3. Joachim Lindseth   Oslo SK   875.0
4. Endre Wollan   Oslo SK   840.0
5. Sindre G. Østerås   Rana KK   782.5
6. Jan Åge Øy   IL Jotun   692.5
7. Martin Synvis   Alta AK   650.0
8. Tor Emil Gjøringbø   Førde IL   640.0
9. Mathias Leonhardsen   Bodø SK   630.0
10. Rahel Yarwali   Lenja AK   590.0

Tusen takk, det var akkurat noe sånn jeg lette etter Er alt dette med utstyr?
Det blir nok tøft ja, men den som intet våge intet vinner Jeg skal gjøre mitt beste i hvert fall så får vi ser hvor langt det rekker.

[Ottesen]

Takk for seriøst svar
Jeg vet jeg har langt igjen, men jeg skal gi alt i hvertfall!
Men detter er vel med utstyr regner jeg med? Deles det kun ut nm-gull for utstyr, eller er det et eget mesterskap uten?

Med utstyr ja, se listen "ANDRÉJ MIDTBYSKI" la ut over her. Angående om det er egent mesterskap uten må du spørre noe andre om, jeg er ikke så inni det der.

(edit: jeg var litt treg der ja...)

[proteingutn]

Hei, jeg har tenkt til å satse mot å ta gull på junior nm i styrkeløft neste år (2013)
Er det noen som vet sånn ca. hva jeg må løfte for å få gull?

Mer enn 140 i benk til sommern, ref loggen din.

hehe... nm gull ja.... hehe..må du ikke ha for høy selvtillit gutt:)

Ooooh gotta luv the jantelov. Kan vagt erindre lignende reaksjoner da en viss sirdaling kom til gymmet og sa at han skulle bli verdens sterkeste..

[MIDTBY]

Tusen takk, det var akkurat noe sånn jeg lette etter Er alt dette med utstyr?
Det blir nok tøft ja, men den som intet våge intet vinner Jeg skal gjøre mitt beste i hvert fall så får vi ser hvor langt det rekker.

Se litt rundt på www.styrkeloft.no så vil du nok finne mer info om du lurer på noe annet. Dette er løft med utstyr ja ettersom det er det som er en del av idretten og det som gjelder konkurranser på verdensbasis. Utstyrsfrie konkurranser har kommet, så får man se hvordan det blir med årene, per dags dato er det styrkeløft og utstyr som teller.

Lykke til med treningen!

[Kongen92]

Mer enn 140 i benk til sommern, ref loggen din.

hehe, det er målet mitt til sommeren, uten utstyr
Husk på at jeg her snakker om nm i 2013, altså om over et år. Da har jeg forhåpentlivis mer enn 140

[proteingutn]

hehe, det er målet mitt til sommeren, uten utstyr
Husk på at jeg her snakker om nm i 2013, altså om over et år. Da har jeg forhåpentlivis mer enn 140

Tja, for alt vi veit kan du jo være DET talentet. Hvor lenge har du trent seriøst da, og hva var løftene dine før du begynte seriøst?